Публикации

Люди делятся на две группы: те, кто болеет несколько раз в год, и те, кто может простудиться на несколько дней зимой. Чтобы принадлежать ко второй группе, вам нужно сделать несколько важных вещей.

1. Они пьют много воды
Когда мы пьем достаточно, наш организм получает топливо, необходимое ему для функционирования и борьбы с болезнями.

2. Они делают прививку от гриппа зимой

3. Они высыпаются
Иногда сон подобен лекарству, и почти каждый человек подтвердит это.

4. Они меняют полотенца для рук
Симптомы, которые могут быть вызваны воздействием бактерий, многочисленны и включают кожные инфекции, поражение пищеварительной системы и других внутренних систем.

5. Они тренируются
Спорт имеет решающее значение для укрепления вашей иммунной системы, особенно когда мы становимся старше.

6. Они проводят время на улице
Витамин D необходим для поддержания нормальной иммунной системы, защиты от вирусных заболеваний, защиты от рака и поддержания крепости костей.

7. Они думают позитивно
Правда, это не простой совет зимой, когда темнеет очень рано и депрессия подкрадывается медленно, но помните, что наше психическое здоровье оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье.

8. Они употребляют горячие напитки
Обильное питье, горячие напитки, традиционный куриный суп и горячие блюда помогут организму справиться с зимними недугами и окрепнуть.

9. Они едят здоровую пищу
Фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи помогут обогатить организм необходимыми строительными блоками, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Есть ряд симптомов, которые многие принимают за норму - как будто нельзя быть полностью здоровым, забыть о недомогании, частых простудах, лекарствах.

На что следует обратить внимание утром сразу после пробуждения.

1)Отеки под глазами, если перед сном вы не пили много жидкости, не ели соленую пищу.
При этом, если отеки вызваны появлением заболевания в организме, для их устранения недостаточно будет просто пить меньше жидкости.

2) Запах изо рта после просыпания.
У здорового человека даже сразу после сна дыхание свежее и язык не обложен налетом.

3) Обратите внимание на свое состояние после кофе и без него.
Если вы ощущаете прилив сил только после порции бодрящего напитка (а то и после двух-трех), это значит, что организм не способен восстанавливаться во сне.
Также здоровый человек по утрам должен быть настроен на прием пищи - если завтракать совсем не хочется, то это также определенный сигнал организма.

Нежелание завтракать чаще всего говорит о неправильно выстроенном рационе.

А Вы замечали у себя такие симптомы по утрам?

Получить подробную консультацию вы можете, обратившись в наш медицинский центр "Дорсуммед".

Мы рады принять всех наших пациентов в часы работы клиники
Пн.-Пт. 8:00—21:00
Сб.-Вс. 8:30—21:00

Записаться Вы можете по телефону единого call-центра:
8(495) 374-69-60

Мы удобно расположены в центре города Подольск и для наших пациентов предусмотрена парковка:
г. Подольск, ул. Свердлова 9а

Подобные проблемы могут беспокоить тревожных людей, особенно если у них хорошее воображение. Будучи очень мнительными, они настолько преувеличивают возникающий дискомфорт, что доводят себя просто до панического состояния. Причина этого в мировоззрении, следствием которого является болезненный образ мыслей. Кстати сказать, большинство людей недооценивает силу воздействия своих мыслей.

Если вы с тревогой присматриваетесь и прислушиваетесь к малейшему дискомфорту, требуется провести работу со своей психикой, ведь именно оттуда, как говорится, ноги и растут.

Вот несколько рекомендаций, которые, я уверен, будут полезны вам:

1. Трус умирает сотни раз, в отличие от уверенного в себе человека. Вместе с тем, любой страх – это всего лишь плод ваших мыслей. Если человек длительное время пребывает в состоянии страха, это негативно влияет на физиологию, приводя к сбою в работе организма в целом. Помните, чего человек боится, к тому он и стремится. Спросите себя: «Хочу ли я приносить вред самому себе?» Ответ на этот вопрос вполне очевиден. Не лучше ли думать о том, что действительно полезно?

