Публикации

5-HTP: что это такое и есть ли польза

В вашем организме 5-гидрокситриптофан (5-HTP) представляет собой химическое вещество, естественным образом вырабатываемое из незаменимой аминокислоты под названием триптофан. Поскольку 5-HTP превращается в серотонин (также известный как 5-гидрокситриптамин или 5-HT) в организме, то обеспечивает ряд потенциальных преимуществ для вашего общего состояния здоровья и благополучия.

В некоторых странах 5-HTP продается в виде биологически активной добавки.

5-HTP может помочь в борьбе с:

– Депрессией
Комплексная база данных натуральных лекарственных средств оценивает 5-HTP как «возможно эффективный» для лечения депрессии, и он может работать так же, как некоторые антидепрессанты, которые используются для лечения этого состояния. Во многих странах 5-HTP используется при большом депрессивном расстройстве.

– Тревогой
5-HTP значительно уменьшает симптомы тревоги, что может быть особенно полезным для помощи людям с паническими атаками.

– Ожирением
Многие исследования указывают на связь между расстройствами пищевого поведения и функцией выработки серотонина. Применение 5-HTP показало многообещающие результаты для тех, кто борется со стрессовым перееданием. 5-HTP может усиливать чувство сытости, вызывая потерю аппетита.

– Бессонницей
Серотонин, в который превращается 5-HTP, сам может быть преобразован в мелатонин. Поскольку мелатонин помогает регулировать циклы сна и бодрствования, 5-HTP может быть полезным снотворным для тех, кто борется с бессонницей из-за проблем со здоровьем или других проблем. Также исследования показали, что 5-HTP увеличивает скорость быстрого сна у людей с болезнью Паркинсона. Быстрый сон связан с лучшим обучением и памятью.

– Головными болями и мигренью
5-HTP может помочь уменьшить интенсивность мигрени, а также её частоту. Малое количество побочных эффектов являются преимуществом 5-HTP, которое делает его многообещающей естественной альтернативой лекарствам от мигрени.

– Фибромиалгией
У женщин с фибромиалгией (заболевание, которое вызывает боль в мышцах, связках и сухожилиях) наблюдается более низкий уровень 5-HTP в организме, и добавление этого химического вещества может помочь уменьшить такие симптомы, как боль и усталость.

Стоит помнить и о возможных побочных эффектах от приема 5-НТР:
• Рвота
• Тошнота
• Диарея
• Аритмия
• Бессонница
• Головные боли

Чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозировку и избежать каких-либо взаимодействий с лекарственными средствами, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать добавки 5-HTP, особенно если вы беременны или кормите грудью.

И напоминаем, что в нашем медицинском центре Вы всегда получите своевременную профессиональную помощь специалиста.

Для записи на прием обратитесь по телефонам: 8(496)6-300-300 и 8(985)155-30-00 или на стойку регистрации в Азбуке Здоровья.

#5_НТР #серотонин #триптофан #антидепрессант #РПП #бессонница #мигрень #фибромиалгия #БАД #здоровье #Азбука_Здоровья #медцентр #коломна #зарайск #воскресенск #луховицы #медицинский_центр

Причины выпадения волос у женщин

Алопеция у женщин (потеря волос) может затрагивать отдельную часть головы, а также участки кожи на теле. Процесс, когда выпадает большое количество волос, может протекать остро или перейти в хроническую стадию.

Различают два основных типа алопеции у женщин – генетический и реактивный. Первый тип объясняет, что сбои в функционировании волосяных фолликулов связаны с наследственностью. Второй – реакция на внешние и внутренние раздражители.

Причинами выпадения волос могут быть:

Наследственность. Наиболее частая причина, которая проявляется с возрастом. Характеризуется медленным течением и истончением волосу женщин вдоль макушки.

Гормональные изменения в организме у женщин, связанные с беременностью, родами, менопаузой. Женщинам свойственна утрата волос вместе с луковицей особенно в период спустя месяц после родов. Причиной является чрезмерная усталость, стрессовые ситуации, недосыпание, неполноценное питание, нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Период менопаузы также связан с гормональной перестройкой, снижением метаболизма. Вследствие этого ухудшается питание волосяных фолликулов.

Нарушения в работе щитовидной железы. Волосы могут выпадать с корнями из-за повышения количества гормонов щитовидной железы (гипертиреоза) и его понижения. Своевременное лечение предотвратит интенсивную потерю волос. Признаки гипертиреоза: повышенная потливость, утрата веса, дрожь, тревожность. При гипотиреозе замедляется обмен веществ, наблюдается рост массы тела.

Стрессовое состояние организма и психики. Физическое или эмоциональное потрясение может привести к временному облысению. Проведенные операции, воздействие высоких температур, утрата крови приводят организм в состояние стресса, что негативно сказывается на волосах. Острая фаза утраты волос может возникать вследствие повышенной тревожности или расстройства психики.

Недостаток питательных веществ. Волосам свойственно выпадать из-за нехватки цинка и железа. Алопецию вызывает недостаток жиров, селена, витамина D, С, А, В12, меди, биотина.

Волчанка. Аутоиммунное заболевание, которое приводит к утрате волос. Потеря волос может быть в виде разбросанных участков облысения. Процесс сопровождается зудом и шелушением части головы, имеющей волосяной покров и красной сыпью.

Наличие внутренней патологии, приводящей к облысению: нарушения в работе почек, заболевания кишечника, печеночная недостаточность, сахарный диабет, болезни нервной системы (невралгии).

