Публикации

20 октября отмечают Всемирный День борьбы с остеопорозом

Около 200 человек стоят на учете у эндокринолога с диагнозом «остеопороз» в Луховицкой больнице.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения остеопороз, как причина инвалидности и смертности человека, занимает четвертое месте в мире после таких заболеваний, как сердечнососудистые, онкология и сахарный диабет - каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина страдают остеопорозом.

📌 Чем опасно это заболевание, каковы признаки остеопороза и как предотвратить его осложнения.

В ближайшем будущем врачи прогнозируют эпидемию этого заболевания, при котором кости теряют свою прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.
Так, уже сегодня в Евросоюзе из-за остеопороза каждые 30 секунд происходит перелом.
А уже к 2050 году количество больных с "хрупкими" костями в мире увеличится более чем в три раза, и достигнет 6,5 млн. человек.

⁉️ Почему большинство пренебрежительно относится к этому заболеванию?

Это опасное заболевание до определенного момента (как правило, это перелом) протекает практически бессимптомно. Человек не испытывает ни боли, ни каких-либо неприятных ощущений.

Психология человека устроена так, что пока у него ничего не болит, он даже слышать не хочет ни о каких структурных изменениях в костной ткани.
Этим остеопороз и опасен.

💬 Лариса Трофимова, врач-эндокринолог:
⁃ Огромная проблема состоит в том, что когда болезнь проявляет себя, лечить ее уже слишком поздно! Именно в этом кроется опасность остеопороза. Самым эффективным методом «лечения» остеопороза является его предупреждение, т.е. профилактика.

Остеопороз - это прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Заболевание поражает одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов в самых простых жизненных ситуациях, например при падении с высоты собственного тела, при поднятии груза весом около 10кг.

Признаки, позволяющие заподозрить это заболевание:

1. Ноющая боль в поясничном или грудном отделе позвоночника, возникающая при длительном нахождении в положении стоя, при усталости и уменьшается в лежачем положении.

2. Уменьшение роста на 1,5-2см. в год, возникающее из-за «проседания» позвонков и уменьшения их высоты

3. Изменение осанки («вдовий горб»).

4. Уменьшение массы тела при сохраненном размере вещей.

5. Косвенными признаками нарушения обмена кальция являются ночные судороги в голенях и стопах, хрупкость ногтей и их расслоение, пародонтоз, сильная утомляемость.

📌 Выявление остеопороза на ранней стадии
 
Самый простой способ рассчитать риск лерелома на ближайшие 10 лет - калькулятор ФРАКС( набрать в любом поисковике и заполнить графы, нажать посчитать, верхняя строка -Major osteoporotic, если цифра выше 15-необходимо оьратиться к врачу).

Современная медицина располагает эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%.
Этот метод называется костная денситометрия.

✍️ Записаться на бесплатное обследование можно у участкового терапевта - денситометрия проводится по ОМС в Коломне.

На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при «потере» 15-20% костной ткани.

Метод диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований.

При остеопорозе, как правило, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, нормальный уровень кальция зачастую поддерживается именно за счет "вымывания" его из костной ткани.

#Луховицкаябольница #остеопороз

Занятие Школы здоровья пациента пройдет 20 октября.

Тема: Актуальные вопросы, касающиеся проблем при заболевании остеопорозом.

Участники чата получат не только интересную, но и полезную информацию по вопросам сохранения здоровья.

Занятие проведет врач отделения медицинской профилактики Кристина Евтеева.

Начало в 14:00

#Луховицкая_больница #Школа_пациента #остеопороз

Профилактика остеопороза

В ближайшем будущем врачи прогнозируют эпидемию этого заболевания, при котором кости теряют свою прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.
Так, уже сегодня в Евросоюзе из-за остеопороза каждые 30 секунд происходит перелом.
А уже к 2050 году количество больных с "хрупкими" костями в мире увеличится более чем в три раза, и достигнет 6,5 млн. человек.

