Публикации

🥗 2 июня в России отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот день напоминает нам о том, как важно следить за своим рационом и употреблять здоровую пищу.

📍Правильное питание — залог хорошего самочувствия и долголетия. Оно помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет иммунитет, снижает риск развития ожирения, сахарного диабета и ишемической болезни сердца.

❗️Важно помнить, что здоровый рацион — это не временная мера, а часть образа жизни. Он подразумевает употребление разнообразных продуктов, которые богаты всеми необходимыми питательными веществами.

🩺 В России ежегодно в третье воскресенье июня отмечают День медицинского работника. В 2024 году этот праздник выпал на 16 июня. Это профессиональный праздник всех специалистов, которые работают в сфере здравоохранения.

🧑🏻‍⚕️ Врачи, медицинские сёстры, фельдшеры и другие специалисты ежедневно стоят на страже здоровья и спасают жизни пациентов.

🎉 Поздравляем с профессиональным праздником коллег Зарайской больницы! Желаем вам здоровья, счастья и успехов в работе. Благодарим вас за самоотверженный труд и заботу о здоровье пациентов!

#городскойокругЗарайск #Зарайскаябольница #здравоохранение

Уважаемые жители Зарайска❗️

📌 19 июня с 15.00 до 17.00 главный врач Зарайской больницы Николай Владимирович Макаров проведет прием граждан по личным вопросам, расскажет о качестве и доступности медицинской помощи.

❗️Встреча пройдет по адресу: г. Зарайск, ул. Октябрьская, д. 5.

📞 Предварительная запись на прием к главному врачу осуществляется по телефону: 8 (496) 662-51-31.

#городскойокругЗарайск #Зарайскаябольница #здравоохранение

Зарайские врачи провели диспансеризацию населения

Диспансеризация населения – это комплекс мероприятий, который включает в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки здоровья пациента. Таким образом особое внимание уделяется сердечно-сосудистым, онкологическим заболеваниям, а также сахарному диабету и хроническим заболеваниям дыхательной системы. В минувшие выходные Зарайские врачи провели обследование 30 человек. Пациенты прошли обязательное анкетирование, антропометрию, ЭКГ, флюорографию, сдали анализ крови на сахар и холестерин, измерили внутриглазное давление и получили консультацию врача-терапевта по состоянию здоровья.
«Каждому человеку необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья в любом возрасте. Плановая диспансеризация – это гарантия выявления различных заболеваний на самых ранних сроках», – отметила врач по медицинской профилактике Ирина Овчаренко.

Профилактический медицинский осмотр позволяет сократить риск возникновения заболеваний на ранних стадиях с целью предотвращения дальнейшего развития.

#городскойокругЗарайск #Зарайскаябольница #здравоохранение

Врач Зарайской больницы рассказала, как физическая активность помогает сжигать калории и ускоряет метаболизм

📌 Физическая активность помогает сжигать калории, ускоряет метаболизм и способствует поддержанию здорового веса. Даже умеренные нагрузки, такие как ходьба или езда на велосипеде, могут привести к значительной потере веса. Кроме того, регулярные упражнения укрепляют мышцы, улучшают общее состояние здоровья и повышают самооценку. Это особенно важно для поддержания здорового веса.

💬 «Начать можно с малого: ходить пешком вместо поездок на транспорте, подниматься по лестнице вместо лифта, делать зарядку по утрам. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок», — рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Светлана Носикова.

❗️Не забывайте, что физическая активность должна быть регулярной и соответствовать вашим возможностям. Только так она сможет принести максимальную пользу вашему здоровью и фигуре. Перед началом регулярных тренировок вам необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту.

🔹 С 17 по 23 июня проходит неделя Минздрава, посвящённая повышению осведомлённости о важности физической активности.

#городскойокругЗарайск #Зарайскаябольница #здравоохранение