2. Приведите свои мысли к абсурду. Представьте, что самое главное для вас – это лишь ваш страх. Если это действительно так, оставьте все другое, поскольку оно не представляет для вас никакой ценности. Если же это не так, переключите свое внимание на то, что более важно и значимо для вас.

3. Любой страх – это ограничитель, который человек создает своими мыслями. Интересно, но если вы боитесь заболеть, значит, вы НЕ ХОТИТЕ быть здоровым. Согласитесь, это звучит довольно абсурдно. Любой человек со здравым рассудком желает сохранить здоровье, правда своими мыслями приводит себя к обратному.

4. Иногда для того, чтобы избавиться от страха, достаточно представить самое ужасное, что может произойти. Чаще всего после этого пагубные мысли уходят, тем более, если вы твердо убеждены, что сможете справиться с любыми трудностями.

5. Ну и самое главное помните, случайного ничего не бываете. Любая болезнь – это результат действия причинно-следственной связи. Если речь идет то раке, то чаще всего болеют люди, которые обесценивают самих себя, придавая гораздо большую ценность жизненным обстоятельствам и другим людям. Помните, вы – самое главное действующее лицо.

Надежной защитой от любых болезней является ресурсное состояние и позитивный фон мыслей.

Можно ли предотвратить "болезни возраста" — диабет, рак, деменцию? Обязательны ли гормональные "бури" во время климакса? Решение проблемы старения женского организма есть, и оно проще, чем кажется.

Современные болезни не возникают ниоткуда и в один день, как мы привыкли думать. Болезни возраста не являются обязательным этапом жизни женщины после 40 лет.

95% гормональных проблем у женщин имеют всего 5 причин.

Причина первая: интоксикация
Женские гормоны, как и сам организм, легко выводят из баланса три фактора современной жизни:

Лишний жир автоматически влечет за собой гормональный дисбаланс в организме женщины.
Важно, чтобы избавление от токсинов было мягким и постепенным — особенно для чувствительного женского организма. Иначе при стремительной потере жировой клетчатки и/или воды высока вероятность резкого увеличения количества токсинов в крови.

Причина вторая: хронический кандидоз
Хроническое состояние организма, при котором неконтролируемый рост патогенной бактерии кандиды (candida albicans) в кишечнике и других органах влияет на здоровье всех систем организма женщины.

Причина третья: обезвоживание
Вода — эликсир гормонального здоровья женщины и ключ к решению бесконечного числа проблем, включая лишний вес, гормональные нарушения, сухость кожи, депрессию, нервозность, высокое давление, астму, артрит, недостаток любви, раннее старение.

Причина четвертая: низкий уровень витамина D
Постоянная нехватка витамина D, помимо обезвоживания, влечет за собой низкий иммунитет, подверженность целому ряду болезней и нарушение работы всех органов и систем нашего тела, в том числе тотальный дисбаланс гормонального здоровья женщины.

Причина пятая: непереносимость глютена и лактозы
Накопление внутреннего жира, который, в отличие от подкожного, играет роль эндокринного органа, производящего собственные гормоны. Сигналы, которые эти гормоны посылают организму, направлены на усиление аппетита, то есть нарушение работы двух важных гормонов регулирования аппетита — лептина и грелина.

Вот такие они, пять врагов женских гормонов, влекущие за собой хронический воспалительный процесс — маленький уголек, который медленно, но верно тлеет у вас внутри, пока не разгорится до состояния огня, рождая для вас "болезни возраста", раннюю старость и менопаузу.

Дорогие наши мужчины!

От всего коллектива медицинского центра Дорсуммед поздравляем Вас с праздником мужества, благородства и чести – с Днём защитника Отечества!

Желаем Вам крепкого здоровья и благополучия!

Команда Дорсуммед.