Публикации

Планирование беременности - один из самых важных этапов в жизни женщины. Для обеспечения здоровья будущего малыша необходимо учесть ряд аспектов, о которых мы сейчас расскажем.

Первое и самое главное - посещение личного врача-гинеколога. В самом начале необходимо комплексное обследование состояния здоровья. В дальнейшем посещения должны быть плановые, раз в 3-4 недели, чтобы специалист мог в динамике отслеживать развитие плода и предупреждать нештатные ситуации вовремя.

Помимо плановых обследований стоит пройти и генетические исследования. Специалист позволит определить риск генетических заболеваний по результатам анализов, а также предотвратить их развитие.

Не стоит забывать о правильном питании на протяжении всего цикла. Рекомендуется употреблять богатую питательными веществами пищу: свежие фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба, орехи. Необходимо следить за рационом и поддерживать здоровый образ жизни.

На протяжении беременности настоятельно рекомендуется отказ от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков. Все эти факторы крайне негативно влияют на здоровье будущего ребенка, поэтому стоит отказаться от привычек за несколько месяцев до планируемой беременности и поддерживать отказ вплоть до окончания грудного вскармливания.

Записаться к нашим специалистам можно по номеру: 8-800-555-09-09

Многие родители, собирая ребенка впервые в детский сад или школу, часто задаются вопросом – как оформить медицинскую карту? Ведь сделать это нужно обязательно, даже если вы не знаете с чего начать.

Чтобы сохранить время и нервы, потраченные родителями в очередях поликлиник, мы подготовили комплексную программу обследования. В Семейной Поликлинике вы можете оформить медицинскую карту в детский сад или школу.

По результатам вы получите карту по форме 026/у-2000, в которой будут отражены сведения о прохождении ребёнком медицинской комиссии и в которой будут фиксироваться все сведения о состоянии здоровья юного пациента в последующем.

Мы настоятельно рекомендуем родителям отнестись ответственно к обследованию ребёнка. Прохождение медицинского осмотра нужно, прежде всего вашему ребенку, а не образовательным учреждениям. Детский организм подвержен различным заболеваниям гораздо больше, чем организм взрослых. Во время прохождения комплексного обследования, ребенка осматривают все необходимые специалисты, вносят данные антропометрии, информацию о ранее перенесенных заболеваниях, сделанных прививках, определяют группу здоровья.

Записаться или узнать подробнее можно по номеру: 8-800-555-09-09

Проблема избыточного веса у детей становится все более распространенной и тревожной по всему миру. Избыточный вес может иметь серьезные последствия для здоровья детей, включая развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний. Однако, с помощью соответствующих методов борьбы и поддержания здоровья, с этим можно справится.

Одним из основных факторов, влияющих на вес детей, является их образ жизни. Регулярная физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и контроле веса. Рекомендуется, чтобы дети проводили как минимум 60 минут умеренно интенсивной физической активности каждый день. Это может включать игры на открытом воздухе, занятия спортом, танцы или даже простые прогулки. Семьи могут поощрять своих детей к активности, предлагая им интересные игры и возможности заниматься спортом, а также участвуя вместе в активных мероприятиях.

Правильное питание также играет важную роль в контроле веса детей. Рекомендуется предоставлять детям разнообразную и сбалансированную диету, включающую фрукты, овощи, злаки, белки и молочные продукты с низким содержанием жира. Важно ограничить потребление пищи, богатой сахарами и насыщенными жирами, таких как сладости, безалкогольные напитки, фаст-фуд и жареные продукты. Семьи могут учить детей здоровому итанию и примерять роль модели, самим следуя здоровому образу жизни и приготавливая домашнюю пищу.

Однако, важно отметить, что детям с избыточным весом может потребоваться дополнительная медицинская помощь и сопровождение. Врачи, включая педиатров и детских эндокринологов, предложат индивидуальные рекомендации и планы по управлению весом, основываясь на состоянии здоровья ребенка и его особенностях.

