Публикации

Страдаете от метеоризма? Пора садиться на велосипед! 🚴‍♂

☝Физическая активность – это наиболее эффективный, а также бесплатный и простой способ борьбы со вздутием живота.

🕺 Подойдет только велосипедная прогулка?
Нет, конечно! Тренируйтесь в спортзале, танцуйте дома, плавайте или просто гуляйте в парке. Абсолютно любое движение поможет избавиться от метеоризма.

☺ Что именно дает физическая активность?
• Нормализует перистальтику кишечника, помогая лишним газам быстрее выйти.
• Влияет на разнообразие кишечной микрофлоры.
• Улучшает поглощение минералов и синтез витаминов в кишечнике.

👀 Физическая активность не только помогает справляться с метеоризмом: это также основной метод профилактики заболеваний пищеварительного тракта. В том числе она снижает риск развития геморроя и колоректального рака.

😉 А как часто вы радуете свой кишечник? Не ленитесь! Достаточно двигаться 30–60 минут в день 👍

Друзья, спешим поделиться радостным событием! Второй год подряд Клиника ЦМТ входит в рейтинг «Хороших мест» по версии Яндекса! 🔝

Для нас это очень важно и ценно 🙏🏻

Мы гордимся нашими специалистами 🤩, администраторами, медицинскими сестрами и благодарим вас, дорогие пациенты, 😘 что находите время и оставляете обратную связь💌, для нас это очень важно! Учитывая ваше мнение, мы становимся лучше ❤❤❤

Так держать! Желаем всем новых побед и свершений 🏆🥇💥

Натощак – все, что нужно помнить при подготовке к сдаче венозной крови независимо от вида исследования.

Забор крови проводят в утреннее время, с 8 до 11 часов, на голодный желудок. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 6–10 часов.

Нюансы, которые помогут получить точный результат:
• не сдавать анализы во время менструации;
• не выполнять прямо перед забором крови физиотерапевтические процедуры;
• за день исключить из рациона жирную, жареную, острую пищу, сладости, алкоголь;
• в течение суток ограничить физическую активность, стрессы;
• за 1–2 часа прекратить курить, пить кофе, чай, соки, газированную воду;
• 15 минут до исследования провести в покое.

В ЦЕНТРЕ МЕДИЦИНЫ ТРУДА вы можете сдать кровь для общего, биохимического анализа, на витамины, микроэлементы, гормоны, инфекции и для других целей. Исследование будет выполнено в течение 1–14 дней в зависимости от его сложности. Вы можете прийти за результатом лично или получить его на электронную почту.

📍СЕРПУХОВ:
ул. Химиков, 1
понедельник – пятница 9:00 - 17:00, суббота 9:00 - 15:00
процедурный кабинет с 8:00
☎ 8 (4967) 763-763

📍ВОСКРЕСЕНСК:
ул. Железнодорожная, 2
понедельник – пятница 9:00 - 17:00
☎ 8 (4964) 41-41-41

Избыток витамина D не менее опасен, чем его дефицит. В большой концентрации вещество становится токсичным.

Повышается уровень кальция в крови, его соли скапливаются в костях, мягких тканях и внутренних органах, возникает раздражительность, мышечная слабость, тошнота, рвота, нарушается работа почек.

Уровень содержания витамина D определяют с помощью анализа крови:
• от 80–100 нг/мл – избыток вещества;
• > 150 нг/мл – возможна интоксикация.

Результаты анализа крови нельзя расценивать как диагноз. И допустимые показатели могут отличаться в зависимости от применяемых методов диагностики.

Основная причина гипервитаминоза D – это бесконтрольный прием биологически активных добавок.

Как избежать негативного влияния витамина D на организм:
• не принимать БАДы, если их не назначал врач: вещество в достаточном количестве можно получить из пищи и с помощью солнечного излучения;
• при появлении признаков дефицита проконсультироваться со специалистом, ведь жалобы могут возникать и по другим причинам;
• не расшифровывать результаты анализа крови самостоятельно, потому что только врач сможет составить цельную картину о вашем состоянии.

Профилактика – это просто и так полезно. Всего несколько анализов расскажут многое о вашем здоровье.

👍 Ежегодное профилактическое обследование поможет выявить нарушения в работе организма до того, как они привели к болезни, и обнаружить патологии, пока они не стали хроническими и не привели к осложнениям.

👉 Какие анализы нужно сдавать каждый год:

✅ Клинический анализ крови. Позволяет оценить состояние иммунитета, определить, нет ли воспаления, аллергии, анемии, болезней крови.

✅ Общий анализ мочи. Расскажет о работе мочеполовой системы и риске сахарного диабета.

✅ Биохимический анализ крови. Отражает уровень холестерина, фильтрационную функцию почек, состояние печени и желчных протоков, уровень обменных процессов.

✅ Анализ крови на сахар. Помогает контролировать работу поджелудочной железы.

✅ Анализ на сифилис, гепатит B, C, ВИЧ. Инфекции передаются не только половым путем, но и через нестерильные инструменты в кабинете стоматолога, косметолога, мастера маникюра и татуировщика. Обследование поможет вовремя обнаружить и остановить болезнь.

✅ Анализ на ТТГ, Т3, Т4. Показывает, как работает щитовидная железа, помогает выявить пониженную, повышенную функцию.

✅ Онкомаркеры. Обязательно сдают после 45 лет. Мужчины выполняют анализ на уровень ПСА для профилактики рака простаты, женщины – CA-15-3 и CA-125 для оценки риска рака груди и яичников.

❤ Сохраняйте краткую заметку для себя и близких. И не забывайте пользоваться!