Публикации

Внимание! Важная информация!

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

⚡️ Более 2 800 молодых медиков получают увеличенную доплату в Подмосковье.

Её размер изменился в несколько раз этой осенью - раньше она составляла 3 000 рублей, а теперь медики ежемесячно получают:
🔹 врачи ➖ 15 000 р.
🔹 средний медперсонал ➖ 7 000 р.

☝🏻 Доплата доступна молодым специалистам, трудоустроившимся в учреждение Минздрава МО в течение года после окончания учебного заведения. Она выплачивается в течение 3-х лет.

😯 Молодым медикам также доступны и другие меры соцподдержки, в том числе компенсация аренды жилья, программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер», губернаторская доплата и другие.

#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

🐑Все еще считаете овец?

🛏️😴Упражнения на расслабление – хорошо, но гигиена сна гораздо эффективнее.

👇Соблюдайте эти простые правила, и у вас не будет проблем со сном:

✔️придерживаться режима – спать по 8−10 часов, ложиться и вставать в одно и то же время;

✔️не есть на ночь и избегать напитков с кофеином;

✔️создать себе особый «ритуал» перед сном: например, приглушать свет, переодеваться в пижаму, зажигать аромасвечу или включать увлажнитель воздуха;

✔️гулять перед сном или делать несложные упражнения;

✔️проветривать комнату – идеальной для сна будет температура не выше 18 °C;

✔️принимать перед сном теплый душ или ванну, чтобы расслабиться;

✔️не смотреть в телефон или переключить его на режим чтения – из-за синего света от экрана снижается производство организмом гормона сна мелатонина;

✔️если не получается заснуть за 20 минут, лучше не мучить себя, а подняться, почитать или сделать пару упражнений из йоги.

#медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника #гбузмолсп

Более 2,5 млн человек проверили здоровье в Подмосковье в этом году.

👨🏻‍⚕️ Речь идет о диспансеризации и профосмотрах взрослого населения. Регулярное их прохождение позволяет человеку знать о состоянии своего здоровья и вовремя выявлять различные заболевания, чтобы их лечение проходило наиболее эффективно.

👀 Цифры говорят сами за себя: у 2,5 млн человек врачи обнаружили почти 100 000 различных заболеваний, о которых пациенты не догадывались ранее, в том числе более 2 000 случаев онкологии.

☝🏻 Важно, что проверять здоровье стало еще удобнее - за результатами диспансеризации идти в поликлинику не нужно. Обсудить их можно с врачом онлайн через телемедицинскую консультацию.

❤️ Относитесь к своему организму с заботой и он ответит вам взаимностью. Регулярно проверяйте состояние своего здоровья!

#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#жулебино
#полезныесоветы
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника

Наши любимые пациенты ! Ждем и вас! 🦷

#стоматолог
#стоматология
#гбузмолсп #медицина
#нашеподмосковье #лсп #здравоохранение #голюберцы
#люберцы
#котельники
#жулебино
#простые_истории
#люберецкаястоматологическаяполиклиника