Публикации

Аптечка путешественника

Планируя отпуск, имеет смысл позаботиться об аптечке с медикаментами. Постарайтесь заблаговременно составить список того, что взять с собой, чтобы не
заниматься этим в последний день. Список препаратов для аптечки в путешествие зависит от того, кто поедет, в каком возрасте и в какую местность.

В путешествие стоит брать только проверенные препараты.

🏥Жаропонижающее при повышении температуры;
🏥При легкой простуде от заложенности носа;
🏥Для снятия приступа пищевого или алкогольного отравления;
🏥От расстройства желудка или диареи;
🏥Антитибиотики;
🏥Препараты от аллергии;
🏥Обезболивающие;
🏥От порезов, царапин, ссадин;
🏥От укусов насекомых.

Если собираетесь посетить море, то еще добавьте:
🏥Для лечения солнечных ожогов;
🏥От ожогов при контакте с медузой;
🏥От «морской» болезни;
🏥Препараты при попадании в уши воды.

Будьте предусмотрительны в отношении медикаментов и собственного здоровья. Берегите себя и будьте здоровы!

Запись на консультацию и прием:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

Грудной остеохондроз

Знакомый для многих из нас недуг-боль в спине в районе грудного отдела позвоночника.

Некорректная нагрузка на позвоночник, длительное пребывание у компьютера или за рулем автомобиля-основная причина развития дисфункций грудного отдела позвоночника. Сидячий образ жизни и статические нагрузки приводят к спазму мышц и как следствие-нарушению питания межпозвоночных дисков и межпозвоночных суставов.

Грудной отдел позвоночника у человека- самый малоподвижный отдел. Поэтому так важна гимнастика для мобилизации грудных позвонков.
К грудным позвонкам прикрепляются ребра, поэтому дыхательная гимнастика, техники диафрагмального дыхания также позволяют оздоровить этот сегмент позвоночника.

Не забывайте следить за осанкой, делать перерывы в работе, чтобы сделать несколько упражнений.

Если вы чувствуете боль и напряжение в спине -обращайтесь к врачу неврологу. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Запись на консультацию и прием:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14

В разгаре сезон комаров и их укусов и самое время разобрать какие есть способы и средства защиты от них:

1.Механические - уличные и стационарные фумигаторов
2.Репелленты - делятся на растительные и химические, которые в свою очередь делятся на:
🌿растительные с 3-х месячного возраста: аэрозоли , кремы, браслеты, наклейки содержат эфирные масла
❗️нельзя наносить близко к дыхательным путям
❗️аккуратно использовать у детей с атопическим дерматитом, сначала надо протестировать на небольшом участке кожи

Эффективность растительных репеллентов ниже чем у химических и поэтому обновлять необходимо каждые 40 минут
🧪химические:
🐣с 3-х месяцев на основе
-IR3535-этилбутилцетил аминопропионата с концентрацией 4-10%( примеры в карусели)
🐥с 2 лет и старше на основе ДЭТА-Диэтилтолуамида с допустимой концентрацией 5-7,5%

Как правильно наносить:
✅обращайте внимание для чего предназначено средство:
⇒для нанесения на открытые участки кожи
⇒ для одежды, защитных сеток, палаток и пр.
⇒ комбинированные средства которые можно наносить и на кожу, и на одежду, палатки, защитные сетки и т.д.
✅если ребенок не может зажмурить глаза, закрыть рот и «подвернуть» губы, то сначала необходимо нанести средство на ладонь, а затем на кожу ребенка

⛔️не наносите средства на лицо и кисти рук, так как если голова ребенка вспотеет средство может попасть в глаза и рот, а руки ребёнок может просто облизать

Беременность и спорт

У беременных происходят колоссальные изменения в организме. Они диктуют новые правила и образ жизни. Это касается и физических нагрузок.

Тренировки не вредят большинству спортсменок, не угрожают плоду. Все ограничивается легким растяжением, болью в мышцах — если у вас нет противопоказаний.

Соблюдайте правило — не переусердствовать и контролировать свое состояние.

Беременность протекает хорошо, вы отлично себя чувствуете, у вас нет противопоказаний от врача, который занимается ведением беременности, вы тренируетесь с умом — физическая активность будет полезна для вас и плода.

Она снижает многие риски:
➖сахарный диабет у будущей мамы;
➖гестоз;
➖кесарево сечение;
➖задержка развития плода;
➖осложненные роды с использованием щипцов, вакуума.

Разумные нагрузки помогают держать под контролем набор веса и восстановиться после рождения дитя. При болях в спине снижают дискомфорт.

Помните: спорт на ранних сроках беременности может привести к плачевным последствиям. Не рискуйте собой и чадом.

Запись на консультацию и прием:

✅+7(499) 673-04-04

Виды переломов и способы восстановления после них

Реабилитация после перелома важна для восстановления полноценной функциональности травмированной части тела.

С клинической точки зрения различают стабильные и нестабильные переломы.

При стабильных переломах не происходит значительного смещения отломков и не развиваются осложнения со стороны спинного мозга.

При неосложненном стабильном переломе назначается консервативное лечение, к которому можно отнести следующие терапевтические мероприятия:
➕ Медикаментозная терапия;
➕ Фиксирование поврежденного участка позвоночника с помощью воротников, корсетов, ортезов;
➕ Постельный режим длительностью от 2 недель до нескольких месяцев;
➕ Лечебная физкультура;
➕ Вытяжение позвоночника с помощью петли Глиссона, специальных лямок или колец, крепящихся за подмышечные впадины.

Важную роль в консервативном лечении стабильных переломов позвоночника играет питание. Ежедневный рацион больного должен быть сбалансированным, включать большое количество продуктов, богатых на кальций.

Нестабильные переломы являются очень опасными, потому что смещающиеся отломки могут повредить спинной мозг, вызвать болевой шок, параличи и даже летальный исход.

Нестабильные переломы позвоночника лечатся только оперативным путем. Для лечения нестабильных переломов назначаются стабилизирующие операции, направленные на закрепление и реклинацию сегментов позвоночника.

Запись на консультацию и прием:

✅+7(499) 673-04-04

Мы находимся по адресу:

📍г. Раменское, ул. Чугунова 14