Публикации

✔️ 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

У здорового человека артериальное давление даже в норме может кратковременно повышаться на 10–20% в зависимости от времени суток, эмоций, физической нагрузки или употребления кофе. Но когда отмечаются стойкий рост показателей, пора обратиться к врачу.

Что способствует возникновению артериальной гипертонии:
🔺Отягощенная наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этого заболевания.
🔺Употребление большого количества соли в пищу: соль способствует задержке жидкости и повышению давления.
🔺Повышенная масса тела: у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.
🔺Малоподвижный образ жизни: сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует возникновению артериальной гипертонии.
🔺Употребление алкоголя.
🔺Курение: выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.
🔺Стресс, психическое и умственное переутомление.

Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга.

Повышенное артериальное давление – один из серьезных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

Врачи советуют измерять давление дома, чтобы избежать "гипертонии белого халата", – когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.
А самыми точными среди бытовых тонометров – с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

"Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба; если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди; нельзя накладывать манжету на ткань. Измерять давление нужно дважды в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 30 минут после физической нагрузки, приема пищи, кофе или чая", – пишут специалисты.

Перед началом измерения АД нужно посидеть пять минут в расслабленном состоянии, при этом ноги не должны быть скрещены. Данные измерений врачи советуют записывать – это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.

Благодарность врачам

Отзыв о враче

💊В Москве несколько десятков человек госпитализированы с ботулизмом. Все пострадавшие ели салат с тунцом или лобио из сервиса доставки.

Случаи отравления зарегистрированы также в Казани и Нижнем Новгороде.

Как проверить свежесть продуктов и минимизировать риск отравления? И куда жаловаться, если вы всё же нарвались на испорченную еду? Разбираемся в карточках👆