Публикации

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КИШЕЧНИКА 🥕

Самой эффективной системой питания при заболеваниях кишечника – колите, синдроме избыточного бактериального роста (СИБР), синдроме раздраженного кишечника (СРК) – на сегодняшний день заслуженно считается ▶️ поэтапная Fodmap диета ◀️.

Суть диеты заключается в резком ограничении продуктов, которые содержат:
✅ лактозу
✅ фруктозу
✅ фруктаны
✅ галактаны
✅ сахарные спирты.

Эти углеводы вызывают брожение и рост патогенной флоры в кишечнике, что приводит к вздутию живота, боли в животе, расстройству стула 😵

На следующих этапах диеты продукты, содержащие перечисленные углеводы, постепенно вводятся обратно в меню под контролем врача-гастроэнтеролога. В результате пациент получает индивидуальный рацион, который включает в себя только не вызывающие неприятных симптомов продукты.

❗️Главный принцип такой диеты – этапность.

⭐️ Этап 1. Исключение запрещенных продуктов

Полное исключение из рациона продуктов, богатых веществами FODMAP (📝 перечень запрещенных 🚫 и разрешенных 👍 продуктов будет опубликован в следующем посте).

Обычно такой диеты необходимо придерживаться в течение 3-6 недель 📅. Однако при правильном подборе лечебной диеты и ее неукоснительном соблюдении улучшение самочувствия может наступить уже на первой неделе.

⭐️ Этап 2. Расширение диеты

❗️Это наиболее важный этап диетотерапии.

Когда на фоне диетотерапии симптомы заболевания исчезнут или значительно уменьшатся, лечащий врач примет решение о переходе ко второму этапу диеты. На этом этапе в рацион будут постепенно вводиться продукты с высоким содержанием веществ FODMAP.

⭐️ Этап 3. Индивидуализация рациона

Конечным результатом диеты является персонально подобранный рацион, исключающий только те FODMAP продукты, которые вызывают появление симптомов. Это:
✅ позволяет сохранить пищевое разнообразие пациента
✅ препятствует «избегающему» поведению в обычной жизни (например, отказу от посещения кафе и ресторанов из-за опасения съесть что-то «не то»).

Записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу в Клинику Здоровья Исток можно по телефону 📞: +7 (495) 597-73-00.
Наш адрес 📍: Звенигород, ул. Комарова, д. 10.

#врачгастроэнтеролог #гастроэнтерология #нутрициолог #fodmapдиета #fodmap #фодмап #питаниепризаболеванияхкишечника #Звенигород #КлиникаЗдоровьяИсток

РАЗРЕШЕННЫЕ 🥒 И ЗАПРЕЩЕННЫЕ 🧅 ПРОДУКТЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КИШЕЧНИКА

В прошлом посте мы рассказали о принципах ▶️ Fomap диеты ◀️, которую врачи-гастроэнтерологи назначают при таких заболеваниях кишечника, как колит, синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и синдром раздраженного кишечника (СРК).

На этот раз вы узнаете, какие продукты разрешены, а какие окажутся под запретом на такой диете.

👍 Можно

✅  молочные продукты: твердый сыр (чеддер, швейцарский, колби, пармезан, моцарелла, фета), миндальное, кокосовое, рисовое молочко
✅  орехи: макадамия, пекан, кедровые орешки, семена тыквы, грецкие орехи
✅  напитки: зеленый чай, мятный чай
✅  крупы и злаки: рис, гречка, тапиока, киноа
✅  фрукты: банан, дыня, киви, виноград, мандарин, ананас, клубника, голубика, брусника, клюква, малина, лимоны
✅  специи: цикорий, фенхель, имбирь, базилик, кинза, корица, кориандр, тмин, горчица, петрушка, розмарин, тархун, тимьян, куркума
✅  соусы: горчица, майонез (домашний на оливковом масле), песто, сальса, соевый соус, уксус, любое растительное масло (кукурузное, оливковое, кунжутное, конопляное, льняное, подсолнечное, хлопковое, рапсовое, тыквенное и т.д.)
✅  овощи: морковь, огурцы, помидоры, стручковая зеленая фасоль, китайская капуста, кабачки, тыква, шпинат, капуста Кале, батат, редис, репа, болгарский перец, баклажаны, картофель, пастернак, брюква, морские водоросли, сладкий перец, цукини, салатные листья
✅  мясо и яйца: мясо (любое), птица (любая), рыба (любая), морепродукты (любые), яйца (любые) – не содержат углеводов.

