Последствия переутомления и стресса.
✅ Наш организм способен отлично справляться со стрессовыми ситуациями, которые периодически происходят в жизни каждого человека. Но если их становится слишком много, стресс приобретает хронический характер и может причинить вред здоровью.
✅ Естественная реакция на стресс выражается в следующем:
- гипоталамус запускает цепь нервных и гормональных сигналов, которые стимулируют надпочечники;
- адреналин заставляет сердце биться чаще и повышает артериальное давление;
- кортизол увеличивает концентрацию глюкозы в крови, стимулирует ее активное усвоение клетками мозга, повышает доступность элементов, способствующих регенерации тканей.
✅ На фоне стресса меняется реакция иммунной системы, подавляется работа репродуктивной системы и ЖКТ, замедляется рост, активно работают области мозга, контролирующие наши эмоции и чувства.
✅ Когда «угроза» миновала, все эти процессы завершаются, уровень гормонов приходит в норму, сердечный ритм замедляется, давление падает до привычных единиц.
✅ При длительном воздействии стрессовых факторов постоянно сохраняется высокий уровень гормонов, что может нарушить практически все процессы в организме и привести к следующим последствиям:
- развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
- нарушению обмена веществ;
- сахарному диабету;
- тревожности, депрессии;
- снижению иммунитета;
- проблемам ЖКТ;
- головным болям;
- нарушению репродуктивной системы;
- проблемам с памятью и концентрацией внимания;
- болям в мышцах;
- бессоннице.
✅ Хронический стресс в буквальном смысле подрывает здоровье, поэтому очень важно научиться справляться со сложными ситуациями. Если самостоятельно это сделать не получается, обращайтесь к специалистам.
___
Записаться на прием можно по телефону
☎ 8 800 707 04 61
Источник: https://vk.com/wall-152295494_707
Пост
№18338, опубликован
30 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно