Публикации

Профилактика остеопороза

В ближайшем будущем врачи прогнозируют эпидемию этого заболевания, при котором кости теряют свою прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.
Так, уже сегодня в Евросоюзе из-за остеопороза каждые 30 секунд происходит перелом.
А уже к 2050 году количество больных с "хрупкими" костями в мире увеличится более чем в три раза, и достигнет 6,5 млн. человек.

💬 Врач-эндокринолог Луховицкой больницы Лариса Трофимова:

⁃ Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем.

✅ Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении). Плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на кости. Самое быстрое снижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у людей "прикованных" к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела.

✅ Эффективным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Очень полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Все без исключения "блага" современной цивилизации, одновременно являются пособниками остеопороза.

✅ Важный фактор в деле профилактики остеопороза является соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание является необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной системы, полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. Основной же причиной остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме.

Доказано, что у женщин, с рождением каждого последующего ребенка, вероятность развития остеопороза снижается примерно на 10-15%. Это связано с тем, что во время беременности организм будущей матери интенсивно "обновляется".  

📌 Продукты полезные при остеопорозе
1. Все сорта капусты, особенно брокколи.
2. Все виды орехов.
3. Цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур.
4. Кисломолочные продукты (натуральные).
5. Все сухофрукты, особенно курага и чернослив.
6. Различная зелень, в особенности шпинат.
7. Свежие овощи и фрукты, без исключения.

📌 Факторы риска развития заболевания:

1. Возраст старше 65 лет
2. Наследственность
3. Предшествующие переломы при минимальной травме
4. Нерациональное питание
5. Злоупотребление алкоголем, курение, употребление большого количества кофе, газ.напитков
6. Употребления лекарственных препаратов (особенно таблетированных глюкокортикостероидов)
7. Вынужденное отсутствие двигательной активности (постельный режим более 2мес)
8. Ряд заболеваний (например, ревматоидный артрит, ХОБЛ, ДТЗ, сахарный диабет, гиперпаратиреоз и др.).
9. Низкий уровень половых гормонов у женщин (менопауза, особенно, ранняя до 45 лет, хирургическое удаление яичников, лечение препаратами ингибиторы ароматазы при раке молочной железы).
10. Низкий уровень половых гормонов у мужчин.

#Луховицкаябольница #профилактикаостеопороза

Наши кадры
Давайте знакомиться

🏥 С 3 октября в Луховицкой больнице в отделении медицинской профилактики центральной поликлиники приступила к работе новый специалист – врач-терапевт Кристина Евтеева.

👩 К.В. Евтеева в 2021 году окончила Рязанский государственный медицинский университет им. академика И. Павлова по специальности «Лечебное дело».
Ей присвоена квалификация «Врач - лечебник».

💼 Имеет действующую аккредитацию специалиста от 2021 года.

📚В настоящее время Кристина Витальевна Евтеева является ординатором 2-го года обучения по специальности «Эндокринология» на базе Рязанского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова.

👏 💐⚕️ Желаем молодому специалисту успеха в работе и совершенства в профессии!

#луховицкаябольница #пресс_службаЛуховицкаябольница
#ПроЛуховицы #Нашикадры

© Использование материалов разрешено со ссылкой на чаты и сайт Луховицкой больницы

Сотрудники Луховицкой больницы высадили 15 кустов пионов около поликлиники

Природа готовится к зимнему сезону, а сотрудники центральной поликлиники Луховицкой больницы уже думают о весне.
Они позаботились о том, чтобы весной территория медучреждения вновь была украшена красивыми и яркими цветами.
В октябре около взрослой поликлиники в Луховицах медработники высадили кусты пионов, которые предоставил сотрудник Луховицкой больницы Антон Минаев.
До наступления морозов кусты уже успели прижиться.
- Наверное, многие заметили, что вход во взрослую поликлинику в этом году был украшен разными цветами? Так вот, их высаживали сотрудники поликлиники, чтобы посещение лечебного заведения начиналось с ярких красок и позитивного настроения», - поделился заведующий отделением неотложной медицинской помощи Луховицкой больницы Антон Минаев.

Территория поликлиники будет украшена и цветочной аллеей из пионов, чтобы радовать летом яркими красками цветов посетителей и сотрудников больницы.
#Луховицкаябольница #БлагоеДело

🏫👨⚕️Единый день диспансеризации пройдет в округе Луховицы 28 октября

В Луховицкой больнице 28 октября пройдет очередной Единый день диспансеризации на двух стационарных площадках – в центральной поликлинике в Луховицах и в Белоомутской городской больнице.
💉 🩺 В этот день пройти обследование и вакцинацию против гриппа может любой житель городского округа Луховицы независимо от возраста.

Также на медицинское обследование в рамках ЕДД приглашаются те, кто переболел новой коронавирусной инфекцией.

💬 Галина Климчук, заведующая отделением медицинской профилактики центральной поликлиники:
– Хочу напомнить в преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом, что одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр.

В большой перечень обследований, включенных в программу диспансеризации, входит целый блок, направленный на выявление факторов риска развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемических и геморрагических инсультов. В диспансеризацию включены: определение уровня общего холестерина в крови, уровня глюкозы в крови, измерение артериального давления, определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска и консультация терапевта.

⏱ Время прохождения ЕДД:
С 8:00 до 12:00.

–Чтобы сдать анализ крови, необходимо приходить натощак.
При себе иметь паспорт и страховой полис.

📌 Дополнительно информацию по всем вопросам работы поликлиники можно получить у администратора в холле поликлиники и по телефону 8(916)497-97-24
#Луховицкаябольница #ПрофилактикаИнсульта #НовостиЛуховицкойбольницы #НашиЛуховицы
© Использование материалов разрешено со ссылкой на источник: чаты и сайт Луховицкой больницы

Профилактика инсульта

Основное значение в снижении заболеваемости, смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике цереброваскулярных заболеваний, включающей воздействия на регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска.

Врач-невролог Луховицкой больницы Андрей Орлов рассказал о важности умения распознать симптомы инсульта, и, что чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Факторы риска, связанные с инсультом, можно свести к основным категориям:
- повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца.

Другие факторы риска - социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты.
Также к факторам риска можно отнести возраст, наследственность, национальность, раса, пол.

Главная задача мероприятий по первичной профилактике, в числе которых и кампания, проводимая в рамках Всемирного Дня борьбы с инсультом, – повышение осведомленности населения, и прежде всего молодежи, о проблеме инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи.

Симптомы инсульта:
- При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента. Экстренность госпитализации и начала терапии обусловлена существованием для инсульта так называемого терапевтического окна (4-4,5 часа), начало лечения в пределах которого может свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.

До приезда специалистов следует:

- уложить больного на высокие подушки;
- открыть форточку или окно. Снять тесную одежду, расстегнуть воротничок рубашки, тугой ремень или пояс;
- измерить артериальное давление. Если оно повышено, дать лекарство, которое больной обычно принимает в таких случаях или хотя бы просто опустить ноги пострадавшего в умеренно горячую воду. Но не стоит значительно снижать давление! Оптимально – на 10-15 мм ртутного столба, не больше.
В остром периоде инсульта противопоказан прием сосудорасширяющих средств, таких как папаверин, но-шпа, никотиновая кислота, поскольку благодаря им сосуды расширяются не в пострадавших, а в неповрежденных участках мозга. В результате кровь устремляется туда, в то время как в поврежденных зонах усугубляется кислородное голодание;
- при возможности дать больному специальные препараты, которые способны защитить нервные клетки, например, глицин (2-4 таблетки надо положить под язык и держать до полного растворения).
#Луховицкаябольница #ПрофилактикаИнсульта