Публикации

Ученые подтвердили, что употребление определенной пищи замедляет выработку гормонов счастья. В связи с этим нужно ограничить их при затяжных депрессиях.

Специалисты из США обнародовали список продуктов, способных ухудшить эмоциональный фон человека. В перечень входят вредная пища, фаст-фуды и сладости, а также напитки.

Какие продукты являются вредными. Список продуктов, о которых стоит забыть, если нет настроения или наблюдаются эмоциональные расстройства:

❌ Бублики.
Их не рекомендуют есть в начале дня, из-за избытка углеводов они нагружают выработку гормонов организмом человека.

❌ Чипсы.
Канцероген под названием «акриламид» и вредные кислоты блокируют производство эндорфинов.

❌ Маргарин.
Тесты показали, что жирные кислоты Омега-6 действительно портят настроение.

❌ Ветчина.
Изобилие нитратов, сахара, наполнителей негативно сказывается на нервной системе.

❌ Соленый арахис.
Глутамат натрия –усилитель вкуса

Перечень пищи, способной повысит настроение:

✔️ рыба;
✔️ мясо;
✔️ бананы;
✔️ морская капуста;
✔️ острый перец;
✔️ орехи;
✔️ шоколад.

Стоит отметить, что употреблять продукты-антидепрессанты стоит в умеренном количестве.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #питание #правильноепитание #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Кожа лица – это отражение состояния внутренних систем и органов человека. Но если человек совершенно здоров, а состояние кожи плохое, то виноваты привычки.

Гормональный сбой, несбалансированное питание, стрессы – все это становится причинами ухудшения состояния кожного покрова. Оказывается, виновниками этого могут выступать вовсе не болезни, а ухудшающие внешний вид ежедневные ритуалы, которым следует каждый обычный человек.

Привычки, ухудшающие состояние лица и вызывающие прыщи:

1️⃣ Менять постельное белье по мере загрязнения.
Наволочки желательно менять раз в 2 дня, а не ждать пока она запачкается. Можно проглаживать утюгом каждый день. В постельном белье обитают клещи, провоцирующие возникновение аллергии и прыщей.

2️⃣ Трогать кожу лица руками.
Исследования показали, что на руках найдены наркотики, даже если человек не имеет к ним отношения. Что уже говорить о бактериях, которые можно перенести на лицо грязными руками.

3️⃣ Пить воду, когда захочется.
Важно употреблять хотя бы 1,5 л воды в день, ведь обезвоживание вызывает сухость, а недостаток воды не дает организмы избавляться от шлаков и токсинов.

4️⃣ Применение влажных салфеток.
Из-за пропитки косметического продукта вредными компонентами, могут возникнуть шелушения, сыпь, покраснения. Лучше пользоваться мицеллярной водой, смывая ею макияж и давая коже дышать.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #питание #правильноепитание #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Е-сигареты или электронные представлялись маркетологами, как безопасный аналог обычным сигаретам. Как оказалось, они далеко не безвредны.

Специалисты из медицинского университета в Нью-Йорке обнаружили, что электронные приспособления для курения вызывают сердечные заболевания и онкологию. Для проведения опытов взяли мышей и подвергали их воздействию е-сигарет.

Воздействие паров е-сигареты на мышей
Обнаружилось, что у животных начались разрушительные процессы в сердце, легких, мочевом пузыре. Результаты также показали, что у мышей увеличился риск развития раковых клеток.

Что касается людей, то опыты проводили на культивируемых человеческих клетках. Результаты показали, что ткани мочевого пузыря и легких, не смогут восстановиться в течение 10-ти лет.

Мнение медицинского профессора
Со-автор опытов Мун-Шонг Тэнг (Moon-Shong Tang) – профессор медицины со своими коллегами опубликовали выводы в Трудах Национальной академии наук. Они сообщили, что такие сигареты способны вызвать изменения в ДНК.

Основным компонентом является все тот же никотин, который при вдыхании проникает в кровь, а потом в мочу. Процентов 10 никотин метаболизируется в органические соединения – нитрозамины. Именно они и вызывают опухоли.

