Публикации

❗Минздрав России объявил неделю физической активности

👉 Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.

👆 Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
✅ ишемической болезни сердца на 30%;
✅ сахарного диабета II типа на 27%;
✅ рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

✍ Основные рекомендации:
✅ минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
✅ для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

📞 За консультацией врача-терапевта пациенты Истры и Дедовска могут через кол-центр по номеру 122

региональный портал Госуслуг
https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/

чат-бота Дениса
https://web.telegram.org/k/#@eregistratura_mo_bot

🏥 Уважаемые пациенты, в Истринской ОКБ можно пройти диспансеризацию и профилактический осмотр, а также углубленную диспансеризацию пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию.

📌 Медосмотр проводится ежегодно для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития.

Первый этап диспансеризации включает в себя опрос-анкетирование, на основании которого доктор принимает решение о необходимости дополнительных методов обследования. Для уточнения диагноза проводится второй этап диспансеризации.

✔ Записаться на обследование жители Истры могут у терапевта, на портале Госуслуг или через инфомат в поликлинике.

❗В Подмосковье реализуется ведомственный проект Министерства здравоохранения Московской области «Стоматполиклиника: перезагрузка»

🩸 Анемия – это уменьшение количества эритроцитов и снижение уровня гемоглобина. Чем ниже уровень, тем тяжелее протекает недуг.

📌 О симптомах рассказал заведующий поликлиникой №3 Истринской ОКБ Филипп Демченко:

— слабость и головокружение
— бледность кожи
— сонливость и утомляемость
— «мушки» перед глазами

Если вы отметили у себя данные изменения в организме и привычной жизни, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью для обследования, так как все это может свидетельствовать о заболевании, добавил врач.

📞 Пациенты Истры и Дедовска могут записаться на прием через кол-центр по номеру 122

региональный портал Госуслуг
https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/

чат-бота Дениса
https://web.telegram.org/k/#@eregistratura_mo_bot

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫПАДЕНИЕ РЕБЕНКА ИЗ ОКНА

Основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей:

- ребенок не может находиться без присмотра в помещении, где открыто настежь окно или есть хоть малейшая вероятность, что ребенок может его самостоятельно открыть;

- фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое открывание ребенком;

- если оставляете ребенка одного даже на непродолжительное время в помещении, а закрывать окно полностью не хотите, то в случае со стандартными деревянными рамами закройте окно на шпингалеты и снизу, и сверху (не пренебрегайте верхним шпингалетом, так как нижний довольно легко открыть) и откройте форточку;

- в случае с металлопластиковым окном, поставьте раму в режим «фронтальное проветривание», так как из этого режима маленький ребенок самостоятельно вряд ли сможет открыть окно;

- нельзя надеяться на режим «микропроветривание» на металлопластиковых окнах – из этого режима окно легко открыть, даже случайно дернув за ручку;

- не пренебрегайте средствами детской защиты на окнах: металлопластиковые окна в доме, где есть ребенок, просто необходимо оборудовать специальными устройствами, блокирующими открывание окна;

- воспитывайте ребенка правильно: не ставьте его на подоконник, не поощряйте самостоятельного лазания туда, строго предупреждайте даже попытки таких «игр»;

- объясняйте ребенку опасность открытого окна из-за возможного падения.

ПОМНИТЕ! Только бдительное отношение к своим собственным детям со стороны вас, РОДИТЕЛЕЙ, поможет избежать беды!

Проверьте прямо сейчас, где находятся ваши дети!