Публикации

⚡️На минувшей неделе Раменскую областную больницу с рабочим визитом посетила заместитель министра здравоохранения МО Зинатулина Е.В.

💬 Она ознакомилась с работой структурных подразделений, оказывающих помощь детскому населению, и с организацией работы службы родовспоможения.

👀 В ходе визита Елена Зинатулина посетила детскую поликлинику, детскую больницу и женскую консультацию Раменского Центра материнства и детства.

В УДЕЛЬНИНСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ ПРОЙДЕТ ПРИЕМ СПЕЦИАЛИСТОВ НИКИ ДЕТСТВА

⚡️ 12 июля 2023г. с 10:30 до 17:30 передвижной медицинский автобус ГБУЗ МО «Научно-исследовательский клинический институт детства Министерства здравоохранения Московской области» осуществит выезд врачебного десанта к маленьким пациентам Удельнинской поликлиники.

👩🏻‍⚕👨‍⚕🩺 В составе бригады детских узких специалистов прием будут вести: эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог, невролог, аллерголог, нефролог. Помимо консультативного приема, детям будут проведены первичные исследования и анализы.

‼ Уважаемые родители, обращаем ваше внимание, что запись на прием к специалистам НИКИ детства проводится заранее и организована через участкового педиатра по месту жительства, при наличии медицинских показаний.

⚡️Каждую субботу в Раменском проходит акция «Проверь здоровье в парке»

📌 Выездная бригада Раменской областной больницы проводит диспансеризацию жителей на Площади Победы. В этот день жители могут измерить вес и рост, артериальное давление, внутриглазное давление, проверить сердечный ритм, сдать анализ крови и сделать ЭКГ. Таким образом они проходят первичное обследование, после которого, если у врача возникают вопросы, пациента направляют на второй этап в поликлинику по месту прикрепления.

💬 «Это очень удобно для жителей, так как нет необходимости идти в поликлинику, а во время прогулки на свежем воздухе можно пройти первый этап диспансеризации», - рассказала заведующий центральной поликлиникой Людмила Семеновна Паненкова.

📣 Приглашаем жителей Раменского городского округа по субботам с 10.00 – 15.00 на Площадь Победы воспользоваться возможностью проверить здоровье на свежем воздухе! Обязательно возьмите с собой паспорт, полис и СНИЛС.

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ПРОВЕЛА ЗАНЯТИЕ В СОВЕТЕ ВЕТЕРАНОВ ГОРОДА БРОННИЦ НА ТЕМУ: «ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ЭНДОКРИНОЛОГУ?»

📌 Вчера, 14 июня в Бронницкой городской общественной организации совета ветеранов прошло занятие Школы здоровья, врач-эндокринолог Раменской областной больницы Евгения Михайловна Дунашова рассказала о профилактике заболеваний щитовидной железы и ответила на вопросы участников мероприятия:

✔ На какие процессы в нашем организме влияет щитовидная железа?
✔ Какие симптомы сигнализируют о том, что начались проблемы с щитовидной железой и пора обратиться к врачу?
✔ Какие анализы необходимо сдать при подозрении на заболевание щитовидной железы
✔ Действительно ли больных с патологией щитовидной железы с каждым годом становится всё больше?
✔ Какие продукты полезны для здоровья щитовидной железы?

‼ 28 июня в 12:00 в пройдет лекция «Витамины и их роль в организме человека».

🏛 Адрес: г. Бронницы, ул.Советская, д. 108, 2 этаж (Совет ветеранов).

☝ Приглашаем на бесплатные занятия.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ. ЧЕК-ЛИСТ ИЗ 5 ШАГОВ.

🌺 «Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет и просто наполняет нас силами и энергией. Свой путь к здоровью можно начать с простых привычек», - рассказывает врач восстановительной медицины, врач-физиотерапевт Виктория Борисовна Догорян.

📌 Режим дня

Во время рабочего дня выделяйте время на отдых — это поможет избежать переутомления. Через каждые 50 минут делайте перерыв: сделайте зарядку и пройдитесь по комнате.

Не забывайте про качественный сон: ложитесь спать в одно и то же время. Минимум за час до сна отложите гаджеты, выключите яркий свет и проветрите спальню.

📌 Правильное питание

Старайтесь питаться разнообразно и сбалансировано 4-5 раз в день. Включите в рацион свежие фрукты и овощи, сократите потребление жиров и, например, вместо жареного мяса выбирайте отварное или запечённое. Не добавляйте в блюда много соли и сахара.

📌 Спорт

Каждый день выделяйте время на небольшую тренировку — не меньше 10 минут. Регулярный спорт повышает выносливость и снижает риск развития многих заболеваний.

📌 Отказ от вредных привычек

Откажитесь от употребления алкоголя и сигарет. Они пагубно влияют на организм, сокращая продолжительность жизни и ухудшая внешний вид. Если самостоятельно отказаться от вредных привычек сложно, обратитесь к врачу, который поможет составить план борьбы с зависимостью.

📌 Спокойствие

Лучшая профилактика для снижения стресса — регулярная физическая активность, общение с друзьями и близкими и получение положительных эмоций.

🫶И помните — наше здоровье находится в наших руках!