Публикации

☀ Лето - прекрасное время года: отступили сезонные простудные заболевания, чудесного настроения добавляют созревающие овощи, фрукты, зелень со своего огорода. Наконец-то можно устроить пикник, порадовать себя и своих близких едой, приготовленной на живом огне. Но во всем необходимо чувство меры.

Предупреждение болезней ЖКТ, особенно, если ваш отпуск проходит на даче или в деревне без санитарных коммуникаций, заключается в следующих мероприятиях:

👉🏻Регулярное мытье рук мылом с дезинфицирующими свойствами. При этом вместо тканевых полотенец в таких условиях предпочтительно использовать их бумажные аналоги или салфетки.
👉🏻Употребление в качестве питья и при приготовлении пищи исключительно проверенной и кипяченой (!) воды.
👉🏻Максимальное обеспечение отсутствия в домашних помещениях, в первую очередь - на кухне, - мух - известных разносчиков различных инфекций.
👉🏻Мытье посуды с обязательным применением предназначенных для этого дезинфицирующих средств.
👉🏻Пользование при готовке пищи раздельными досками для сырого мяса (рыбы) и для продуктов, употребляемых в свежем виде.
👉🏻Отказ от приобретения на дачу скоропортящихся продуктов, для которых может оказаться вредна длительная перевозка при высокой температуре воздуха.

‼И, наконец, обязательно прихватите с собой в отпуск спасительные левомицетин и имодиум, чтобы, если коварные инфекция или отравление все же попробуют испортить вам счастливый отдых, встретить их в полном боевом всеоружии!

С одной стороны летом отмечается снижение травматизма, нет льда, естественное покрытие более устойчивое.

С другой стороны на первый план выходят такие причины, как активные развлечения, игровые виды спорта, летние виды транспорта.

Важно запомнить:
- Для профилактики летнего травматизма детям рекомендуется находится под присмотром взрослых
- Детские площадки должны соответствовать определенным требованиям
- При катании на велосипеде, скейтборде, роликах, самокате нужно использовать защитные средства и не ездить в наушниках
- Пожилым людям лучше использовать специальные приспособления, облегчающие передвижение и улучшающие опору.

Консультация травматолога требуется при появлении болей в опорно-двигательном аппарате после травм или без видимых причин, развитие выступов или шишек около суставов.

Диагностика осуществляется врачом на основании визуального осмотра и сбора анамнеза пациента. Для постановки верного диагноза и оценки травмы, врач назначит несколько дополнительных обследований:
-рентген;
-УЗИ суставов;
-общие анализы крови и мочи.

Все необходимые для диагностики процедуры вы сможете пройти здесь же, в медицинском центре, в короткие сроки и без отрыва от лечения.

Травматолог оказывает медицинскую помощь:
- накладывает гипсовые, пластиковые повязки;
- назначает и проводит различные виды физиотерапии, которые
- снимают отек, болевые ощущения;
- исправляет смещение костей при травмах, вывихах.

Чтобы записаться на приём к травматологу, хирургу, ортопеду в Подольске звоните уже сейчас
8(495) 374-69-60

Мы ждём Вас по адресу
г. Подольск, ул. Свердлова

Нельзя сказать однозначно: полезен загар или вреден. Существую свои плюсы и минусы.

В чем же они заключаются?

В чем польза пребывания под лучами ультрафиолета:
1) Благодаря выработке серотонина, человек находится в хорошем настроении и не мучается депрессивными состояниями. Нормализуется сон, появляется ощущение душевного покоя и умиротворения.
2) Стабилизируется обмен веществ, улучшается кровоснабжение.
3) Укрепляется костная система.
4)Человек получает необходимый для жизни и здоровья витамин D.
5) Снижается риск возникновения таких болезней, как рассеянный склероз и старческая деменция.

5 причин, почему нельзя загорать.

1) Преждевременное старение
Влагу поддерживает коллаген. Он разрушается под действием солнечных лучей. В последствие, кожа теряет влагу и становится сухой. Сухая кожа теряет упругость и быстро стареет, покрываясь мелкими морщинками.

2)Рак
Ни для кого не секрет, что ультрафиолетовые лучи способны стать причиной страшной болезни.

3)Пигментные пятна
Проблемы с кожей обязательно вас когда-нибудь коснутся, если вы бездумно будете проводить часы под ультрафиолетовыми лучами. Независимо от возраста, лицо и тело начнут покрываться некрасивыми коричневыми пятнами.

4) Ослабление иммунитета
Ученые доказали, что нахождение под прямыми солнечными лучами в течение длительного времени негативно сказывается на иммунной системе человека.

5) Образование камней в почках
Витамин D полезен для кожи. При его недостатке лицо и тело покрываются прыщами, но избыток витамина еще более опасен. В почках образуется песок, а затем камни.

Иметь бронзовый оттенок кожи желает практически каждая женщина и мужчина, но будьте предельно аккуратны во время загара. Соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы сохранить свое здоровье и привлекательность.

Говорят, на самом деле никто на свете не любит рано вставать, но всем нравится чувство, которое испытываешь, проснувшись на заре.

Ранний подъем, особенно если есть четкая цель, неизменно рождает в нас чувство радости, полноты сил и энтузиазма на весь день.

Как сделать ранний подъем простым и приятным, а также получать от утра мотивацию на весь день?

Этап 1: прежде чем ложиться вечером в постель, четко сформулируйте свои намерения
Чтобы легко просыпаться по утрам, человеку нужно помнить, что его первой мыслью при пробуждении, как правило, будет последняя мысль перед укладыванием в постель.

Следовательно, вам необходимо принять сознательное решение: каждый вечер активно и осознанно формировать положительные ожидания относительно следующего утра.

Этап 2: поставьте будильник как можно дальше от кровати
Тогда, чтобы нажать кнопку повтора, вам придется встать, что, естественно, поможет проснуться. Движение создает энергию, и, когда вы садитесь и вылезаете из постели, прогнать сон намного легче.

Этап 3: почистите зубы
Да, именно так. Дело в том, что, занявшись этим бездумным видом деятельности в первые несколько минут после пробуждения, вы просто даете cебе время проснуться.

Этап 4: выпейте стакан воды
Чрезвычайно важно каждое утро напоить себя. После шести–восьми часов без воды ваше тело, естественно, несколько обезвожено, а это вызывает усталость. Если человек часто чувствует себя усталым в любое время дня, то, чтобы избавиться от этого неприятного чувства, ему на самом деле зачастую нужно больше пить, а вовсе не спать.

Этап 5: наденьте спортивную одежду
Это последний по порядку, но отнюдь не по степени важности этап. Наденьте одежду, в которой занимаетесь физкультурой, и подготовьтесь к тому, чтобы выйти из спальни и сразу же с головой погрузиться в свое чудесное утро.

Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому

Открыта запись к врачу Кардиологу в Подольске.
До конца месяца действует Акция: ЭКГ, ЭХО-КГ + прием Кардиолога за 4 550 ₽.
В клинике «Дорсуммед» представлен широкий спектр функциональных и лабораторных методов исследования. Опытные специалисты быстро и точно проведут такие обследования, как холтеровское мониторирование ЭКГ, суточное мониторирование АД, ЭХО-КГ (УЗИ-сердца), УЗДГ-диагностику сосудов. Все лабораторные тесты проводятся на высоком уровне с использованием современных технологий.

Чтобы записаться на приём к Кардиологу в Подольске звоните уже сейчас
8(495) 374-69-60

Мы ждём Вас по адресу
г. Подольск, ул. Свердлова 9А и ул. Литейная, д. 23/7