Публикации

Экология, курение, болезни, малоподвижный образ жизни влияют на объем потребляемого воздуха. Наши легкие перегружены и возможно не всегда вдыхают достаточное количество кислорода, нужное для всего организма.

🔎 Давайте посчитаем какой объем кислорода мы вдыхаем:

При каждом вдохе здоровый взрослый человек закачивает в легкие примерно 0,5 л воздуха.
В среднем в минуту совершается 15 - 16 вдохов, следовательно, всего лишь за минуту через органы проходят 8-9 л, за час – около 500 л, за сутки – 12 000 л или 12 кубометров воздуха.

Воздух – это смесь газов, основную долю составляют азот и кислород. На азот приходится 4/5 части вдыхаемого воздуха, и он бесполезен для жизнедеятельности органов. Важную роль играет именно кислород, которого в воздухе в меньшем количестве.

Поэтому так важно, чтобы наши легкие были в порядке и могли в полном объеме вдыхать необходимый нам кислород.

Пациентам с видимыми симптомами: одышка, длительный кашель, аллергия, травма груди или сильный стресс, врачи назначают пройти процедуру СПИРОМЕТРИЯ.

Этот метод позволяет оценить функцию легких. Пациент при помощи спирографа делает максимально сильный вдох и такой же силы выдох.
СПИРОМЕТРИЯ показывает величину объема воздуха, проходящего через дыхательные пути.

______________________________

Если вам необходимо исследовать функцию внешнего дыхания на современном оборудовании, записывайтесь в Семейную клинику.
Процедуру проводит Якубов Дмитрий Маратович во всех МЦ сети.
☎ +7 499 653 84 71

С годами наша стопа развивается индивидуально. На нее влияет все: сколько мы ходим, как мы ходим, какую обувь носим. А между тем, стопы задают строение всему скелету.

Неудобная и ортопедически неправильная обувь влечет за собой тяжелые последствия: ухудшение походки, искривление позвоночника и боли в суставах, плоскостопие.

Если за качество обуви мы не можем нести ответственность, то выбор стельки в наших руках.

Не стоит надеяться, что производители создадут удобную для нас стельку. Их задача сделать универсальный продукт, который подойдет большинству.
А строение стопы у всех разное.

Поэтому для здоровья ваших ног мы рекомендуем обратиться к ортопеду для изготовления индивидуальных стелек. Кожаные, дышащие, они выполняются с учетом всех особенностей стопы пациента.

Ортопедические стельки рекомендуются всем, как для профилактики плоскостопия, так и при имеющихся патологиях.

Особенно стельки рекомендуются тем, кто испытывает:
🔸 боли в стопах, коленях, пояснице;
🔸 при варикозной болезни, плоскостопии;
🔸 при занятии спортом, повышенные проф. нагрузки,
🔸 последствия травм и операций на нижних конечностях.

По словам наших пациентов, кто уже воспользовался изготовлением стелек, качество их жизни заметно улучшилось. Походка стала ровнее, ушел дискомфорт в коленях и суставах. Стопы так привыкли к индивидуальным стелькам, что уже фабричная обувная доставляем дискомфорт.
______________________

В Семейной клинике изготовлением индивидуальных стелек занимается ортопед-травматолог Соломаха Роман Андреевич.
Врач ведет прием в городах: Волоколамск, Руза, Гагарин, Можайск, Лотошино, Шаховская.

Стоимость услуги: 3.500₽
👩🧒Услуга предоставляется как взрослым, так и детям.

Записаться на консультацию можно по телефону: +7 499 653 84 71

Советы от психолога Семейной клиники Малышевой Ольги Михайловны:
Как помочь себе справиться с эмоциями.
Техника контейнирования эмоций.

Жизнь современного человека наполнена разными, но, к сожалению, не всегда позитивными эмоциями. В этой маленькой заметке я расскажу об одном из способов справиться с негативными эмоциями.

Когда у Вас возникает сильная негативная эмоция, нужно:

🔹 ее заметить и понять, что это за эмоция (например, злость, раздражение, обида, вина);
🔹 понять, к кому или к чему она относится (к человеку или к ситуации);
🔹 спросить себя:
• насколько безопасно ли для Вас и для окружающих выражение этого чувства прямо здесь и сейчас?
• к каким последствиям это может привести?
• нужны ли Вам эти последствия и сможете ли Вы с ними справиться?