Убийственный маркетинг
Электронные сигареты представлялись обществу в качестве безопасного средства курения. Этот миф приобрел широкую популярность среди подростков и молодых людей.

Более 2 млн. школьников и студентов в США признались, что использовали е-сигареты за последний месяц. Более того, они были уверены, что таким образом можно бросить курить.

Министерство здравоохранения США не признали е-сигареты в качестве профилактики отучения от курения. Специалисты заключили, что доказательств недостаточно, чтобы рекомендовать приспособление для людей, желающих бросить курить.

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Поедая на ночь продукты, которые нагружают пищеварительный тракт,  люди рискуют навредить своему здоровью. Следует забыть обо всех перекусах перед сном.

Съеденная перед отходом ко сну пища будет долго перевариваться в желудке. Также, выбирая поздний ужин, человек будет плохо спать, быстрее набирать лишние килограммы.  При возникновении «кислотного рефлюкса»  (когда желудочный сок попадает в пищевод и горло, вызывая жжение) наносится вред тканям горла и пищевода.

Также известен «тихий рефлюкс» для которого характерен ряд симптомов, таких как:

✔️трудности с глотанием;
✔️кашель;
✔️боль в горле.

Некоторые люди думают, что у них нет этой патологии. Скрытое заболевание не проявляется расстройствами желудка, поэтому не похоже на обычную изжогу.

Чтобы не возникало никаких проблем, необходимо не есть после 18:00.

Продукты, запрещенные на ночь:
❌шоколад;
❌сыр;
❌алкоголь;
❌газировка;
❌орехи;
❌цитрусовые;
❌кофе.

В запрещенных продуктах содержится много жира, кислоты, поэтому, чтобы не заработать рефлюкс, эти продукты нельзя есть на ночь.
Если проголодались, то полезно съесть пищу с низкой кислотностью, к примеру, овсянку с обезжиренным молоком, банан, выпить ромашковый чай.

В завтрашней вечерней статье, мы расскажем о продуктах, которые можно употреблять после 18:00.

Будьте здоровы!

#goldenmedclinic #здоровье #красота #жизнь #лечение #питание #правильноепитание #доктор #косметолог #косметология #справки #анализы #гигиена #узи #флюорография #медицинскийцентр #дети #педиатрия #стоматолог #стоматология #москва

Именно 20 ноября знаменует день, в который ассамблея приняла в 1959 году Декларацию прав ребёнка. Этот праздник служит укреплению солидарности и сотрудничества между нациями.

Другие названия – это Всемирный день прав ребенка, Всемирный день помощи детям.

Суть этой даты – привлечь внимание к разнообразным проблемам детей и способствовать их преодолению, в частности, соблюдение законодательных норм, относящихся к обеспечению благоприятного развития ребёнка и становления личности. Обсуждаются вопросы воспитания, образования, соблюдения прав, бедности, доступности основных благ, трудностях для детей и путях их преодоления.

К этой дате имеют отношение все дети, а также все, кто с ними работает, учит и растит их, защищает их интересы. В мероприятиях принимают участие их родители, родственники, близкие люди. Праздник считают своим учителя, воспитатели, правозащитные и благотворительные организации соответствующей специализации.

Он отмечается всеми, кто по профилю своей деятельности связан с педагогикой.

Форматы проведения мероприятий в разных странах отличаются многообразием: это и сетевые флешмобы, и лекции, и выпуск просветительских материалов, награждение усыновителей, благотворителей и правозащитников.

В России более широко отмечается Международный день защиты детей, установленный 1 июня.  🔅 🎈 🌍

⚠️ВОПРОС К НАШИМ УВАЖАЕМЫМ ПОДПИСЧИКАМ⚠️
⁉️Какаю тему, касательно детей затронуть в следующей статье⁉️

#goldenmedclinic #медицина #здоровье #дети #всемирныйденьдетей #20ноября #праваребенка #помощьдетям #педиатрия #педивтр