🚫 Нельзя

Нежелательными к употреблению являются некоторые продукты питания и лекарства, которые содержат ▶️ пищевые добавки и заменители сахара ◀️, способные вызвать симптомы вздутия живота и послабления стула. Это: сорбитол (E420), маннитол (E421), изомальтит (E953), мальтит (E965), лактитол (E966), ксилит (E967), а также инулин.

На первом этапе диеты необходимо исключить из рациона кондитерские изделия, содержащие данные вещества в качестве заменителей сахарозы.

Лекарственные препараты и биологически активные добавки с высоким содержанием этих веществ самостоятельно не отменяются. Обсудите возможность замены их на другие средства с лечащим врачом!

Остальные запрещенные продукты – на слайдах 👆

Записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу в Клинику Здоровья Исток можно по телефону 📞: +7 (495) 597-73-00.
Наш адрес 📍: Звенигород, ул. Комарова, д. 10.

#врачгастроэнтеролог #гастроэнтерология #нутрициолог #fodmapдиета #fodmap #фодмап #питаниепризаболеванияхкишечника #Звенигород #КлиникаЗдоровьяИсток

ТРАВМА ЗУБОВ 🦷 НА ХОККЕЙНОЙ ПЛОЩАДКЕ – СЛУЧАЙ ИЗ КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ ДЕТСКОГО СТОМАТОЛОГА СМИРНОВОЙ Е.Г.

Недавно девятилетний Даня получил травму на хоккейной площадке – ударился передними зубами о железные хоккейные ворота. Родители мальчика сразу же позвонили в Клинику Здоровья Исток и записали ребенка на приём к нашему доктору, который специализируется на лечении травмы зуба – к детскому стоматологу Смирновой Елене Геннадьевне.

Администраторы Клиники объяснили родителям мальчика, что необходимо поискать фрагменты сломанных зубов 🔎 – для того, чтобы можно было установить их на прежнее место. Однако найти их, к сожалению, не удалось.

Осмотр показал наличие сколов эмали на передних верхних зубах. К счастью, повреждение не коснулось пульпы, поэтому депульпирование не потребовалось, и зубы удалось сохранить живыми 😊

Доктор провела эстетическую реставрацию зубов композитным материалом светового отверждения, восстановив естественный цвет и рельеф 👍 Теперь зубы выглядят так, как будто никакой травмы и не было! А мальчик может уверенно откусывать даже твердую пищу, например, яблоки 🍏 и морковку 🥕

По итогам приема Елена Геннадьевна дала родителям юного хоккеиста несколько важных рекомендаций:

✅  приобрести сыну каппу для зубов и одевать её во время игры в хоккей
✅  через 8 месяцев привести ребенка на повторный прием для обновления реставрации зубов
✅  тщательно следить за гигиеной полости рта ребенка и своевременно проводить профгигиену у врача-стоматолога
✅  в будущем запланировать ортодонтическое лечение для исправления прикуса юного хоккеиста.

А родителям всех маленьких спортсменов хотелось бы напомнить, что:

▶️ сломанный зуб можно восстановить не только композитным материалом, но и вернув на место его собственные фрагменты. Для этого необходимо сразу после травмы найти эти фрагменты и положить их в воду или физраствор, и в течение 24 часов 🕑 (лучше как можно скорее) доставить вместе с ребенком в Клинику Здоровья Исток. Категорически запрещается привозить фрагменты зубов в салфетке, в руке или в кармане (они должны находиться в жидкости)❗️

▶️  если зуб полностью выбит, для достижения хорошего прогноза его нужно взять за коронку (трогать корни зуба ни в коем случае нельзя) и  в течение 5 минут 🕑 вернуть в лунку. Можно слегка ополоснуть его водой (не горячей). Категорически запрещается промывать выбитый зуб антисептиками (хлоргексидином или др.) ❗️

💬 Если у ребёнка произошла травма зуба, администраторы Клиники предоставят родителям номер телефона доктора для экстренной аудио- или видеосвязи. Врач разъяснит этапность действий для спасения пострадавшего зуба.
Пациента с травмой в Клинике примут вне очереди, по острой боли.

Записаться на прием к Смирновой Елене Геннадьевне можно по телефону 📞: +7 (495) 597-73-00.
Наш адрес 📍: Звенигород, ул. Комарова, д. 10.

