Публикации

Профилактика укусов клещей и змей
🌷🌳🌲🌿 Весна – время, когда природа оживает, и многие из нас стремятся провести больше времени на свежем воздухе. Но учитывая повышенную активность клещей и змей в этот период, важно знать, как защитить себя и своих близких. Вот несколько полезных советов:
☝ Профилактика укусов клещей:
📍 Одевайтесь правильно: Приготовьтесь к походу на природу, надевая светлую, плотную одежду с длинными рукавами и штанами. Засуньте штанины в носки и рубашку в брюки, чтобы предотвратить попадание клещей под одежду.
📍 Используйте репелленты: Применяйте репелленты от клещей на коже и одежде. Они содержат вещества, отталкивающие клещей и снижающие вероятность укусов. Обратите внимание, что средства с ДЭТА считаются наиболее эффективными.
📍 Осмотритесь после прогулки: После пребывания на природе тщательно осмотрите свою одежду и тело на предмет наличия клещей. Не забывайте проверить детей и домашних животных, если они были с вами.
📍 Избегайте высокой травы и кустарников: Постарайтесь ходить по центральным тропинкам, избегая контакта с высокой травой и кустарниками, где клещи чаще всего обитают.
☝ Профилактика укусов змей:
📍 Познакомьтесь с местной фауной: Изучите, какие виды змей встречаются в вашем регионе, какие места предпочитают для обитания.
📍 Будьте осторожными на природе: Если вы знаете, что змеи обитают в вашем районе, будьте особенно внимательны в лесу, на полях и у водоемов. Ходите по тропинкам, избегая высокой травы и каменистых мест, где могут скрываться змеи.
📍 Осмотритесь перед сидением или лежанием: Перед тем как сесть или лечь на землю, осмотритесь вокруг, чтобы исключить возможность наличия змей или их укрытий.
📍 Знайте, что делать в случае встречи: Если вы встретили змею, не паникуйте. Постарайтесь медленно и осторожно отойти в обратном направлении, уступив ей путь. Не пытайтесь поднимать или дразнить змею.
‼ Не забывайте, что знание основных правил безопасности и соответствующих мер предосторожности помогут вам наслаждаться природой без риска для здоровья. Берегите себя и своих близких! 🌿
#БезопасностьНаПрироде #ПрофилактикаУкусовКлещей #ПрофилактикаУкусовЗмей

В период с 30 апреля по 13 мая Роспотребнадзор проводит Всероссийскую «горячую линию» по вопросам профилактики клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся клещами.

Специалисты Роспотребнадзора проведут консультации для россиян о методах индивидуальной защиты от нападения клещей. Они также дадут информацию о том, куда обращаться при обнаружении присосавшегося клеща, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита, и разъяснят, на каких территориях риск заражения энцефалитом особенно высок.

Телефоны региональных «горячих линий», а также информация о режиме работы доступна на сайтах управлений Роспотребнадзора. На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).

❗️ Важность регулярных медицинских обследований: почему это необходимо

Здоровье – главное богатство человека. Регулярные медицинские обследования помогают выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Почему стоит уделять внимание регулярной диагностике и когда лучше проходить обследования?

✔ Обследования позволяют выявить скрытые заболевания
Многие заболевания развиваются без выраженных симптомов. Регулярная диагностика помогает выявить их на ранних стадиях, что значительно повышает шансы на успешное лечение. Врачи рекомендуют проходить общие анализы крови и мочи, а также УЗИ основных органов не реже одного раза в год.

✔ Обследование для контроля хронических заболеваний
Если у вас уже диагностированы хронические заболевания, регулярное наблюдение у врача – это важный шаг для поддержания стабильного состояния. С помощью периодических проверок можно избежать обострений и скорректировать лечение.

✔ Здоровье – инвестиция в будущее
Проходя регулярные обследования, вы вкладываете в свое будущее. Своевременная диагностика позволяет жить активной жизнью, избегать серьезных осложнений и сохранять работоспособность на долгие годы.

