Почему после тренировок становится плохо?
Пока не восстановлены все три этапа формирования реакции на восстановление. Тренировка может навредить человеку. Даже спровоцировать появление серьёзных проблем со здоровьем.
В этих условиях даже самое естественное движение. будь то ходьба, дыхание или обычный процесс сидения, приводит к тому, что организм реагирует на естественную нагрузку как на травму и пытаясь ее избежать - транслирует ощущение боли.
Например, человек поднимает руку, но не при помощи мышц плечевого сустава, а при помощи мышц шеи, или сидит наклонившись в сторону, удерживаясь в вертикальном положении с помощью напряжения мышц шеи с противоположной стороны. Мышцы компенсаторы включенные в движение, начинают сигнализировать болью. И пациент говорит - «У меня болит шея, у меня болит поясница. Эта боль мне мешает».
Получая сигнал от источника боли, пациент пытается сделать все возможное, чтобы ее затушить. Арсенал широк: массаж, растирание, физиолечение, обезболивающие препараты.
Да вы и сами знаете, как это часто бывает. Например: до массажа спина не очень сильно болела, после невозможно встать. Почему? Разве массаж плохое лечит? Нет! С его помощью вы растянули, размяли, расслабили спазиированную мышцу, которая в силу нарушения биомеханики движения оказалась основным стабилизатором соответствующего региона. После вы дали организму команду: «Поднимайся, удерживай туловище!» и мышцы вновь включаются в движение: ведь им все равно надо держать вашу шею (спину, туловище). Но в результате устранения компенсации основного нарушения они еще больше перегружены.
Иногда организм идет по иному пути: включает другие мышцы для компенсации. Тогда боль имеет постмигрирующий характер: то спина то шея: то рука.
Что же теперь делать? Как разобраться с данной проблемы? Кто же нам поможет? В данной проблеме поможет - Остеопат. Да, все верно, остеопат. Владеющий прикладной кинезиологией. Он может разобраться с проблемой связанная с болями в мышцах от неправильного положения тела, нарушенной биомеханикой во время тренировки, ходьбы, сиденья. С помощью своих техник, которыми в совершенстве владеет. Он исправит первопричину. Она может заключаться в структуральных нарушениях в суставах, позвонках и связках. Висцеральных проблемах. Например , проблемы внутренних органов, печень, селезенка и т.д. Мы все знаем то, что печень помогает росту мышц.
Так же проблема может быть центральной нервной системы? И сигнал не проходит к мышцам, которые должны выполнять свою функцию. Здоровые суставы могут быть полном порядке, но мозг не может послать сигнал или сигнал не доходит до мышцы и мы начинаем работать с другими мышцами. Который не предназначена для именно этого.
За подробной информацией и записи к врачу остеопату, обращайтесь в директ или по телефонам:
8 (496) 473-90-07
8 (495) 132-65-00
Приём проходит в г. Раменском и г. Жуковском.
Пока не восстановлены все три этапа формирования реакции на восстановление. Тренировка может навредить человеку. Даже спровоцировать появление серьёзных проблем со здоровьем.
В этих условиях даже самое естественное движение. будь то ходьба, дыхание или обычный процесс сидения, приводит к тому, что организм реагирует на естественную нагрузку как на травму и пытаясь ее избежать - транслирует ощущение боли.
Например, человек поднимает руку, но не при помощи мышц плечевого сустава, а при помощи мышц шеи, или сидит наклонившись в сторону, удерживаясь в вертикальном положении с помощью напряжения мышц шеи с противоположной стороны. Мышцы компенсаторы включенные в движение, начинают сигнализировать болью. И пациент говорит - «У меня болит шея, у меня болит поясница. Эта боль мне мешает».
Получая сигнал от источника боли, пациент пытается сделать все возможное, чтобы ее затушить. Арсенал широк: массаж, растирание, физиолечение, обезболивающие препараты.
Да вы и сами знаете, как это часто бывает. Например: до массажа спина не очень сильно болела, после невозможно встать. Почему? Разве массаж плохое лечит? Нет! С его помощью вы растянули, размяли, расслабили спазиированную мышцу, которая в силу нарушения биомеханики движения оказалась основным стабилизатором соответствующего региона. После вы дали организму команду: «Поднимайся, удерживай туловище!» и мышцы вновь включаются в движение: ведь им все равно надо держать вашу шею (спину, туловище). Но в результате устранения компенсации основного нарушения они еще больше перегружены.
Иногда организм идет по иному пути: включает другие мышцы для компенсации. Тогда боль имеет постмигрирующий характер: то спина то шея: то рука.
Что же теперь делать? Как разобраться с данной проблемы? Кто же нам поможет? В данной проблеме поможет - Остеопат. Да, все верно, остеопат. Владеющий прикладной кинезиологией. Он может разобраться с проблемой связанная с болями в мышцах от неправильного положения тела, нарушенной биомеханикой во время тренировки, ходьбы, сиденья. С помощью своих техник, которыми в совершенстве владеет. Он исправит первопричину. Она может заключаться в структуральных нарушениях в суставах, позвонках и связках. Висцеральных проблемах. Например , проблемы внутренних органов, печень, селезенка и т.д. Мы все знаем то, что печень помогает росту мышц.
Так же проблема может быть центральной нервной системы? И сигнал не проходит к мышцам, которые должны выполнять свою функцию. Здоровые суставы могут быть полном порядке, но мозг не может послать сигнал или сигнал не доходит до мышцы и мы начинаем работать с другими мышцами. Который не предназначена для именно этого.
За подробной информацией и записи к врачу остеопату, обращайтесь в директ или по телефонам:
8 (496) 473-90-07
8 (495) 132-65-00
Приём проходит в г. Раменском и г. Жуковском.
Источник: https://vk.com/wall-153167277_104
Пост №590, опубликован 14 июл 2021