💬 Врач-эндокринолог Луховицкой больницы Лариса Трофимова:

⁃ Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем.

✅ Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении). Плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на кости. Самое быстрое снижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у людей "прикованных" к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела.

✅ Эффективным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Очень полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Все без исключения "блага" современной цивилизации, одновременно являются пособниками остеопороза.

✅ Важный фактор в деле профилактики остеопороза является соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание является необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной системы, полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. Основной же причиной остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме.

Доказано, что у женщин, с рождением каждого последующего ребенка, вероятность развития остеопороза снижается примерно на 10-15%. Это связано с тем, что во время беременности организм будущей матери интенсивно "обновляется".  

📌 Продукты полезные при остеопорозе
1. Все сорта капусты, особенно брокколи.
2. Все виды орехов.
3. Цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур.
4. Кисломолочные продукты (натуральные).
5. Все сухофрукты, особенно курага и чернослив.
6. Различная зелень, в особенности шпинат.
7. Свежие овощи и фрукты, без исключения.

📌 Факторы риска развития заболевания:

1. Возраст старше 65 лет
2. Наследственность
3. Предшествующие переломы при минимальной травме
4. Нерациональное питание
5. Злоупотребление алкоголем, курение, употребление большого количества кофе, газ.напитков
6. Употребления лекарственных препаратов (особенно таблетированных глюкокортикостероидов)
7. Вынужденное отсутствие двигательной активности (постельный режим более 2мес)
8. Ряд заболеваний (например, ревматоидный артрит, ХОБЛ, ДТЗ, сахарный диабет, гиперпаратиреоз и др.).
9. Низкий уровень половых гормонов у женщин (менопауза, особенно, ранняя до 45 лет, хирургическое удаление яичников, лечение препаратами ингибиторы ароматазы при раке молочной железы).
10. Низкий уровень половых гормонов у мужчин.

#Луховицкаябольница #профилактикаостеопороза

Наши кадры
Давайте знакомиться

🏥 С 3 октября в Луховицкой больнице в отделении медицинской профилактики центральной поликлиники приступила к работе новый специалист – врач-терапевт Кристина Евтеева.

👩 К.В. Евтеева в 2021 году окончила Рязанский государственный медицинский университет им. академика И. Павлова по специальности «Лечебное дело».
Ей присвоена квалификация «Врач - лечебник».

💼 Имеет действующую аккредитацию специалиста от 2021 года.

📚В настоящее время Кристина Витальевна Евтеева является ординатором 2-го года обучения по специальности «Эндокринология» на базе Рязанского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова.

👏 💐⚕️ Желаем молодому специалисту успеха в работе и совершенства в профессии!

#луховицкаябольница #пресс_службаЛуховицкаябольница
#ПроЛуховицы #Нашикадры

© Использование материалов разрешено со ссылкой на чаты и сайт Луховицкой больницы

Сотрудники Луховицкой больницы высадили 15 кустов пионов около поликлиники

Природа готовится к зимнему сезону, а сотрудники центральной поликлиники Луховицкой больницы уже думают о весне.
Они позаботились о том, чтобы весной территория медучреждения вновь была украшена красивыми и яркими цветами.
В октябре около взрослой поликлиники в Луховицах медработники высадили кусты пионов, которые предоставил сотрудник Луховицкой больницы Антон Минаев.
До наступления морозов кусты уже успели прижиться.
- Наверное, многие заметили, что вход во взрослую поликлинику в этом году был украшен разными цветами? Так вот, их высаживали сотрудники поликлиники, чтобы посещение лечебного заведения начиналось с ярких красок и позитивного настроения», - поделился заведующий отделением неотложной медицинской помощи Луховицкой больницы Антон Минаев.

Территория поликлиники будет украшена и цветочной аллеей из пионов, чтобы радовать летом яркими красками цветов посетителей и сотрудников больницы.
#Луховицкаябольница #БлагоеДело