💥 Медицинский центр «Мед Гарант» предлагает комплексные программы обследования для пациентов разного возраста. Наши специалисты проведут диагностику, предложат рекомендации по профилактике и помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Сегодня познакомимся с методикой Экзарта.
👉 Методика «Экзарта» относится к группе кинезиотерапевтических методик, т.е. методик лечения движением. Суть методики «Экзарта» заключается в том, что упражнения проводятся с использованием специализированных подвесных систем, которые освобождают от дополнительной нагрузки, разгружают напряженные, перетруждённые мышцы, устраняют влияние массы тела и позволяют безболезненно работать с дезактивированными мышцами.
👉 «Экзарта» кинезитерапевтическая представляет собой систему эластичных креплений. Пациента подвешивают на них, снимая тем самым осевую и гравитационную нагрузки. В результате поверхностные мышцы выключаются из работы, а глубокие слои мышц, наоборот включаются в процесс тренировки.
‼ КОМУ ПОКАЗАНЫ ЗАНЯТИЯ НА УСТАНОВКЕ «ЭКЗАРТА»?
✍ • Людям, страдающим от болей в спине, при нарушении осанки, в том числе при сколиозе. Пациентам с диагнозом «остеохондроз», при артрозах крупных суставов, при нестабильности отделов позвоночника. Если есть грыжа позвоночных дисков, гонартроз I и II стадии, плечелопаточный периартроз и другие нарушения опорно-двигательного аппарата.
✍ • Людям с функциональными расстройствами опорно-двигательного аппарата. Когда беспокоят болевые ощущения в области суставов и позвоночника, при ограничении движения в позвоночнике и в крупных суставах.
✍ • Пациентам после перенесённой травмы головного или спинного мозга, когда возникают нарушения двигательной активности. Когда после инсульта нужна реабилитация. Кинезитерапия помогает замедлить прогрессирование рассеянного склероза. Показана, если была позвоночно-спинномозговая травма, нейроинфекция. Применяется этот метод кинезитерапии в комплексной реабилитации больных с детским церебральным параличом.
✍ • Спортсменам, желающим добиться более высоких достижений, также имеет смысл включить в тренировки занятия на Экзарте. Кинезитерапевтическая установка тренирует глубокие мышцы и позволяет выработать и отточить оптимальные движения с учетом специфики спорта. Кроме того, занятия на «Экзарте» являются отличной профилактикой спортивных травм.

Метод имеет противопоказания. Необходима консультация врача.

‼ Как соляная пещера помогает укрепить иммунитет?
Осенне-зимний период — это время, когда наш иммунитет подвергается серьезным испытаниям. Снижение температуры, дефицит солнечного света и распространение вирусов создают дополнительные нагрузки на организм. Один из проверенных методов поддержания иммунной системы — посещение соляной пещеры, или галотерапии.

Почему это работает?
В соляной пещере воздух насыщен мельчайшими частицами соли, которые глубоко проникают в дыхательные пути, оказывая противовоспалительное и антисептическое воздействие. Это помогает укрепить местный иммунитет слизистых оболочек, которые являются первой линией защиты организма от инфекций.

🤓 Как это помогает в реальной жизни?

Профилактика простудных заболеваний: Сеансы в соляной пещере снижают риск простуд, так как очищают дыхательные пути от бактерий и вирусов.
Укрепление иммунной системы: Галотерапия стимулирует работу иммунной системы, помогая организму быстрее справляться с инфекциями.
Улучшение общего состояния: Снижается уровень стресса и усталости, а это также положительно влияет на иммунитет.
Сколько нужно посещений?
Для достижения заметного эффекта рекомендуется курс из 10–15 сеансов. Каждый сеанс длится 30–45 минут. Начать можно прямо сейчас, в центре «Мед Гарант» соляная пещера доступна для всех желающих.

Заботьтесь о своем иммунитете уже сегодня, укрепляйте здоровье и будьте защищены в любое время года.