🍀Что нужно, чтобы сохранить здоровье легких
🍀1-7 мая объявлена Министерством здравоохранения Неделей сохранения здоровья легких.
В связи с этим медики призывают обратить особое внимание на важность здорового образа жизни:
⚡Если вы курите, то не откладывайте «на потом» отказ от этой очень вредной привычки. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Поэтому даже у заядлых курильщиков есть шанс вернуть легким чистоту и здоровье.
💫Больше двигайтесь! Гуляйте в парке, запишитесь в фитнес-клуб или бассейн, катайтесь на велосипеде, бегайте по утрам – вариантов много, тем более с наступлением теплого времени года. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
🥗Лишние килограммы – лишняя нагрузка для дыхательной системы. Так что питайтесь правильно и будьте физически активны.
🍀В выходные – на природу! Чистый воздух вам на пользу.
🍀И конечно, относитесь бережно к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
💫Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр помогут избежать опасных заболеваний, в том числе дыхательной системы.
💫Пройти диспаснеризацию и профилактический медосмотр можно в новом модуле диспансеризации «Здоровье Подмосковью» на территории Домодедовской больницы на ул. Пигорова, 9 (вход со стороны ул. Правды).
💫Получить направление на диспансеризацию можно у участкового врача-терапевта или врача узкой специализации, по телефону 122, на портале Госуслуг Подмосковья, через чат-бота Дениса и инфоматы в поликлиниках. #Неделясохраненияздоровьялегких
🍀1-7 мая объявлена Министерством здравоохранения Неделей сохранения здоровья легких.
В связи с этим медики призывают обратить особое внимание на важность здорового образа жизни:
⚡Если вы курите, то не откладывайте «на потом» отказ от этой очень вредной привычки. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Поэтому даже у заядлых курильщиков есть шанс вернуть легким чистоту и здоровье.
💫Больше двигайтесь! Гуляйте в парке, запишитесь в фитнес-клуб или бассейн, катайтесь на велосипеде, бегайте по утрам – вариантов много, тем более с наступлением теплого времени года. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
🥗Лишние килограммы – лишняя нагрузка для дыхательной системы. Так что питайтесь правильно и будьте физически активны.
🍀В выходные – на природу! Чистый воздух вам на пользу.
🍀И конечно, относитесь бережно к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
💫Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр помогут избежать опасных заболеваний, в том числе дыхательной системы.
💫Пройти диспаснеризацию и профилактический медосмотр можно в новом модуле диспансеризации «Здоровье Подмосковью» на территории Домодедовской больницы на ул. Пигорова, 9 (вход со стороны ул. Правды).
💫Получить направление на диспансеризацию можно у участкового врача-терапевта или врача узкой специализации, по телефону 122, на портале Госуслуг Подмосковья, через чат-бота Дениса и инфоматы в поликлиниках. #Неделясохраненияздоровьялегких
Источник: https://vk.com/wall-55489154_5943
Пост №5305, опубликован 2 мая 2023