Публикации

Медик рассказал, почему энергетики вреднее кофе

«Сегодняшнее кофе - это ячменный суррогат, пропитанный синтетическим кофеином, который бьёт в разы сильней по нервной и сердечно-сосудистой системе, чем натуральный. Конечно, энергетик ещё более серьёзный в этом плане напиток. Помимо синтетического кофеина, там содержится большое количество сахара, таурин, теабромин и другие дополнительные стимуляторы и красители. Если у человека цель помощнее взбодриться, повысить себе настроение и тонус, тогда он постепенно будет переходить на более сильные стимуляторы. Так дело может дойти до наркотиков», - считает кандидат медицинских наук Яков Новосёлов.

В составе энергетиков находятся стимулирующие компоненты, которые наносят более страшный удар по организму, чем кофе. В первую очередь, страдает нервная и сердечно-сосудистая система. Также появляется угроза развития ишемической болезни сердца, появления высокого кровяного давления, инфарктов и инсультов. Поскольку в составе есть ещё агрессивная ортофосфорная кислота и ряд других компонентов, то может развиться язвенная болезнь желудка, панкреатит, холецистит, расстройство кишечника, повышается риск развития геморроя.

По мнению Якова Новосёлова, энергетик – продукт экстренного применения. Его можно выпить, когда человек находится в крайне затруднительном положении.

Частое употребление кофе лучше, чем распитие энергетиков, но тоже имеет ряд плохих последствий. При этом существует абсолютно безопасная и очень даже полезная альтернатива для получения заряда бодрости. По словам медика Якова Новосёлова, это производственная гимнастика.

🩺Учимся оказывать первую помощь не по кинофильмам, а правильно!

Спойлер: научиться оказывать первую помощь по художественным фильмам не получится.

Вместе с заместителем директора Федерального центра медицины катастроф Минздрава России Андреем Колодкиным разбирали примеры из кино. Расскажем вам, что герои кинолент делали не так и как правильно — подробнее в наших карточках⬆️

Первая помощь может спасти пострадавшему жизнь, ведь бригада скорой помощи не может оказаться рядом с человеком в ту же секунду, когда ему потребовалась экстренная помощь. И в этом случае жизнь пострадавшего зависит от действий окружающих.

Прежде, чем оказывать первую помощь, убедитесь, что вы и пострадавший находитесь в безопасности.

🔜 Что можно делать при оказании первой помощи, смотрите в нашем видео

🔜 Как проводить сердечно-лёгочную реанимацию и что такое «устойчивое боковое положение», смотрите в нашем видео

📌 Всемирный день первой помощи отмечается во вторую субботу сентября. В 2023 году Всемирный день первой помощи отмечается 9 сентября.

10 сентября - Международный день гинекологического здоровья

10 сентября во всем мире отмечается Международный день гинекологического здоровья или Международный день гинекологической осведомленности.
Главная цель этого дня заключается в повышении осведомленности о женском здоровье и предотвращении развития серьезных заболеваний у женщин. Несомненно, каждая женщина всегда стремится сохранять свою привлекательность, обаяние и излучать жизненную энергию. И, конечно же, красота женщины во многом зависит от ее здоровья, включая здоровье женской репродуктивной системы. Женское здоровье является основой благополучия! Очень часто в повседневной суете и заботах женщины забывают о себе. Они обращаются к врачу только в случае плохого самочувствия, и гинеколог не является исключением. Женщины должны помнить, что здоровый образ жизни, правильное половое поведение и профилактика абортов играют важную роль в сохранении репродуктивного здоровья. К сожалению, независимо от возраста, женщину могут подстерегать различные заболевания, которые могут вызвать не только беспокойство, но и серьезные проблемы. Одним из аспектов, влияющих на женское здоровье, являются гинекологические заболевания. Сохранение женского здоровья является непростой задачей. Вы согласитесь, что счастье и спокойствие всей семьи во многом зависят от благополучия матери, жены или дочери. Многие женщины думают, что если они не испытывают никаких проблем, то нет необходимости обращаться к врачу. Это неправильное мнение. Посещение гинеколога необходимо как минимум раз в год (а лучше два), даже если самочувствие хорошее. Женщина может оставаться здоровой и полна энергии даже после 60 лет. Более того, активная сексуальная жизнь может продолжаться и после 70 лет, принося удовлетворение и счастье. Однако поддержание здоровья на таком уровне требует индивидуального подхода, не только регулярных визитов к врачу.

Высокую температуру при заболевании не рекомендуется сбивать аспирином.

Лучше при высокой температуре использовать обычный парацетамол.
Ни в коем случае не назначаем аспирин детям до 3 лет и старше. То есть до 18 лет аспирин детям вообще запрещён. Поэтому используем ибупрофен, парацетамол или их аналоги. Препаратами можно пользоваться один-два дня.

Высокой температурой считается 38°C и выше, температура ниже является физиологически защитной реакцией на вирус или воспаление, благодаря которой выполняется роль иммунной защиты .
Слишком высокие её значения могут привести к тяжёлым последствиям. В случае если температуру не удаётся сбить, лучше обратиться к специалистам.

11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости.

Этот день напоминает нам о важности борьбы с алкогольной зависимостью и пропаганды здорового образа жизни. Алкоголь имеет серьезное негативное влияние на организм человека. Он может вызывать различные заболевания, влиять на работу внутренних органов, разрушать социальные связи и приводить к проблемам в семье и на работе.

Множество общественных и благотворительных организаций в России активно занимаются помощью больным алкоголизмом и пропагандой здорового образа жизни. Они предоставляют консультации и поддержку тем, кто хочет преодолеть зависимость от алкоголя. Также они проводят информационные кампании, организуют образовательные мероприятия и работают над созданием условий для здорового образа жизни.

Всероссийский день трезвости - это возможность для каждого из нас задуматься о вреде алкоголя и принять решение о заботе о своем здоровье. Это также время, когда мы можем поддержать тех, кто нуждается в помощи, и присоединиться к усилиям по пропаганде здорового образа жизни в нашем обществе.