Публикации

❇️Одним из ключевых специалистов нашего медицинского центра является врач-хирург, колопроктолог - Родионова Евгения Петровна.

Ее работа направлена на диагностику, лечение и профилактику различных заболеваний, а также на восстановление и улучшение здоровья пациентов.

Образование:

ГОУ ВПО Ярославская государственная медицинская академия, врач по специальности «лечебное дело», 2013г.

Сертификационный цикл в АНО ДПО «Академия медицинского образования» по специальности «хирургия», 2019г

Профессиональная переподготовка в АНО ДПО Московская медицинская академия им.С.П.Боткина по специальности «колопроктология», 2023г.

Стаж работы 9 лет.

#вега_м #вегам #вега #медицинскийцентр #хирург #врач_хирург #колопроктолог #сергиевпосад #сергиев_посад

🩺Информируем о том, что в медицинском центре "Вега-М" всегда можно пройти современное и комфортное обследование - ультразвуковую диагностику (УЗИ).

Наш аппарат экспертного класса HITACHI ARIETTA V70 японской сборки обеспечивает точность и достоверность результатов. У аппарата премиальное качество изображения благодаря передовой технологии!

Встроенный подогреватель геля обеспечивает комфорт и удобство во время процедуры. Второй экран, предназначенный специально для пациентов, позволяет следить за процессом и понимать, что происходит.

Медицинский центр "Вега-М" предлагает уникальные для Сергиева Посада виды исследований, такие как УЗИ нервов, суставов, сосудов почек и другие.

Наши опытные специалисты, включая врача - кандидата медицинских наук, всегда готовы ответить на вопросы и дать рекомендации по результатам обследования.

~~~~~~~~~~~~~

ЛО 50-01-003031.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#вега #вега_м #вегам #узи #узи_сергиевпосад #узи_сосудов #узи_суставов #сергиевпосад

▶️Могут ли здоровые привычки продлить жизнь даже при наличии нескольких хронических болезней?

В этом посте расскажем.

Да, действительно, упражнения, здоровое питание, отказ от алкоголя и курения – известные «орудия» профилактики болезней и улучшения здоровья.

Были проведены исследования, которые показали, что эти атрибуты здорового образа жизни могут продлить жизнь людям, борющимся с несколькими хроническими заболеваниями. (например, сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма, мигрень).

Группой ученых были проанализированы здоровье и образ жизни (физическая активность, курение, потребление алкоголя, диета) практически 94 тысяч человек. У каждого участника насчитывалось не менее двух хронических болезней в анамнезе. Авторы исследования фокусировались на 36 заболеваниях, наблюдение длилось в среднем девять лет.

Ученые обнаружили, что мужчины и женщины с наиболее здоровым образом жизни жили в среднем на 6,3 лет и на 7,6 лет дольше, соответственно, чем люди с наименее здоровыми привычками.

Самой ценной привычкой оказалось отсутствие курения. Курильщики в возрасте 45 лет жили в среднем на шесть лет меньше, чем некурящие. Регулярные физические упражнения были связаны с продлением жизни на 2,5 года.

Вот такая интересная статистика! Заботьтесь о своем здоровье и живите долго!👍

🩺Ваш медицинский центр "Вега-М".

🤝Знакомьтесь, это наш врач-хирург и врач УЗИ с 20-летним стажем работы -

Газимагомедов Заур Магомедгаджиевич

Он является высококвалифицированным специалистом, который помог множеству пациентов вернуть здоровье и качество жизни. За время своей профессиональной деятельности он приобрел не только огромный опыт, но и уважение коллег, а также доверие пациентов.

Наш врач-хирург всегда стремится к совершенствованию своих навыков и знаний, постоянно участвуя в профессиональных семинарах и конференциях. Его профессионализм и умение находить индивидуальный подход к каждому пациенту делают его одним из лучших специалистов в своей области.

💼Образование:

Дагестанская государственная медицинская академия, 2002 г.

Интернатура по специальности «Хирургия» в МГМА им.И.М.Сеченова, 2003 г.

Профессиональная переподготовка по специальности «Ультразвуковая диагностика» в МОНИКИ им.М.Ф.Владимирского, 2010 г.

#вега_м #вегам #вега #медицинскийцентр #хирург #врач_хирург #узи #врач_узи #хирургия #сергиевпосад #сергиев_посад

❌❌Не вините себя за невыполненные цели!

Вина — достаточно бесполезное чувство. Помимо ухудшения самооценки и спада мотивации она мало что дает.

Важнее честно разобраться:

✅ где цели были не ваши, и поэтому не было мотивации их достигать;
✅ где был неправильно сформулирован план и система (если она вообще была);
✅ где было просто неподходящее время

Своеобразная работа над ошибками может быть сделана мягко и с любовью к себе, без негативного внутреннего диалога.

Правильно поставленные цели поддерживают мотивацию и профилактируют возникновение чувства вины.

Со своими пациентами наш врач-эндокринолог, диетолог Федонина Наталья Анатольевна ставит именно РАБОЧУЮ ЦЕЛЬ.
И чтобы она была поистине правильной , проверяет ее по критериям SMART.

Итак, цель должна быть:

❇️ Конкретна (Specific)

Например: "Хочу снизить вес на 15 кг".

❇ ️Измерима (Measurable)

Например: "Хочу такой-то объем талии, такой-то размер одежды, такую-то цифру на весах, а лучше, конечно, определенную цифру мышц в процессе биоимпеданса"😄

❇️ Ограничена во времени (Time-bound)

Например: "Хочу снизить вес к 1 июля"

Если срок очень большой, то лучше разбить на подэтапы. Если цель длиной в год, то можно разбить на маленькие подцели  по 8 недель.

❇ ️Реальна (Realistic)

Обязательно оцениваем на реалистичность
Например, если пациент хочет снизить вес на 20 кг за 1 месяц, то это нереально! Учитываются и безопасность снижения веса за определенный период времени.

❇ ️Достижима (Achievable)

Цель может быть реальна, но не достижима.
Например, бухгалтер хочет похудеть на 2 кг за декабрь.
Но в декабре она очень занята на работе, у нее просто скорее всего не хватит ресурса на достижение этой цели.
Начало нового года предполагает постановку новых целей.
Если вы хотите подготовиться к пляжному сезону 👙, то нужно начинать уже сейчас, иначе цель не пройдет проверку на реалистичность и достижимость.

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

Помните! Если правильно подойти к постановке целей с нашим специалистом, то все реально!

#вега_м #вегам #вега #медицинскийцентр #эндокринолог #врач_эндокринолог #диетолог #сергиевпосад #какпохудеть #похудеть #диета #эндокринолог_федонина #красота #красотаспасетмир