#детскийстоматолог #травмазуба #травмазубаудетей #переломзуба #восстановлениезубовкомпозитом #реставрациязубов #Звенигород #КлиникаЗдоровьяИсток

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ ВАШИХ НОГ! 💃

Пройдите комплексное обследование у врача-флеболога по специальной цене 🔥 – ▶️ 3500 руб. (вместо 4600 руб.) ◀️

В стоимость входит:
✅  первичная консультация врача-флеболога
✅  УЗДГ вен нижних конечностей

Обследование будет не лишним пройти всем, кто замечает у себя эти симптомы:
▶️  тянущие боли в ногах
▶️  чувство тяжести и распирания в ногах в конце дня
▶️  быстрая утомляемость при ходьбе
▶️  сосудистые звёздочки
▶️  ощущение «ползающих мурашек»
▶️  выступающие или извитые вены
▶️  отёки ног
▶️  судороги в ночное время
▶️  изменение цвета кожи на ногах.

Также обследование подойдёт тем, кто ранее сталкивался с тромбозом вен – для исключения риска повторного тромбообразования.

❗️ Ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДГ) позволит доктору получить объективную картину состояния вашей венозной системы. На основании обследования вам будут даны рекомендации о том, как предотвратить появление варикоза, остановить его дальнейшее развитие и избежать тромбоза.

Приём ведёт врач-хирург, флеболог, врач УЗ-диагностики Гришина Ольга Алексеевна.

Записаться можно то телефону 📞: +7 (495) 597-73-00.
Наш адрес 📍: Звенигород, ул. Комарова, д. 10.

#врачфлеболог #флебология #приемфлеболога #УЗДГсосудов #дуплексноесканированиевен #узивен #варикознаяболезнь #варикоз #Звенигород #КлиникаЗдоровьяИсток

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ 🦷 ВЫПАЛИ, А ПОСТОЯННЫЕ ЕЩЕ НЕ ПОКАЗЫВАЮТСЯ

К сожалению, иногда из-за пульпита, периодонтита или травмы дети теряют зубы до смены молочного прикуса. И многие родители не видят в этом ничего страшного – это ведь молочные зубы и они всё равно выпадут. Однако, врачи-ортодонты с таким подходом не согласятся ☝️

Дело в том, что соседние зубы не будут «дожидаться», когда на месте отсутствующего вырастет новый зубик – они станут смещаются, занимая свободное место. Это может помешать нормальному росту постоянных зубов и испортить прикус 😵 Кроме того, многие дети сильно стесняются отсутствия зубов и испытывают дискомфорт при общении со сверстниками.

⭐️ Съёмная ретенционная пластинка с искусственными зубами легко решит эти и другие проблемы:

✅  устранит эстетический дефект
✅  позволит полноценно пережевывать пищу
✅  равномерно распределит жевательную нагрузку, защищая соседние зубы от повреждения
✅  сохранит прикус до естественной смены зубов, обеспечивая правильное развитие челюстей
✅  способствует корректному формированию дикции
✅  в некоторых случаях позволит избежать необходимости ношения брекетов в дальнейшем.

⭐️ Чтобы установить такую пластинку ребёнку, нужно сделать 4 простых шага:

1️⃣ Привести малыша на консультацию к врачу-ортодонту, который проведет осмотр и снимет слепки челюстей.
2️⃣ Дождаться, когда техники зуботехнической лаборатории Клиники Здоровья Исток изготовят пластинки. Обычно это занимает несколько дней.
3️⃣ Вместе с ребёнком внимательно выслушать и запомнить всё, что доктор расскажет о том, как правильно надевать и снимать пластинку, а также как правильно за ней ухаживать.
4️⃣ Соблюдать график повторных посещений, который составит ортодонт. Это необходимо для того, чтобы врач мог быть уверен в том, что пластинка подходит малышу, что он привык к ней и правильно её носит.

📅 В среднем ребёнок привыкает к ношению пластинки за 3-7 дней.

⭐️ Наши пластинки:
👍  подходят детям с 3 лет
👍  сделаны из нетоксичных, гипоаллергенных и долговечных материалов
👍  комфортны при носке, не натирают и не травмируют ротовую полость.

❗️ Пластинку нужно будет носить до тех пор, пока зуб, который она замещает, не начнет прорезываться.

Как такая пластинка будет выглядеть, можно увидеть на слайдах. Это  работа  стоматолога-ортодонта Миловановой Анны Андреевны. В данном случае ребёнок потерял верхние передние зубы в результате травмы.

Записаться на приём к врачу-ортодонту можно то телефону 📞: +7 (495) 597-73-00.
Наш адрес 📍: Звенигород, ул. Комарова, д. 10.

#врачортодонт #ортодонтия #детскиепластинки #съемныепластинки #ретенционнаяпластинка #ровныезубы #Звенигород #КлиникаЗдоровьяИсток