Кроме того, поддержка семьи является ключевым фактором в успешном управлении избыточным весом у детей. Семьи могут создать приятную атмосферу в доме, где все члены семьи будут вместе соблюдать здоровый образ жизни. Это может включать совместное приготовление пищи, совместные занятия физическими упражнениями и вовлечение детей в выбор здоровых продуктов питания при покупках.

Избыточный вес у детей является серьезной проблемой, требующей внимания и управления. Сочетание регулярной физической активности, правильного питания, медицинского сопровождения и поддержки семьи может помочь детям достичь и поддерживать здоровый вес.

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к похудению должен быть индивидуальным. Записывайте своего ребенка к нашим специалистам по номеру 8-800-555-09-09. Он будет в надежных руках!

Принимаемая пища напрямую воздействует на состояние зубов и десен. Сегодня рассмотрим топ полезных и вредных продуктов для зубов.

К самым полезным продуктам относятся 👇:

Молочные и кисломолочные продукты. Молоко, творог, йогурты и другие продукты богаты фосфором, кальцием и фтором, полезными для зубов. Главное выбирать продукты без сахара.

Твердые овощи и фрукты. Яблоки, груши, огурцы, морковь и другие фрукты и овощи содержат широкий спектр витаминов и минералов, а их волокнистая структура оказывает массирующий и очищающий эффект.

Морепродукты. Рыба и другие морепродукты богаты кальцием, фосфором и фтором, необходимыми для зубов.

Зелень. Листовая зелень полна микроэлементами, кальцием, фолиевой кислотой и витаминами группы B. Они укрепляют эмаль и уменьшают воспалительные процессы в деснах.

Орехи. В них содержится огромное количество полезных жирных кислот и аминокислот, которые необходимы для поддержания здоровья зубов

Самые вредные продукты для зубов 👇:

Все продукты, содержащие сахар. Сахар - главный враг зубов, он создает питательную среду для бактерий, продуктом жизнедеятельности которых является кислота, разъедающая ткани зубов. Конфеты, сладкие газировки, торты и шоколад - все эти продукты губительны для зубов.

Алкоголь и сигареты. Спиртные напитки сушат слизистую оболочку рта, а также зачастую содержат сахар и красители. Сигареты в свою очередь негативно влияют на цвет и качество эмали.

Крепкий чай и кофе. Кофеиносодержащие напитки негативно влияют на состояние зубов, поэтому после выпитой чашки кофе стоит ополоснуть полость рта водой.

Грубая пища. Различные сухарики, чипсы, попкорн, семечки и т.д. царапают ткани десен при употреблении. В царапины попадают бактерии, которые вызывают воспаление.

Чрезмерно горячие и холодные продукты. Потребление такой пищи повреждает эмаль и приводит к ее быстрому разрушению.

Чтобы проверить состояние зубов записывайтесь по номеру 8-800-555-09-09 в нашу семейную поликлинику. Наши специалисты окажут качественную консультацию!

Сегодня поговорим о том, какие витамины входят в топ 5 для женского организма 💥

Витамин С. Это главный антиоксидант в организме, который оказывает влияние практически на все процессы его жизнедеятельности. Он также оказывает влияние на процессы старения, сердечно-сосудистую систему и менструальный цикл.

Витамин Е. Он оказывает влияние на развитие яйцеклеток, на овуляцию и напрямую на фертильность. Помимо этого, он оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов.

Витамин А. Это еще один антиоксидант, который подавляет активность свободных радикалов, замедляет процессы старения и напрямую влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Усваиваться витамину А помогает витамин Е, они работают в связке.

Витамин D. Этот витамин влияет на состояние суставов и связок в организме, а также снижает и замедляет воспалительные процессы. Помимо всего прочего, он также влияет на менструальный цикл и на состояние кожных покровов.

Витамин B9. Этот витамин незаменим для поддержания нормального менструального цикла. Крайне важно не допускать дефицита этого витамина при планировании беременности и в процессе вынашивания ребенка, особенно в первый триместр.

Помните, что даже витамины необходимо принимать только после рекомендации специалиста. Записывайтесь по номеру: 8-800-555-09-09 и получайте качественную консультацию наших специалистов.