Публикации

10 МИФОВ О ПОХУДЕНИИ
Если вы лишь недавно решили привести свою фигуру в порядок, то наверняка верите во что-то из этого списка.
🥬🥦🍍
Существуют продукты с отрицательной калорийностью
Обычно к ним относят разные виды капусты, сельдерей, огурцы. Объяснение такое: в этих овощах так много клетчатки и грубых волокон, чтобы пока желудок пытается их расщепить тратит больше калорий, чем потребляет.
Наше тело не такое глупое, как мы считаем. Мозг не будет тратить больше энергии на переваривание. Более того, на это процесс, в принципе, не уходит так много калорий, как считают многие.
😓😓😓
Потеешь = худеешь
С потом выходит вода и минералы. Мы действительно весим меньше после сауны, тренировки в закрытой одежде, но это не говорит о снижении жира.
Стоит вам выпить немного воды, как все снова приходит в обычное положение.
💪🏻🦵🏻👂🏻
Можно похудеть в отдельной зоне
Жир уходит с нашего тела равномерно. Мы не может убрать его с отдельной части при помощи обертывания или специальных упражнений. Просто задумайтесь, если такое было возможно, все девушки ходили бы с идеальными талиями.
❌🍦❌
Сладости на диете запрещены
Во время похудения действительно рекомендуют отказаться от сахара, но это не значит, что вам не положен десерт.
Без сладкого мы становимся вялыми. Наш мозг отказывается работать. Срывы на диете проходят гораздо чаще.
⏰🕰⏳
Нельзя есть после 18:00
Запомните: все, что съедено после 13–14 часов голодания практически полностью уход в жир. Вот и подсчитайте, сколько вы остаетесь без пищи, если просыпаетесь, например, в 9 утра.
Вокруг нас летают самолеты, мы путешествуем в космос, у каждого человека в руке устройство, способное связать его со всем миром, а вот наше тело все еще живет в каменном веке. Ему важно сохранить запас энергии на черный день. Если пища в организм не поступает слишком долго, значит, этот момент настал. Нужно срочно включать режим сохранения энергии.
Если будете регулярно практиковать такие вечерние голодовки, у вас замедлится метаболизм, а весь завтрак будет уходить в жировую прослойку. Важно не есть за 3–4 часа до сна и все.
🌪🔥🌱
Метаболизм можно разогнать специальными продуктами
Чай, кофе, некоторые специи действительно влияют на метаболизм, но это все только капля в море. Их действия недостаточно для того, чтобы сжигать жир без дополнительных усилий.
Поэтому не надейтесь только на подобные чудо-продукты. Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
❌🤐🍎
Нельзя перекусывать
Это один из самых старых мифов, и он постепенно сдает свои позиции. Все больше людей знают о том, что питаться нужно как можно чаще. Так ваш организм перестанет запасать, ведь в самое ближайшее время он снова получит заветную порцию энергии.
🚽🥴
Без детокса не похудеть
Детоксом мы называем разнообразные меры, направленные на очищении организма.
Самое интересное, что эффект действительно есть. После детокс-диеты вы сбросите пару килограмм, да вот только уходит не жир, а все лишнее из кишечника.
Если вы питаетесь правильно и разнообразно, вам не нужна никакая дополнительная чистка. И уже тем более она никак не повлияет на ваш процесс похудения.
🍽🍽🍽
Можно есть только обезжиренные продукты
Жиры жирам рознь. Есть вредный холестерин, а есть необходимые для организма насыщенные кислоты. Не стоит ровнять все под одну гребенку. Жирная пища нужна нам даже во время диеты.
Плюс зачастую производители различных обезжиренных продуктов компенсируют их не самый приятный вкус при помощи дополнительной порции сахара или других добавок.
😔☹️😞
С полнотой от природы бороться бессмысленно
Такими словами люди просто прикрывают свою лень. Гена полноты, по сути, не существует. Есть некоторые заболевания, которые передаются от родителей и влияют на метаболизм человека. И даже с ними можно бороться.
Если ваша мама, бабушка и прабабушки имеют лишний вес, это совсем не значит, что и вам прямая дорога в магазин одежды для полных дам. Правильное питание и спорт – залог успеха.

⠀
Рады представить вам нового специалиста нашей команды —
гастроэнтеролог
👩🏻‍⚕️Нечитайло Татьяна Германовна.
⠀
Татьяна Германовна проводит диагностику заболеваний, разрабатывает индивидуальные схемы лечения и ведения пациентов с гастроэнтерологической патологией, а также дифференциальную диагностику заболеваний. Имеет опыт лечения разнообразной патологии, получает хорошие результаты, владеет современными подходами в лечении пациентов с гастроэнтерологическими заболеваниями.
Имеет действующий сертификат по гастроэнтерологии, действующий сертификат по терапии.
⠀
Осуществляет прием и ведение пациентов с различными с гастроэнтерологическими заболеваниями, такими как:
🔹гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
🔹эзофагиты
🔹язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
🔹гастриты
🔹хронический панкреатит
🔹желчнокаменная болезнь
🔹первичный билиарный цирроз
🔹первичный склерозирующий холангит
🔹стеатогепатит
🔹цирроз печени
🔹хронические воспалительные заболевания кишечника
🔹синдром раздраженного кишечника
🔹дисбактериоз
⠀
📚Образование:
Окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова в 2009 году. В этом же году поступила в интернатуру на кафедру Госпитальной терапии. После чего работала участковым терапевтом ГБУЗ МО Раменская ЦРБ.
В 2013 году прошла профессиональную переподготовку по специальности «Гастроэнтерология» на базе Российской медицинской академии последипломного образования.
2015 год: повышение квалификации по специальности «Терапия» на базе РМАПО.
2019 год: повышение квалификации по специальности «Гастроэнтерология» на базе РМАПО.
С 2013 по 2019 год работала гастроэнтерологом в поликлинике Раменской ЦРБ на амбулаторном приеме.
⠀
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Германовна Нечитайло ведет прием в нашем медицинском центре.
⠀
Мы находимся по адресу
📍г. Раменское, ул. Левашова, д. 25, медицинский центр «ДИМАКС»
⠀
Записаться на прием можно по телефонам:
📞+7 (496) 464-00-51
📞+7 (926) 402-00-49

