Публикации

💦 Если хочешь быть здоров - закаляйся! 💦

☀ Лето - это самое подходящие время, чтобы начать закаляться всей семьей! Особенно если летний период Вы проводите с детьми за городом или на даче.

Всем известно, что закаливание укрепляет защитные силы организма, но большинство почему-то представляет закаливание, как прыжки в прорубь и обливания холодной водой.
На самом же деле закаливание - это постепенное целенаправленное изменение образа жизни.

Начать закаливание можно с таких простых шагов, как:

▶ ходить босиком по траве, камушкам, песку
▶ регулярно купаться в открытых водоёмах
▶ каждый день активно гулять: подвижные игры, зарядка на свежем воздухе
▶ не надевать лишнюю одежду
▶ правильно питаться, есть фрукты и овощи
▶ пить достаточное количество воды (для детей - питьевая вода в свободном доступе)

Одним из основных условий закаливания является его непрерывность, так как при его прекращении, через 3 - 5 недель состояние возвращается к исходному😉

⚠Также важно понимать, что хаотичность проведения закаливания и длительные перерывы уменьшают сопротивляемость организма и могут привести к противоположному эффекту.

Будьте здоровы✨

Записаться на прием к специалистам нашего Медицинского Центра Вы можете в рабочее время по телефонам:
☎Кашира: 8(49669) 5-28-78, 5-30-31.
☎Ступино: 8(49664) 4-04-22.

Наши адреса:
🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24.

И напоминаем, наш Медицинский Центр работает:
▶ понедельник - пятница: 8.30 - 20.00.
▶ суббота: 8.30 - 14.00.
▶ воскресенье - выходной.

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #медцентр #клиника #врачи #обследование #доктор #медицинскийцентрКашира

ПОКАЛЫВАНИЕ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА: ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ

Жалобы на боли и покалывание сердца - очень распространенные. И иногда к самому сердцу могут не относиться. Внесердечные причины:
📍грудной остеохондроз
📍стрессы
📍неврозы
📍межреберная невралгия.

Сердечные заболевания, симптомом которых является покалывание:
👉Аритмия. Характерны покалывания в области сердца с периодическим замиранием.
👉Миокардиты. Характерны длительные покалывания, которые появляются в основном после перенесенных инфекционных заболеваний. Сопровождаются одышкой, повышенной утомляемостью.
👉Ишемическая болезнь сердца. Покалывание провоцируют физические нагрузки: например, подъем по лестнице и т.д. Боль “отдает” в руку или левую лопатку.
☝Если вас беспокоит покалывание в области сердца, необходимо начать обследование с врача-кардиолога.

Записаться на прием к специалистам нашего Медицинского Центра Вы можете в рабочее время по телефонам:
☎Кашира: 8(49669) 5-28-78, 5-30-31.
☎Ступино: 8(49664) 4-04-22.

Наши адреса:
🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24.

И напоминаем, наш Медицинский Центр работает:
▶ понедельник - пятница: 8.30 - 20.00.
▶ суббота: 8.30 - 14.00.
▶ воскресенье - выходной.

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #медцентр #клиника #врачи #обследование #доктор #медицинскийцентрКашира

ПАНКРЕАТИТ - КАКИЕ СИМПТОМЫ?

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы. Чаще всего заболевание провоцируют: злоупотребление алкогольными напитками, переедание, употребление преимущественно жареной/острой/жирной пищи, заболевание органов ЖКТ, стрессы, наследственный фактор, другое.

Основные симптомы заболевания:
📍боль в верхней части живота (чаще всего появляется после употребления жирной пищи, алкоголя)
📍рвота, тошнота
📍нарушение стула
📍метеоризм
📍повышение температуры тела
📍резкое снижение веса без причин.

При появлении подобных симптомов, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Записаться на прием Вы можете в рабочее время по телефонам:
☎Кашира: 8(49669) 5-28-78, 5-30-31.
☎Ступино: 8(49664) 4-04-22.

Наши адреса:
🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24.

#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #медцентр #клиника #врачи #обследование #доктор #медицинскийцентрКашира

Как выбрать хорошую обувь для ребенка❓

👶Детская ножка очень чувствительна, кости и связки недостаточно прочны и могут деформироваться от неправильно выбранной обуви. Это может привести к плоскостопию и нарушению осанки.
🔔На что стоит обратить внимание маме при выборе ботиночек для малыша?

• Материал✅
Выбирайте для малыша обувь из натуральных материалов, которые позволяют ножкам «дышать» и адаптируются к анатомическим особенностям стоп.
⚕Кожа – лучший выбор для детской ножки. Она мягкая, гибкая, хорошо пропускает воздух, сохраняет тепло и впитывает влагу. Со временем кожаная обувь приспосабливается к особенностям стопы своего владельца и «запоминает» их.
⚕Текстиль (рогожка, джинса, лен и др.) по гигиеническим свойствам не уступает коже и тоже хорошо подходит малышу. Эти материалы обычно используются для изготовления летней обуви, а для утепленной – сукно, драп, шерсть, фетр и войлок.

• Задник✅
Чтобы детская ножка была хорошо зафиксирована и не скользила, задник обязательно должен быть высоким и жестким. Для его изготовления используется более толстая натуральная кожа. Следите за тем, чтобы обувь без жесткого задника появилась в гардеробе Вашего ребенка не раньше, чем ему исполнится 11 лет.

• Супинатор✅
Небольшой, но необходимый элемент. Он способствует правильному формированию свода стопы. Обувь без супинатора может привести к плоскостопию.

• Подошва✅
При выборе обуви хорошенько рассмотрите подошву. Она должна быть плотной, цельной, повторять форму ноги, хорошо сгибаться, но при этом не быть слишком мягкой. Если подошва, наоборот, слишком жесткая, то малыш будет выскакивать из задников. Обратите внимание на амортизирующие вставки: они защищают вашего кроху во время прыжков на асфальте.

• Каблук✅
Детская обувь не может быть на плоской подошве, иначе испортится осанка и походка. При небольшом подъеме пятки вес тела равномернее распределяется по стопе. Если Вы выбираете первую обувь для вашего крохи, то каблучок должен быть всего полсантиметра, для подросших детей – полтора сантиметра, для подростков – не более 4 см.

• Носок✅
Носок у обуви должен быть просторным и желательно круглым. Пальчики внутри должны располагаться свободно, чтобы малыш мог ими немного пошевелить.

Будьте здоровы✨

💥 Рентгенография – один из методов диагностики, который основан на способностях тканей по-разному задерживать рентгеновские лучи.

Наиболее частые показания для проведения исследования:
▶ ортопедия и травматология;
▶ неврология;
▶ пульмонология;
▶ оториноларингология.

📍В нашем Медицинском Центре вы можете сделать рентген на современном диагностическом оборудовании.☝Полученные снимки расшифровывает опытный врач-рентгенолог.

📝 Дальнейшее лечение пациент обговаривает с лечащим врачом.

Узнать подробности и записаться на прием к специалистам нашего Медицинского Центра Вы можете в рабочее время по телефонам:
☎Кашира: 8(49669) 5-28-78, 5-30-31.
☎Ступино: 8(49664) 4-04-22.

Наши адреса:
🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24.

И напоминаем, наш Медицинский Центр работает:
▶ понедельник - пятница: 8.30 - 20.00.
▶ суббота: 8.30 - 14.00.
▶ воскресенье - выходной.

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #медцентр #клиника #врачи #обследование #доктор #медицинскийцентрКашира