Публикации

Как распознать остеохондроз

Основные симптомы остеохондроза, независимо от локализации патологического процесса, – боль и ограниченность движений.

Симптомы шейного остеохондроза:
🔸 головные боли, головокружение
🔸 боли в области шеи
🔸 боль, отдающая в область лопаток, затылка или руки
🔸 напряжение мышц шеи
🔸 онемения конечностей, слабость

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника:
🔹 резкие боли в грудной клетке
🔹 боль в межлопаточной области
🔹 межреберная боль при ходьбе

Симптомы остеохондроза поясничного отдела:
🔸 боли в области поясницы
🔸 боли, отдающие в крестец, паховую область и нижние конечности
🔸 потеря чувствительности и нарушение подвижности ног
🔸 покалывания, холод и ощущение ползания мурашек в нижних конечностях

При наличии этих симптомов необходимо обратиться за консультацией к врачу-неврологу.

Головная боль напряжения (ГБН)
ГБН – наиболее распространенный тип головной боли. Характеризуется двусторонней болью давящего, ноющего вида, умеренной или легкой интенсивности. Недомогание может длиться от 30 минут до нескольких суток, носить эпизодический или хронический характер.

Основные причины:
🔺 тревога, стрессы
🔺 перенапряжение мышц шеи, спины, головы
🔺 нахождение в непроветриваемом помещении, без достаточного доступа к свежему воздуху
🔺 шумное окружении
🔺 плохая освещенность помещения
🔺 заболевания позвоночника

Методы лечения головной боли напряжения:
✅ медикаментозная терапия
✅ остеопатия
✅ массаж
✅ иглоукалывание
✅ физиотерапия
✅ корректировка образа жизни

Специалисты Клиники «Аданая» определят причину головной боли и подберут эффективное лечение.

Растяжение связок: причины и лечение

Растяжению связок в большей степени подвержены голеностопный сустав и колено, реже возникает травмирование плечевого и лучезапястного суставов.

Причины:
🔸 спортивные травмы
🔸 неправильная техника выполнения физических упражнений
🔸 ношение неудобной обуви, высокий каблук
🔸 падения, спотыкания
🔸 лишний вес
🔸 резкие движения
🔸 заболевания суставов

Симптомы:
🔺 боль в поврежденной области
🔺 отёк
🔺 гематома
🔺 ограничение подвижности

Растяжения связок лечится консервативными методами:
✅ обездвиживание поврежденной конечности
✅ обезболивающие препараты
✅ реабилитационные мероприятия (ЛФК, физиотерапия, PRP-терапия)

При травмировании связок необходимо обратиться за помощью к травматологу.

Врач Клиники «Аданая» проведет необходимую диагностику, поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение.

Как избежать межпозвонковой грыжи?

Межпозвонковая грыжа – приобретенная патология позвоночника, которая трудно лечится и доставляет множество неудобств.

Чтобы сохранить здоровье позвоночника, необходимо придерживаться следующих советов:
✅ ведите подвижный образ жизни
✅ при сидячей работе обязательно периодически вставайте и двигайтесь
✅ будьте осторожны с тяжестями, равномерно распределяйте нагрузку, не совершайте резких движений
✅ занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы спины
✅ спите на матрасе средней или высокой жесткости
✅ следите за осанкой
✅ носите удобную обувь
✅ питайтесь сбалансированно, соблюдайте водно-солевой баланс
✅ следите за весом (лишний вес является фактором риска)

При появлении дискомфорта или боли в спине, обязательно обратитесь к специалисту Клиники «Аданая». Он проведет диагностику, выявит причину недуга и назначит эффективное лечение.