Публикации

Грядут самые прекрасные и громкие праздники года, вместе с тем широкие застолья и долгие каникулы. Веселье - это замечательно, но неподготовленный организм не скажет спасибо за сбитый режим сна и резкое поглощение тяжелых блюд в большом количестве.

Нутрициологи медицинского центра “Парацельс” делятся простыми лайфхаками, которые помогут организму не удариться в шоковое состояние под бой курантов.

🥗 Больше свежих овощей. Овощи это клетчатка, а она в свою очередь очень хорошо стимулирует правильное пищеварение.

💧 Гидратация. Не забывайте пить чистую воду. Вода помогает поддержать обмен веществ.

🧘🏻‍♀️ Умеренный и спокойный прием пищи. Всегда лучше разделить большой прием на несколько медленных маленьких, это поможет избежать переедания и растяжения желудка.

🥗 Замены в рецептах. Эксперементируйте с ингридиентами, используйте нежирные продукты, добавляйте больше полезных масел и пряных специй.

🥂 Не смешивать алкогольные напитки. Смешивая алкогольные напитки, состояние похмелья переносится гораздо тяжелее.

💃🏻 Физическая активность. Больше прогулок на свежем воздухе и зажигательных танцев всегда поддержут тело и голову в тонусе.

Команда “Парацельс” желает вам самого душевного застолья без насилия над организмом. Берегите себя и свое здоровье!

Вместе с весельем и пышными застольями, как правило, приходят лишние килограммы, сбитый режим сна, вздутие и «уставшая» печень. Хорошие новости в том - что все решаемо!

Есть небольшой список пунктов, следуя которым, можно значительно облегчить свое состояние после праздников:

- Восстановить режим сна✅
Полноценный сон в рамках 23:00 - 7:00 запускает программу комплексного обновления организма и регулирует обмен веществ

- Завершить распитие алкоголя✅
Алкоголь влияет буквально на все процессы в организме, соответственно, чем раньше убрать бутылочки со стола, тем меньше головной боли, скачков в давлении и заторможенности в теле

• Никаких «разгрузочных дней»✅
Любые резкие ограничения для неподготовленного организма могут нанести вред: от упадка сил в приобморочном состоянии до обострения хронических болезней

- Пить чистую воду✅
Замените сахарные соки и вредные газировки на воду, ведь только чистая вода выводит токсины и запускает обменные процесы

- Добавить клетчатки✅
Доеденные майонезные салаты стоит заменить на свежую зелень и печеные овощи - так возвращается стабилная работа пищеварительной системы

- Активность на свежем воздухе✅
Тонус мышц, улучшение кровообращения и снижение уровня стресса дает обычная прогулка в парке

Желаем всем душевных праздников и легкого восстановления🤍

Команда «Парацельс» поздравляет всех с праздником светлого рождества✨🕊️

Пусть в каждой семье царит благополучие, понимание и гармония!

Учить ребенка ухаживать за полостью рта нужно буквально с появлением первого зубика, так, вырабатывается полезная привычка и дисциплина. Более того, молочные зубы детей сильнее подвержены разрушительному действию бактерий, из-за неполной реминерализации эмали, что в свою очередь влияет на общий иммунитет организма.

Так как же грамотно подойти к этому процессу?

📌 Обязательно выбор пасты и щетки должен быть маркирован по возрасту « 0+». Это важно, так как такие пасты не содержат абразивных частиц и вредных добавок.

📌 Создавать игровой, ненасильственный формат. Как правило, не все дети любят делать рутинные вещи, задача родителей обыграть этот процесс и заинтересовать ребенка. К примеру, можно поменяться местами: мама чистит зубки малышу, а малыш маме.

📌 Не глотать пасту поможет тренировка с чистой водой. Достаточно поставить у раковины стакан с питьевой водой и потихонечку вместе просто полоскать рот с выплевыванием жидкости по команде.

📌 Важно спокойно объяснять последствия при отказе и негодованиях: «Зубы могут начать болеть, станет неприятно пить и кушать, и придется идти к врачу».

📌 Наконец, самое главное – это, конечно же, личный пример родителей. Ребенок всегда повторяет действия и привычки мамы и папы, необходимо показать ему регулярный и положительный пример для подражания.

Стоматологи детского медицинского центра «Парацельс» всегда с радостью проконсультируют по всем вопросам ухода за полостью рта каждого члена семьи!

Записаться на прием к детскому стоматологу можно по номеру телефона +7 (495) 419-05-95

Видеоэндоскопия в любое время суток!

Мы знаем, что часто наши пациенты готовятся на эту процедуру с утра. Но, к счастью, это можно делать не только после пробуждения. Видеоэндоскопию можно выполнять в любое удобное время дня, важно лишь не употреблять пищу и сложные напитки (кофе, соки, чай, газировка) за восемь часов до приема.

Когда делают эту процедуру ?
Периодически возникающие или постоянные боли в эпигастрии, изжога, отрыжка, рвотные позывы, тяжесть после приема пищи, анемия, плохой аппетит - все эти неприятные симптомы являются прямым показанием к походу к гастроэнтерологу как взрослым, так и детям👩🏻‍⚕️

В медицинском центре «Парацельс» в дополнение к визуальным осмотрам специалистов, как правило, назначается самый современный и информативный метод исследования - видеоэндоскопия.

Весь процесс переносится легко и занимает не более 5-7 минут⏳

Уточнить любую информацию или записаться на прием можно по номеру телефона +7(495)9927877