Если вы уверены, что выражение этих чувств пойдет на пользу, смело выражайте эмоцию! Если же после выражения своих чувств Вы не готовы встретиться с вероятными последствиями, а эмоцию успокоить не можете, сделайте следующее.

Мысленно сравните эмоцию с каким-либо предметом, опредметьте ее, вытащите из себя и поместите в воображаемый контейнер, плотно закройте крышку и уберите на время куда-нибудь. Через некоторое время откройте крышку и на уровне осмысления ответьте на вопросы:

❓На что(или на кого) конкретно Вы так бурно отреагировали?
❓Были ли у Вас какие-то ожидания от человека или от ситуации?
❓Возможно ли, что Ваша реакция была связана с Вашими ожиданиями и установками, а не с реальностью?
❓Каковы были Ваши интересы и интересы человека в тот момент? Почему они не сошлись в одном фокусе?
❓Сделайте выводы.
❓Подумайте о том, как впредь обуздать эмоцию до ее вспышки.

И, конечно, если нужна более глубокая работа с эмоциями, приходите ко мне на прием в Семейную клинику - и мы справимся вместе!

__________________________

Психолог Малышева О.М принимает в МЦ Волоколамск.
Запись по телефону: +7 499 653 84 71

Что посмотреть на выходных - наша любая рубрика 🙃
Сохраняйте в закладках подборку лучших фильмов и сериалов по версии наших врачей на медицинскую тему конечно же.

🎬 АКУШЕР 2023 Россия
Военный хирург Глеб Каверин — жёсткий, циничный романтик. После очередной командировки в Африку он возвращается домой, в Нижний Новгород. Во время поездки на теплоходе беременной интернет-знаменитости становится плохо.

🎬 13 КЛИНИЧЕСКАЯ 2202 Россия
Неизлечимо больной хирург Кирилл находит работу в клинике, где врачи борются со сверхъестественными явлениями. Единственный способ выжить — показать себя с лучшей стороны и убедить новое руководство, что он нужен больнице.

🎬 СКЛИФОСОВСКИЙ 2012 Россия
Фильм о сложных, драматичных, подчас героических буднях врачей главного института скорой помощи – знаменитого «Склифа». Их работа – испытание на прочность, каждый день они дают кому-то вторую жизнь...

🎬 ДОКТОР ЖИВАГО 2005 Россия
Личная драма молодого врача-интеллигента разворачивается на фоне социальных и исторических потрясений начала прошлого века. Рассказ о пронзительной любви и духовных исканиях.

🎬 ТЕСТ НА БЕРЕМЕННОСТЬ 2022 Россия
Постоянные конфликты с главврачом заставляют Наталью Бахметьеву покинуть перинатальный центр и искать новое место работы, где ее талант был бы востребован в полной мере. Но это оказывается совсем непросто.

🎬 БУДЕТ БОЛЬНО 2022 Великобритания
Будни Адама, ординатора родильного отделения государственной больницы, где постоянно не хватает персонала, а оборудование устарело.

Делитесь в комментариях, что уже смотрели, а что только собираетесь посмотреть.

В дружный коллектив "Семейной клиники" в МЦ Волоколамск требуется Администратор МРТ:

✅ Официальное трудоустройство
✅ Скидки на услуги компании
✅ Сменный график 3/3
✅ Обучение на месте
✅ ЗП от 26.000 руб.

Более подробная информация по телефону +7 499 653 84 71

В Семейной клинике МЦ Лотошино открыта вакансия Медицинской сестры:

ОБЯЗАННОСТИ И УСЛОВИЯ:

✅ Взятие биоматериала для исследований (забор венозной и капиллярной крови, забор мазков)
✅ Постановка капельниц, инъекций в/в, в/м;
✅ Ведение медицинской документации;
✅ Соблюдение санитарно- эпидемиологического режима;
✅ Снятие ЭКГ, ХОЛТЕРА, СМАДА

Требования:

✅ Обязательно наличие действующего сертификата по специальности "Сестринское дело";
✅ Опыт работы в процедурном кабинете;
✅ Опыт забора венозной и капиллярной крови у всех возрастных групп;
✅ Умение работать с людьми

Условия:

✅ Официальное трудоустройство
✅ Работа в дружном коллективе
✅ Скидки на услуги компании
✅ График работы 2/2
✅ ЗП от 30.000 руб.

Более подробная информация по телефону +7 499 653 84 71