Публикации

Сегодня поговорим о том, какие витамины входят в топ 5 для женского организма 💥

Витамин С. Это главный антиоксидант в организме, который оказывает влияние практически на все процессы его жизнедеятельности. Он также оказывает влияние на процессы старения, сердечно-сосудистую систему и менструальный цикл.

Витамин Е. Он оказывает влияние на развитие яйцеклеток, на овуляцию и напрямую на фертильность. Помимо этого, он оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов.

Витамин А. Это еще один антиоксидант, который подавляет активность свободных радикалов, замедляет процессы старения и напрямую влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Усваиваться витамину А помогает витамин Е, они работают в связке.

Витамин D. Этот витамин влияет на состояние суставов и связок в организме, а также снижает и замедляет воспалительные процессы. Помимо всего прочего, он также влияет на менструальный цикл и на состояние кожных покровов.

Витамин B9. Этот витамин незаменим для поддержания нормального менструального цикла. Крайне важно не допускать дефицита этого витамина при планировании беременности и в процессе вынашивания ребенка, особенно в первый триместр.

Помните, что даже витамины необходимо принимать только после рекомендации специалиста. Записывайтесь по номеру: 8-800-555-09-09 и получайте качественную консультацию наших специалистов.

Ветряная оспа (ветрянка) - опасное острое вирусное заболевание, которому преимущественно подвержены дети, но не редко встречается и у взрослых. Кстати, именно у мужчин и женщин средних лет ветрянка переносится в более тяжелой форме. Болезнь может перерасти в осложнения вплоть до пневмонии, менингита или воспаления мозга, поэтому вам однозначно нужно задуматься о профилактике.

Самым эффективным способом предотвращения заболевания ветрянкой является вакцинация. Мы рады сообщить, что в клиниках г. Сергиев Посад, г. Пушкино и г. Королев снова доступна бельгийская вакцина от ветряной оспы Варилрикс!

Инъекция содержит ослабленную форму вируса ветряной оспы, которая вызывает реакцию иммунной системы, но не приводит к развитию болезни у здоровых людей.

Стоимость вакцинации препаратом Варилрикс в клиниках:

г. Сергиев Посад - 4030 руб.
г. Пушкино - 4990 руб.
г. Королев - 4990 руб.

Записаться или узнать подробности можно по номеру: 8-800-555-09-09

#Пушкино_@setpolru
#СергиевПосад_@setpolru
#Королёв_@setpolru

Сон играет невероятно важную роль в здоровье и развитии наших детей. Правильный сон способствует их физическому и эмоциональному благополучию, улучшает концентрацию, настроение и память. Чтобы обеспечить вашего малыша качественным и регулярным сном, давайте придерживаться нескольких важных правил и рекомендаций.

- Создайте комфортную обстановку: Убедитесь, что место для сна детей уютное, тихое и темное. Идеальная температура помещения для сна – около 18-20 градусов.

- Соблюдайте режим: Регулярность – залог успешного сна. Постарайтесь устанавливать постоянное время отхода ко сну и пробуждения. Это поможет налаживанию биологических ритмов и улучшит качество сна.

- Дневной режим: Обратите внимание на дневной сон. Он тоже важен! Короткие дневные сны способствуют активности и хорошему настроению, но избегайте долгого сна днем, чтобы не нарушить ночной режим.

- Правильное питание: Ужинайте за 1,5-2 часа до сна. Избегайте сильных перекусов перед сном и ограничьте употребление сахара и кофеина ближе к вечеру.

- Экраны перед сном: Избегайте активного использования гаджетов и просмотра ярких экранов за 1-2 часа до сна. Синий свет экранов может замедлить выработку мелатонина, гормона сна.

- Расслабляющая рутина: Включите перед сном спокойные занятия, такие как чтение книги или небольшие расслабляющие упражнения. Это поможет ребенку перейти в состояние готовности ко сну.

- Количество сна: Возрастные потребности в сне различаются. Новорожденные дети спят до 20 часов в сутки;
4-12 месяцев – 12-16 часов; 1-2 года – 11-14 часов; 3-5 лет – 10-13 часов; 6-12 лет – 9-12 часов; 13-18 лет – 8-10 часов сна ежедневно.

Заботьтесь о здоровье и комфорте ваших детей, помогая им установить регулярный сон и создавая благоприятные условия для отдыха. Помните, что правильный режим сна положительно сказывается на всей жизни ребенка. А если вы заметили регулярные нарушения сна или недосып - обращайтесь к специалистам в нашу поликлинику. Сделать это можно по телефону 8-800-555-09-09

Гастроскопия - один из самых эффективных методов диагностики состояния пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки пациента. Она позволяет выявить целый спектр болезней ЖКТ и не требует особой подготовки. Однако, ни для кого не секрет, что сама процедура довольно неприятная, особенно для людей с выраженным рвотным рефлексом.

В семейной поликлинике города Мытищи мы предлагаем гастро- и колоноскопию под седацией. Это самый психологически и физиологически комфортный способ проведения процедуры, т.к. пациент находится в состоянии сна.

Весь ход работ контролируется анестезиологом, а перед самой процедурой мы проведем дополнительные обследования и возьмем анализы, чтобы гарантировать отсутствие осложнений в процессе. Гастроскопия проводится на современном видеоэндоскопическом оборудовании фирмы Fujifilm.

Кроме того, до конца августа в клинике действует акция - при проведении гастроскопии под седацией, анализ на Helicobacter Pylory будет сделан бесплатно!

Записаться на процедуру, а также узнать подробности вы можете по телефону 8-800-555-09-09.

#Мытищи_@setpolru

У каждого в жизни случаются трудные ситуации. В такие моменты человеку как никогда нужна помощь близких. Сегодня расскажем о том, как можно поддержать в трудную минуту и какие слова стоит/не стоит говорить, ведь в стрессе человек воспринимает все иначе.

Универсальные советы для поддержки попавшего в тяжелую ситуацию можно сформулировать так 👇

1. Будьте активным слушателем, в трудных ситуациях человеку необходимо выговориться, а вы со своей стороны должны не молчать, а говорить короткие фразы наподобие “сочувствую”, “мне очень жаль” и т.п.. Хоть это выглядит банально, но вы даете человеку понять, что сопереживаете ему и готовы поддержать. Поблагодарите его за то что он поделился с вами чувствами и дайте понять, что вы готовы быть рядом и разделить его горе.
2. Спросите напрямую, нужна ли помощь. Скажите открыто: “что я могу сделать?” или “как мне тебе помочь?”, но главное - чтобы у вас было искреннее желание, не нужно говорить это из вежливости.
3. Избегайте фраз “держись”, “крепись”, “соберись” и им подобных, в стрессе они воспринимаются как желание собеседника отстраниться от эмоциональных проблем переживающего.
4. Будьте аккуратными с советами, стоит предлагать их в мягкой и ненавязчивой форме. Например вместо: “иди к врачу” стоит сказать “у меня есть хороший знакомый доктор, если хочешь - я дам его контакты”.
5. Ни в коем случае не употребляйте фразы “а я ведь тебе говорил”, или “сам виноват”, это только усугубит ситуацию.

🗯 Зачастую человек не сможет выбраться из тяжелой ситуации самостоятельно или с помощью близких людей. Затяжные переживания могут перерасти в депрессию, а в таких ситуациях нужна уже помощь квалифицированных специалистов. Консультацию и помощь можно получить в сети наших клиник, запись ведется по телефону 8-800-555-09-09.