Проблемы с волосами могут возникать из-за применения фена, утюжка, агрессивных типов химических завивок, окрашивания волос. Неправильный уход за волосами способен усугубить существующую проблему. Волосы ослабляются, секутся и теряют жизненную силу.

Также рост волос нарушается при псориазе и дерматите, что может привести к облысению. Сильная потеря волос возникает вследствие стригущего лишая кожи головы, воспаления в волосяных фолликулах, вирусных инфекций.

И напоминаем, что в нашем медицинском центре Вы всегда получите своевременную профессиональную помощь специалиста.

Для записи на прием обратитесь по телефонам: 8(496)6-300-300 и 8(985)155-30-00 или на стойку регистрации в Азбуке Здоровья

#облысение #алопеция #здоровье #Азбука_Здоровья #медцентр #коломна #зарайск #воскресенск #луховицы #медицинский_центр

Что такое церкариоз и откуда он берется?

Это острое паразитарное заболевание, возникающее при поражении кожи церкариями — плавающими личинками плоских червей, которые «живут» на водоплавающих птицах, чаще всего на утках. Поскольку кожа человека имеет химические соединения (холестерол, церамиды) сходные с теми, что находятся в лапках уток, церкарии могут закрепляться на поверхности наших мягких тканей и внедряться внутрь. Иными словами, эти паразиты «путают» нас с утками. К счастью, в нашем организме церкарии не могут жить и очень скоро погибают.

Где можно заразиться «зудом купальщика»?
К зонам повышенного риска в первую очередь относятся загрязненные или обильно заросшие водной растительностью участки стоячих водоемов или с медленным течением. Именно в таких местах обитают утки и пресноводные моллюски (например, улитки), которые являются промежуточными «хозяевами» паразитов. То есть заразиться можно практически в любом пруду или озере, где толпами купаются ошалевшие от жары горожане.

Примечательно, что в одном водоеме могут быть зоны высокого и низкого риска заражения и даже безопасные места — купаться можно там, где нет водной растительности, а дно песчаное и чистое. Но стоит отойти буквально на 50-100 метров, где густая растительность — заражение будет неизбежным, особенно на мелководье. Именно поэтому часто церкариозом заражаются дети, которые купаются рядом с берегом.

Как проявляется церкариоз?
Сыпь по типу крапивницы и сильный зуд появляются уже в первые 30-40 минут после заражения. Это результат воздействия ядовитого секрета желез паразитов на нервные окончания. В пораженные участки могут также проникать различные бактерии, поэтому есть риск присоединения вторичной инфекции.

Через несколько часов образуются красные пятна с красными точками в центре, которые потом могут превратиться в болезненные волдыри. Границы пораженных участков будут точно соответствовать уровню погружения в воду: например, если человек просто ходил по воде, сыпь будет на ногах, если купался, поражены будут и другие участки тела. Как правило, наибольшее число церкарий внедряются в кожу голеней и бедер. Ладони и подошвы ног не поражаются.

Температура повышается вплоть до 38-40°. Через два-четыре дня, если заражение было массированным, может появиться головокружение, сухой кашель и бессонница.

Как правило, зуд проходит через 7-10 дней, однако пигментация остается еще на 2-3 недели.

Для облегчения симптомов церкариоза рекомендуется:

• успокаивающие мази и лосьоны, например, с содержанием ментола;
• прохладные компрессы, ванны с пищевой содой и ванны с добавлением отвара овса;
• безрецептурные жаропонижающие для снятия температуры — например, ибупрофен.

И старайтесь на расчесывать пораженные места, даже если очень хочется — это может усугубить зуд.

Если на воспаленных участках появились нагноения или симптомы ухудшаются — это повод для немедленного обращения к врачу-дерматологу, поскольку эти признаки могут указывать на присоединение вторичной инфекции.

И напоминаем, что в нашем медицинском центре Вы всегда получите своевременную профессиональную помощь специалиста.

Для записи на прием обратитесь по телефонам: 8(496)6-300-300 и 8(985)155-30-00 или на стойку регистрации в Азбуке Здоровья

#церкариоз #здоровье #Азбука_Здоровья #медцентр #коломна #зарайск #воскресенск #луховицы #медицинский_центр

Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких?


Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.

Правила профилактики гриппа

В сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ медики призывают:

📌Беречь себя и окружающих. Не посещайте общественные места без необходимости. Если общение с окружающими неизбежно — соблюдайте дистанцию. Чихайте аккуратно в заранее подготовленные бумажные салфетки. Носите медицинские маски, обрабатывайте руки антисептическими средствами, пользуйтесь одноразовыми перчатками.
📌Соблюдать гигиену. Мойте руки с мылом в течение 20-30 секунд. Не дотрагивайтесь до лица грязными руками.
📌Защищать от вирусов дом. Протирайте санитайзерами упаковки продуктов, принесенные из магазина, чаще проветривайте жилые помещения. Применяйте дезинфекторы при влажной уборке, обрабатывайте потенциально опасные поверхности, где могут скапливаться вирусы (ручки дверей, краны, выключатели).
📌Помогать иммунитету. Добавьте в рацион лук, чеснок, лесные ягоды, имбирный корень. Старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки, принимайте витамины для повышения иммунного статуса. Заранее купите в аптеке препараты для профилактики вирусных инфекций.

Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

С Днём народного единства! 🤝

В праздничные дни медицинский центр «Азбука Здоровья» работает с 8.00 до 17.00