Публикации

Здоровый образ жизни - это привычка! 🌟

Неотъемлемая часть счастливой и полноценной жизни – это забота о своем здоровье. А как достичь этого?

🟢 Регулярные физические нагрузки, даже самые небольшие, укрепляют наше тело и поднимают настроение. Найдите свой вид спорта и делайте его частью своего ежедневного ритма.

🟢 Правильное питание - ключ к здоровью! Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, белковым продуктам и здоровым жирам. Забудьте о фаст-фуде и лишнем сахаре.

🟢 Сон - ваш заряд энергии и восстановления. Уделяйте ему достаточное время, чтобы просыпаться бодрым и полным сил.

Сделайте заботу о себе приоритетом, и здоровый образ жизни станет вашей неотъемлемой привычкой! 💪

Важно беречь свои легкие и органы дыхания! 🌬

Забота о нашем здоровье начинается с дыхательной системы. Несколько простых, но важных советов по профилактике и лечению заболеваний органов дыхания:

1⃣ Заботьтесь о чистоте воздуха. Постарайтесь дышать свежим воздухом, проветривая помещения, и избегайте мест с тяжёлым дымом.

2⃣ Курение является одной из основных причин заболеваний легких, включая рак. Отказ от курения снижает риск многих заболеваний.

3⃣ Регулярные упражнения способствуют укреплению легких и улучшению качества дыхания.

4⃣ Ожирение может ухудшить функцию легких и способствовать развитию различных заболеваний. Питайтесь здоровой пищей и поддерживайте нормальный вес.

5⃣ Раннее выявление и лечение заболеваний легких может значительно повысить шансы на выздоровление.

6⃣ Мойте руки часто, избегайте близких контактов с больными людьми в период эпидемий гриппа и других респираторных инфекций.

Помните, что здоровье ваших легких – это залог активной и полноценной жизни. Берегите себя и своих близких!

Если у вас возникли вопросы, вы хотите попасть на консультацию к специалисту: +7 (495) 172-78-96
📍100med г.Люберцы, Октябрьский проспект, д. 133

Важно знать❗️
5 признаков анемии 🩸

Анемия может быть тайным заболеванием, но ее признаки не могут оставаться незамеченными. Если вы чувствуете усталость или слабость без видимых причин, обратите внимание на эти 5 признаков анемии 👇🏻

1⃣ Постоянная усталость. Чувствуете себя утомленным даже после достаточного отдыха.

2⃣ Бледность кожи и слизистых. Один из самых очевидных признаков анемии - бледность кожи, губ и десен.

3⃣ Слабость и головокружение. Частые ощущения головокружения, особенно при внезапном изменении положения тела.

4⃣ Быстрая сердцебиение и одышка даже при небольших физических нагрузках.

5⃣ Ломкость волос и ногтей. Низкий уровень железа может привести к хрупкости и потере блеска волос, а также к ломкости и деформации ногтей.

Не игнорируйте эти сигналы вашего организма. ❌ Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения анемии.

📲 Для записи: +7 (495) 172-78-96
📍 Мы находимся: г.Люберцы, Октябрьский проспект, д. 133

Увеличение груди 🍒

Это не только изменение внешности, но и возможность почувствовать себя увереннее в своем теле!

В клинике 100med мы предлагаем профессиональные услуги по увеличению груди, используя передовые методики и инновационные технологии.

Наши опытные специалисты работают с каждым пациентом индивидуально, гарантируя безопасность и качество процедур🥰

Забудьте о неудовлетворенности и доверьтесь профессионалам! Консультация в 100med перед операцией бесплатная.

📱 Подробности: https://clck.ru/38rEJi
📍 Мы находимся: г.Люберцы, Октябрьский проспект, д. 133

*Услуги пластической хирургии можно оформить в рассрочку. Обязательства по выплате процентов мы берем на себя.

Завтра наступает день защиты детей, и наша клиника с нетерпением ждет маленьких пациентов🎉

В нашей клинике каждый ребенок сможет насладиться вкусными угощениями и пофотографироваться с любимыми героями мультфильмов в нашей фотозоне! А также поучаствовать в интерактивной программе с 10:00 до 18:00

Мы также подготовили небольшие подарки для наших маленьких гостей, чтобы сделать этот день еще более запоминающимся!

Мы готовы предложить вам высококвалифицированную медицинскую помощь и заботу для ваших маленьких пациентов.

🫶🏻Мы благодарим вас за то, что выбираете нашу клинику 100med для заботы о здоровье ваших детей. Мы всегда стараемся делать все возможное, чтобы каждый визит к нам был приятным и комфортным.

Пусть этот день будет наполнен улыбками, радостью и хорошим настроением. С наступающим праздником❣️

📍100med г.Люберцы, Октябрьский проспект, д. 133