🦠ГДЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО МИКРОБОВ?🦠
.
Если обычным людям задать вопрос: «Где чаще всего можно встретить вирусы и бактерий?», то девять человек из десяти скажут: «В туалете». И ошибутся. Оказывается, существуют намного более «грязные» места:
🦠🦠🦠
Денежные купюры
Установлено, что на одной бумажной купюре в среднем находится около 30 тысяч различных бактерий и других микроорганизмов
🦠🦠🦠
Смартфоны
Чтобы снизить риск подхватить заразу от собственного смартфона, его желательно регулярно вытирать дезинфицирующими салфетками.
🦠🦠🦠
Дверные ручки
Особенно ручки на дверях в общественных местах. За день за них берется множество людей. И не факт, что они все здоровы. Все микробы с их рук остаются на поверхности ручки и таким образом легко переходят с рук на руки.
🦠🦠🦠
Меню в ресторане
Даже в самом дорогом и престижном ресторане, где царит безупречная чистота, карта меню может содержать множество вирусов и бактерий. Ведь посетители ресторана сначала смотрят меню, делают заказ, а потом уже моют руки.
🦠🦠🦠
Стол в офисе
Ведь мы на работе редко протираем свой стол. Но, придя с улицы, ставим на него грязную сумку, кладем папки с бумагами, кидаем смартфон, ключи. Поверхности стола касаются посетители, коллеги по работе.
🦠🦠🦠
Губки для мытья посуды
Это, пожалуй, самый опасный с точки зрения инфекции, предмет в доме. На губке, в ее порах, оседают остатки пищи, она постоянно влажная, находится в тепле. Для бактерий – идеальное место для размножения.
🦠🦠🦠
Кухонные полотенца
Так же как и губки, полотенца накапливают огромное количество бактерий.
🦠🦠🦠
Холодильник
Обычно хорошие хозяйки моют холодильник достаточно регулярно. Но всегда ли они помнят об уплотнительной резинке на дверце? А именно на ней и скапливаются микробы.
🦠🦠🦠
Зубная щетка
В ванной тепло, зубная щетка после использования остается влажной, на ней оседают остатки пищи с наших зубов и десен, а значит, и опасные бактерии, которые моментально размножаются.
🦠🦠🦠
Занавеска в ванной
на ней может появиться опасная плесень, которая любит тепло и высокую влажность.
🦠🦠🦠
Коврик у двери
Тут все, что мы приносим с улицы на подошвах обуви. А это и пыль, земля, фекалии животных. И конечно, там есть вирусы, бактерии, яйца гельминтов.

УЗИ брюшной полости помогает врачам детально изучить состояние внутренних органов, оценить их размер, форму, определить расположение и любые патологии.
✅✅✅
Преимуществом обследования является его абсолютная безопасность. Оно основано на воздействии на организм ультразвуковых волн, которые не приносят вреда организму человека. Поэтому процедуру можно проходить людям в любом возрасте, беременным и даже маленьким детям.
‼️Подготовка к исследованию:
🔸Исследование желательно выполнять натощак
🔸За несколько дней до процедуры начинать соблюдать специальную диету, которая ограничивает употребление продуктов, повышающих газообразование.
🔸В случае, если пациенту также будет проводиться обследование почек, то ему необходимо прийти на процедуру с полным мочевым пузырем. Для этого ему нужно за час до начала обследования выпить литр негазированной очищенной воды.
Также можно употреблять чай без сахара.
‼️Людям, которые страдают от заболеваний сердца, отказываться от приема лекарства в день исследования не стоит. Они должны просто уведомить врача о своем состоянии.
⚠️Лицам с сахарным диабетом строго запрещено голодать до УЗИ.
.
Стоимость УЗИ органов брюшной полости  в нашем медцентре
1100₽
Записаться на УЗИ можно по тел:
📞 8(496) 464-00-51
📞 8 (926) 402-00-49
📞 8 (977) 878-77-49

Напоминаем вам, что в медицинском центре «ДИМАКС» вы можете получить амбулаторную хирургическую помощь в полном объёме:
⠀
✅Лечение гнойно-воспалительных процессов — вскрытие гнойников:
🔸абсцесса
🔸фурункула
🔸карбункула
🔸флегмон
🔸лечение панариция
🔸паронихия
🔸гидраденита
⠀
✅Удаление доброкачественных образований:
🔹атером
🔹фибром
🔹липом
🔹базалиом
🔹контагиозного моллюска
🔹родинок
🔹бородавок
🔹папиллом
🔹кератом
🔹гигром
⠀
✅Удаление вросшего ногтя
⠀
✅Хирургическая обработка ран (перевязка чистых и гнойных ран, наложение швов)

Записаться на прием можно по телефонам:
📞+7 (496) 464-00-51
📞+7 (926) 402-00-49

Медицинский центр «ДИМАКС» находится по адресу
📍г. Раменское, ул. Левашова, д. 25