Публикации

Друзья, у нас новость! В нашем филиале в Воскресенске открылся хирургический кабинет.

👩‍⚕ Врач-хирург занимается диагностикой и лечением:
✔гнойных воспалительных процессов в мягких тканях, волосяных луковицах, потовых железах;
✔доброкачественных образований, ран, гематом, вросшего ногтя, мозолей.

👩‍⚕ Специалист проводит:
✔амбулаторные оперативные вмешательства,
✔хирургическую обработку,
✔выполняет перевязки,
✔накладывает и снимает швы.

📅 Кабинет работает по предварительной записи, прием ведется по средам. Записаться на прием можно по номеру телефона регистратуры 8 (4964) 41-41-41

📍ВОСКРЕСЕНСК:
ул. Железнодорожная, 2
понедельник – пятница 9:00 - 17:00
☎ 8 (4964) 41-41-41

📎 В следующих постах - знакомство со специалистом и оснащение кабинета. Следите за новостями, будет интересно)

Флюорография – способ профилактики и ранней диагностики болезней легких: туберкулеза, опухолей, пневмонии и других серьезных патологий.

Минздрав РФ рекомендует проходить процедуру раз в год с 15 лет. Регулярное профилактическое обследование поможет исключить болезнь или обнаружить ее на ранней стадии, когда она протекает бессимптомно, лечение наиболее эффективно и риск осложнений минимальный.

Проходите флюорографию в ЦЕНТРЕ МЕДИЦИНЫ ТРУДА!

✅ Работаем на цифровом флюорографе с лучевой нагрузкой в 15 раз меньше, чем при использовании пленочного аппарата.

✅ Сохраняем данные в компьютерной сети клиники.

✅ Предоставляем снимок на бумажном или цифровом носителе.

✅ Проводим исследование без предварительной записи.

✅ Выдаём результат на следующий день.

✅ При потере снимка выдача дубликата – бесплатно.

Пройти исследование можно прямо сегодня! Стоимость одной проекции составляет 300 руб, двух проекций - 500 руб.

Кабинет флюорографии работает без предварительной записи:
📍 СЕРПУХОВ на Химиков,1
пн-пт с 8:00 до 17:00
сб с 8 до 15

📍 ВОСКРЕСЕНСК на Железнодорожной, 2
пн-пт с 9:00 до 17:00

Да, жирная пища, сладости и алкоголь не очень полезны. Но как же Новый год? Вроде и следить за питанием нужно, но и праздники провести хорошо.

💁‍♀ И как же быть?

Все-таки Новый год бывает раз в году. Его хочется встретить в кругу близких за хорошим фильмом и вкусной едой. Ну как здесь откажешься от праздничного стола?

👉 Вот несколько простых советов, которые помогут избежать проблем с ЖКТ после новогодней ночи:

✅ Ешьте легкие блюда.
Ночью процессы в организме замедляются, в том числе пищеварение и обмен веществ. Чтобы избежать тяжести в животе и других неприятных ощущений, рекомендуем выбирать тушеную, запеченную курицу или индюшку, овощные салаты, творожные, желеобразные десерты.

✅ Выбирайте легкие заправки.
Майонез сделает тяжелым даже простой салат. Вместо него используйте сметану с небольшим процентом жирности. Или сделайте домашний майонез на основе перепелиных яиц. Они безопаснее куриных без термической обработки.

✅ Используйте калории.
Если избежать сладкого не удалось, это повод провести время активно: потанцевать или выйти на прогулку.

✅ Не налегайте на алкоголь.
Одного-двух бокалов шампанского достаточно, чтобы создать нужное настроение. Пить лучше на сытый желудок, небольшими порциями, чередуя спиртное с водой или соком.

Знайте меру, первые 30–60 минут после новогоднего ужина постарайтесь двигаться и не ложитесь спать раньше, чем через 2 часа.

Наполняйте свой Новый год и другими удовольствиями, помимо еды. Салатики и тортики никуда не убегут. А утром первого января, да и второго вы сможете вдоволь насладиться сытным ленивым завтраком.

С наступающим, друзья! 💥💫🎉🎊✨🎁🥂🍾🍰

Волосы нуждаются в качественном уходе 365 дней в году. И зимний вариант не отличается от летнего.

👉 Нюансы, о которых стоит знать:

👩‍🦰 Носите шапку.
Головной убор нужен для защиты ушей, головы, а значит, и волос. Кровоснабжение волосяных луковиц не такое интенсивное, как у внутренних органов. А от холода капилляры спазмируются, и питательные вещества прекращают поступать.

👩‍🦰 Употребляйте пищу животного происхождения.
Не забывайте, что, помимо растительной пищи, организму требуется животный белок. В яйцах, печени, морепродуктах, белом и красном мясе также содержатся микроэлементы, которые нужны для волосяных фолликулов.

👩‍🦰 Оберегайте волосы.
Старайтесь не использовать фен. Окраску, осветление и другие процедуры доверьте специалистам, которые смогут провести их без вреда для волос.

👩‍🦰 Ухаживайте правильно.
Кожа головы и волосы «любят» постоянство. Рекомендуем не экспериментировать, а использовать ухаживающие средства, которые подходят именно вам. Одного шампуня недостаточно. К базовым средствам для волос относят кондиционер/бальзам/маски, масла и термозащиту.

Зимой организм тратит больше энергии, чтобы поддерживать нормальную температуру тела и сопротивляться болезнетворным микроорганизмам.

Но это не повод налегать на тортики, жареные и жирные блюда. Нам нужен полный набор витаминов, микроэлементов и БЖУ, как и в любое другое время года.

👉 Зимой доступно не меньше источников полезных веществ, чем летом:
❄ Зелень.
На полках магазинов все также есть салат, укроп, петрушка, кинза, выращенная в теплицах, привезенная из соседних, более теплых стран.

❄ Овощи.
Тыква, свёкла, морковь, пекинская, цветная, квашеная белокочанная капуста, брокколи, сельдерей, авокадо.

❄ Цитрусовые.
Грейпфрут, мандарины, апельсины, лимоны – источники аскорбиновой кислоты, антиоксидантов и пектина.

❄ Фрукты, мороженые ягоды:
бананы, хурма, гранат, облепиха, черника, малина, клубника.

❄ Сухофрукты.
Курага, чернослив, сушеный инжир содержат витамины, антиоксиданты, клетчатку и сахар. Потреблять сухофрукты нужно, но в меру: достаточно 5–7 штук в день.

❄ Орехи и семена.
Важные источники ненасыщенных жирных кислот. Также содержат витамины А, Е, РР, группы В, калий, кальций, фосфор, цинк, железо, магний, йод.

Не забываем регулярно добавлять в пищу растительное масло, есть бобовые, морепродукты, нежирные сорта рыбы, белое мясо и потреблять достаточное количество воды. Будьте веселы и здоровы!