Публикации

🤰 Дорогие будущие мамочки! Приглашаем каждый четверг в 12:00 в Областной Центр Материнства и детства на День открытых дверей.

❓ ЗАЧЕМ В РОДДОМЕ ПРОВОДЯТ ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ?

🤱 День открытых дверей в роддоме - возможность получить ответы на все вопросы, которые у вас возникают.

📣В этот день у вас есть отличная возможность пообщаться со специалистами роддома, которые покажут шаг за шагом путь, который предстоит пройти: от приемного отделения до нарядной выписной комнаты, где совсем скоро вы будете принимать поздравления родственников и друзей.

👫 На Дни открытых дверей приглашаются не только будущие мамы, но и папы. Специалисты помогут мужчинам ответить на самый сложный вопрос партнерских родов: идти рожать вместе с женой или подождать ее дома? А будущие бабушки смогут понять, как изменилась медицинская помощь и условия в роддоме.

ЧТО С СОБОЙ? 👍
Бутылочку воды, маленькую, 0,5 л. Обязательно нужно надеть чистую хлопчатобумажную и легкую одежду! Берите с собой сменную чистую, моющуюся обувь - шлепанцы, балетки. Не берите пушистые домашние тапочки.
Бахилы не разрешаются! ❗️

⏰ СКОЛЬКО ДЛИТСЯ?
Порядка часа-полутора.

📱 Предварительно необходимо записаться по тел.: +7(496)477-4400 (с 12.00 до 16.00)

👨‍👩‍👧‍👦 Как записать ребенка к нужному врачу? Мы подготовили памятку для родителей.

Самозапись для пациентов, прикрепленных к поликлинике, доступна к следующим специалистам:
🔸Педиатр
🔸Врач-оториноларинголог (ЛОР)
🔸Врач-офтальмолог (окулист)
🔸Детский стоматолог
🔸Врач-хирург
🔸Врач-травматолог-ортопед

Запись к некоторым специалистам доступна только после приема у врача-педиатра:
🔸Невролог
🔸Кардиолог
🔸Гастроэнтеролог
🔸Эндокринолог
🔸Онколог
🔸Другие узкопрофильные специалисты
🔸Уролог
‼ Самостоятельная запись к узкопрофильным специалистам доступна только для пациентов, состоящих на диспансерном наблюдении у специалиста узкого профиля.

📌 Как записаться?
✔ Колл-центр 122;
✔ Портал Госуслуг Подмосковья uslugi.mosreg.ru/zdrav;
✔ В инфомате в поликлинике.

☄ 1 и 15 июля 2023г. все поликлиники и амбулатории Раменской областной больницы приглашают на Единый день диспансеризации!

❓Что важно знать❓
📌Обследование на первом этапе позволяет понять, здоров ли человек или у него присутствуют факторы риска, подозрения на скрытые заболевания.
📌 Первый этап диспансеризации (скрининг) проводится с целью выявления у граждан признаков хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, а также определения медицинских показаний к выполнению дополнительных обследований и осмотров врачами-специалистами для уточнения диагноза заболевания (состояния) на втором этапе диспансеризации.
📌 Для женщин и мужчин разных возрастных категорий определен конкретный перечень осмотров узкими специалистами и диагностических процедур: https://ramcrb.ru/patsientam/dispanserizatsiya/
📌 Диспансеризация проводится 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно, а далее — ежегодно.

☝Для прохождения диспансеризации нужно прийти в поликлинику по месту жительства утром, в часы работы вашего подразделения больницы, натощак.

🌞 ЛЕТО БЕЗ ТРАВМ: ЧТО НАДО ЗНАТЬ КАЖДОМУ

🏕 В теплые солнечные дни нас так и тянет провести время на природе или заняться активными видами спорта на свежем воздухе. Но не смотря на все радости летнего сезона, в этот период возрастает риск получения травм, таких как ушибы, ссадины, раны, ожоги, переломы и вывихи.

➡Чтобы их избежать, следуйте несложным правилам:

🚴 До начала катания на велосипеде, электросамокате или роликах, предварительно проверьте состояние транспортного средства и экипируйтесь соответствующим образом.

🧗✔Во время занятий спортом, используйте защитное снаряжение, правильно выбирайте обувь и одежду для разных видов активности. Будьте внимательны на природе и следуйте правилам поведения в лесу и на воде.

📌В случае получения травмы необходимо оказать первую помощь.

✅При ушибах и ссадинах - промыть рану водой, обработать антисептиком, наложить пластырь или стерильную повязку.
✅При переломах и вывихах - организовать покой поврежденной части и обратиться к врачу.
✅При небольших термических ожогах - охладить поражённую область водой и нанести средство от ожогов.

‼В любых серьезных случаях незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение

⛹‍♂Важно помнить, что предупреждение травм - это лучший способ избежать неприятностей. Следуйте правилам безопасности и будьте осторожны, чтобы летний отдых был только в радость.

МОЩНЫЙ ИММУНИТЕТ: 5 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

🟢 Иммунитет - это защитная система организма, которая обеспечивает его способность бороться с инфекциями и болезнями. Сильный иммунитет играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Виктория Борисовна Догорян, руководитель Центра "Школы здоровья" рассказала о том, как укрепить иммунную систему и повысить ее эффективность.

🍔 Правильное питание. Ваш рацион должен быть богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, полезных жиров (таких как оливковое масло и авокадо), зеленого чая, йогурта и пребиотиков.

⛹️‍♂️Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогут укрепить иммунную систему. Они повышают циркуляцию крови и стимулируют производство антител, которые борются с инфекциями. Выберите активность, которая вам нравится, будь то ходьба, плавание или йога.

🌙 Здоровый сон. Недостаток сна может ослабить иммунитет. Постарайтесь спать 7-8 часов в день и создать комфортные условия для отдыха. Избегайте употребления кофеина и никотина, а также использования электронных устройств (гаджетов) перед сном.

☹️ Стрессовые ситуации. Стресс негативно влияет на иммунную систему. Попробуйте найти способы расслабления и справляться со стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.

🦠 Избегайте заражений. Соблюдайте правила гигиены, часто мойте руки, избегайте контакта с больными людьми и прививайтесь от инфекций, когда это необходимо.

Следуя этим советам, вы сможете укрепить свой иммунитет и повысить свою защиту от инфекций и болезней. Однако, если у вас возникают серьезные проблемы с иммунной системой, обратитесь к врачу для дальнейшей консультации и лечения.