Публикации

Ваши красивые и здоровые зубы зависят не только от работы стоматолога, но и от множества мелочей, о которых часто забывают🤔

К таковым относится регулярная смена зубной щетки 🪥

Почему и как часто необходимо ее менять, мы вам сейчас расскажем👇🏻

1️⃣Основным признаком того, что зубную щетку пора поменять является то, что вы пользуетесь ей более трех месяцев☝️Если вы чистите свои зубы более одного раза в день, то щетку следует сменить еще раньше

2️⃣Сильная деформация щетинок. Щетка, у которой ворсинки стали слишком мягкими или торчат в разные стороны, не сможет качественно очистить вашу полость рта от налета и пищевого мусора. Некачественное очищение полости рта может привести к проблемам, которые придется устранять стоматологу 🫣

3️⃣Если вы недавно переболели инфекционными заболеваниями, то это также является поводом для избавления от старой зубной щетки. Неважно, переболели вы ОРВИ или чем-то более серьезным, продолжая пользоваться старой щеткой вы рискуете снова заболеть, особенно, если у вас ослабленный иммунитет 🦠

Такая, казалось бы, мелочь, как регулярная смена щетки, является важным фактором красоты и здоровья зубов🦷

Когда вы в последний раз выбрасывали свою зубную щетку?⬇️

✨Начнем с фактов.

⭐️Зовут Надежда,
родилась 16 февраля,
по знаку зодиака водолей.

📕Училась в 26 лицее в Подольске, окончила его с серебряной медалью и медалью отличника учёбы.

💬Поступила в III мед, который совсем недавно опять переименовали, так что я уже запуталась в названиях.
У меня красный диплом.

🤓Вообще люблю учиться)
каждый год обязательно езжу на учебу узнавать что-нибудь новое (или закреплять старое) и интересное.
Последний раз была на курсах по проф.гигиене полости рта, было весело. 🦷

✨У меня есть несколько хобби, которые можно объединить в одно понятие - рукоделие:
😁вязание, вышивка, плетение.

С готовкой дела складываются не очень, могу приготовить что-нибудь только когда у меня есть настроение. Обычно получается страшненько, но вкусно🍪

😍Скажу прямо: больше всего я люблю есть, чем готовить.

Также люблю путешествовать и открывать для себя новые места✨

✨В прошлом году весной я побывала в Армении-чудесная страна, очень красиво, интересно и вкусно, а осенью в Дагестане-отличное место для тех кто любит горы и пешие или конные прогулки🏔️

💭Мечтаю побывать на Камчатке, и не только там. В мире столько мест, которые нужно увидеть)

💕Всем удачи, хорошего настроения и красивых улыбок!✨

Добрый день, друзья🤗

😁Здоровая улыбка начинается с 🔜правильного питания

📱Сегодня поговорим с вами о том, как правильное питание может положительно повлиять на здоровье наших зубов.

💙Зубы играют важную роль в нашей жизни, и улыбка – это наша визитная карточка. Поэтому стоит уделить внимание тому, что мы едим.

🟠Во-первых, овощи и фрукты🍏🍊🍍
Особенно рекомендуются яблоки, которые стимулируют выработку слюны и помогают естественным образом очищать зубы

🟠Во-вторых, молочные продукты
Рекомендуем включать в рацион йогурт, творог и сыр🧀

🟠Не забывайте пить достаточное количество воды
📌Вода помогает увлажнить ротовую полость и смыть остатки пищи, предотвращая развитие кариеса.

🙂Правильное питание – это ключ к здоровой и красивой улыбке.

И не забывайте регулярно посещать стоматолога
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Ваш ПрофиСмайл