Публикации

Добрые слова благодарности от наших пациентов!

Хочу поблагодарить старшую медсестру операционного блока Осипову Валентину Геннадьевну. Вы- золотой человек безупречный специалист своего дела, доброй душой. Моя благодарность искренна и безгранична. Хочу пожелать Вам долгих лет успешной практики,счастливых лет благополучной жизни!!!

С 21 по 27 августа проходит неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Заведующая отделением медицинской профилактики центральной поликлиники Луховицкой больницы Галина Климчук рассказала, зачем нужно употреблять пищевые волокна, в чем их польза для организма и почему нужно избегать переизбытка клетчатки в организме.
Клетчатка – один из важнейших компонентов рациона любого человека.
Существуют два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.
Каждая нужна для своих целей. Первая встречается в овсяной каше, орехах, бобовых, а также в яблоках и чернике.
Вторая – в цельном зерне, фасоли, отрубях, моркови, огурцах и помидорах.

🤔 В чём польза клетчатки для организма?
– Самое существенное положительное влияние она оказывает на желудочно-кишечную систему;
– Способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника;
– Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами;
– Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки;
– При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом;
– Нормализует уровень сахара в крови;
– Клетчатка низкокалорийна;
– Увеличивает мозговую активность;
– Источник витаминов, особенно группы В.

Растворимая клетчатка:
🔸 обволакивает стенки желудка и способствует замедлению пищеварения;
🔸 выступает в качестве «питания» для пробиотических бактерий в кишечнике;
🔸 улучшает микрофлору в кишечнике;
🔸 помогает снизить аппетит и контролирует вес.

Нерастворимая клетчатка проходит через организм практически в неизменном виде. Она помогает:

🔸 очищению всего ЖКТ;
🔸 выведению из кишечника токсинов, загрязнений и даже паразитов;
🔸 абсорбирует и выводит раздражающие вещества;
🔸 способствует нормализации работы кишечника;
🔸 устраняет вздутие живота;
🔸 регулирует уровень холестерина и сахара в крови.

Клетчатка должна быть в каждом приёме пищи. Рекомендуемая норма клетчатки за сутки для детей с двух до восьми лет – 19-25 граммов, а для взрослых – 30-55 граммов.

🥗 Как увеличить потребление клетчатки?

Резко менять рацион не стоит. Радикальный переход на диету, богатую пищевыми волокнами, может вызвать неприятные побочные эффекты, например, вздутие живота и метеоризм, а чрезмерное потребление – привести к болям, снижению аппетита, возникновению дефицита питательных веществ, витаминов и минералов, повысить риск кишечной непроходимости. Поэтому вводить новые продукты в рацион лучше постепенно и не забывать пить много воды.

Следите за своим питанием и будьте внимательны к своему организму!
#Луховицкаяцрб #пресс_службаЛуховицкаяЦРБ #НовостиЛуховицкаяЦРБ
#ПроЛуховицы

© Использование материалов разрешено со ссылкой на чаты и сайт Луховицкой ЦРБ

Команда Луховицкой больницы приняла участие в спортивном мероприятии в честь 66-летия города Луховицы

В рамках празднования Дня города в городском округе Луховицы прошел марафон «Стальная птица-2023» – второй забег с препятствиями.
В команде Луховицкой больницы спортсмены: Роман Мафтей, Ирина Кочеткова и Мерине Манджикян.

В здоровом теле – здоровый дух!
Молодцы, так держать!

#Луховицкаябольница, #пресс_службаЛуховицкаябольница, #НовостиЛуховицкаябольницаЦРБ #НашиЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на источник: чаты и сайт Луховицкой больницы

Диспансеризация в парке

🚑 В праздничный день, посвященный 66-летию со дня рождения города Луховицы, в городском парк имени Вороьева дежурили медработники мобильного ФАПа.

В этот день на ФАП обратились 20 человек,

👭 Жители прошли медицинское обследование в рамках первого этапа диспансеризации. Они сдали анализы и получили консультацию.

Пять человек сделали прививки против гриппа.

📌 Напоминаем, что отслеживать новости Луховицкой ЦРБ можно в социальных сетях:
- «ВКонтакте»: https://vk.com/public138241869
https://vk.com/public138241869
- «Одноклассники»: https://ok.ru/profile/575747520743
- Telegram: https://t.me/luhcrb


Будьте здоровы!
#Луховицкаябольница, #пресс_службаЛуховицкаябольница, #НовостиЛуховицкаябольницаЦРБ #НашиЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на источник: чаты и сайт Луховицкой больницы

Портреты медиков Луховицкой больницы украсили обновленную Доску Почета в День города

Обновленная Доска Почета была торжественно открыта на празднике, посвященном 66-летию со дня рождения города Луховицы.
На городской Доске Почета – традиционно ежегодно размещают портреты луховичан, которые своим трудом и деятельностью внесли существенный вклад в развитие городского округа Луховицы.
Это авиастроители и педагоги, труженики агропромышленного комплекса, предприниматели и медицинские сотрудники, работники предприятий округа.

Заслуженно отметили и труд медиков, которые внесли свой посильный вклад в сохранение здоровья населения – врача-эпидемиолога Майю Катюрину и фельдшера Татьяну Сивухину.
Поздравляем и гордимся!


Будьте здоровы!
#Луховицкаябольница, #пресс_службаЛуховицкаябольница, #НовостиЛуховицкаябольницаЦРБ #НашиЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на источник: чаты и сайт Луховицкой больницы