Публикации

‼У ВАС НЕ ОТОБРАЖАЕТСЯ ПРИКРЕПЛЕНИЕ К ПОЛИКЛИНИКЕ❓

Оперативно решить вопрос можно:
📤 Написать обращение в телеграм-чат «РАМЕНСКОЕ.ЗДОРОВЬЕ», «БРОННИЦЫ.ЗДОРОВЬЕ»

🏥 Обратиться лично в регистратуру Вашей поликлиники

☎ Позвонить на горячую линию главного врача 8(498)602-03-59 (доб.18044)

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

🏢 Среднестатистический человек проводит на работе около 8—9 ч в день, в течение этого времени он как минимум один раз принимает пищу. Часто из-за высокой занятости и нехватки времени работники не акцентируют свое внимание на том, какую еду и в каком количестве они употребляют, и часто отдают предпочтение продуктам «быстрого питания».

💬 «Здоровое питание способствует хорошему самочувствию, имеет решающее значение в профилактике большинства заболеваний, помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения. А также повышению производительности труда, что положительно сказывается на работе компании», - рассказала врач-гастроэнтеролог Елена Александровна Шатрова.

🍽 🍳Обязательно завтракать по утрам. Полноценный завтрак необходим каждому человеку, ведь организм после пробуждения особенно нуждается в поступлении энергии. Кроме того, следует отметить, что первый прием пищи имеет все шансы быть полностью усвоенным.
Для завтрака хорошо подходят каши, блюда из яиц, молочные продукты. Эти продукты обеспечивают сытость, богаты питательными веществами.

☕️ Перестать пить много кофе и чая в течение рабочего дня, а также энергетики. Помните, что нормой является потребление менее 300 мг кофеина.

🥗🥑 Самостоятельно готовить еду, если расположение работы и продолжительность обеденного перерыва не позволяют отправиться на обед в кафе. Так вы будете уверены в качестве и пользе принесенного с собой обеда. Выбирать следует несложные блюда, которые удобно брать с собой в офис и можно легко разогреть. Другой вариант - заказывать комплексный обед в офис.

💦 Не забывайте и про питьевой режим. Вода — основа жизни, но в современном темпе жизни мы часто забываем об этом. Многие говорят о том, что им не хочется пить воду, но на самом деле здесь так же важно сформировать привычку. Пейте по несколько глотков, но чаще, пусть перед глазами, на рабочем месте будет стакан или бутылка с водой. Для вкуса в воду можно добавить немного лимонного сока.

🍏🥜 Держать на случай внезапного приступа голода в ящичке рабочего стола: батончики-мюсли (смотрите за сахаром), сухофрукты, фруктовые чипсы (яблочные), орехи, хлебцы. Эти перекусы питательны за счёт содержания клетчатки. Хорошо бодрит стакан зеленого или травяного чая.

Питайтесь правильно и будьте здоровы! 🫶

5 МАЯ ПРОЙДЕТ ЛЕКЦИЯ И ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ В БРОННИЦКОЙ ГОРОДСКОЙ БОЛЬНИЦЕ

🏥 Школа здоровья ГБУЗ МО «Раменская областная больница» проведет лекцию в Бронницкой городской больнице по адресу: г. Бронницы, Пионерский пер., 45, 2 этаж, конференц-зал.

📍 5 мая в 11:00 темой лекции станет «Причины, симптомы и лечение катаракты».

👁 Всех участников мероприятия ждет диагностика:

▫ измерение внутриглазного давления
▫ определение остроты зрения
▫ осмотр и консультация заведующего офтальмологическим отделением Бронницкой городской больницы Ованесяна В.Э. и врача-офтальмолога ГКБ №1 им.Н.И. Пирогова (г.Москва), к.м.н. Владимировой С.В.

‼ Приходите на бесплатные занятия.

В РАМЕНСКОЙ ОБЛАСТНОЙ БОЛЬНИЦЕ ПРОВЕЛИ ЭКСКУРСИЮ ДЛЯ ЛУЧШИХ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКИХ КОЛЛЕДЖЕЙ МО

📍С 17 по 21 апреля 2023 года на базе Раменского филиала ГБПОУ МО «Московский областной медицинский колледж № 1» состоялся региональный этап Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы» по компетенции «Медицинский и социальный уход». В нем приняли участие студенты медицинских колледжей таких городов Московской области, как Дмитров, Мытищи, Серпухов, Электросталь и Солнечногорск.

🏥 В рамках конкурса для участников была организована экскурсия по Раменскому Центру материнства и детства. Для студентов это возможность познакомиться с работой всех отделений, увидеть работу специалистов и условия пребывания пациентов.

💬 «Ребятам очень понравилась наша экскурсия, они задавали много вопросов нашим сотрудникам и с большим энтузиазмом восприняли возможность увидеть отделения Раменского Центра материнства и детства», – рассказала старшая медицинская сестра родильного дома Лариса Валерьевна Рябцева, которая и провела экскурсию для учащихся колледжей.

💬 «Многие студенты именно в процессе таких экскурсий принимают решения о собственном профессиональном будущем, выбирают направление деятельности после окончания колледжа. В этом выборе серьезно помогает живое общение с людьми, которые в профессии уже состоялись», - рассказывает и.о. главной медицинской сестры Раменской областной больницы Логинова Ольга Викторовна.

❗️👨‍⚕По словам главного врача Раменской областной больницы Сергея Викторовича Маркитана, подобная практика проведения экскурсий является дополнительной профориентацией для будущих молодых специалистов, которым предстоит принять решение о месте работы в медицинском учреждении после окончания учебного заведения.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ КАТАРАКТА ?

Катаракта — болезнь, от которой не застрахован никто, ведь она связана с неизбежным старением организма. В зоне риска люди от 60 лет, и чем вы старше, тем выше вероятность проблем со зрением. В последние годы болезнь стала «молодеть» — всё чаще она настигает мужчин и женщин в возрасте 35-40 лет.

👁 Причины развития катаракты
«Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Чаще всего болезнь связана со старением, но иногда причиной может быть травма глаза или головы, врожденные патологии, сахарный диабет, приём лекарств», - рассказывает заведующий офтальмологическим отделением Бронницкой городской больницы Владимир Эдуардович Ованесян.

👀 Симптомы, которые сопровождают заболевание:
▫ снижение остроты зрения;
▫ нечеткость, размытость предметов;
▫ мелькание мушек, точек, бликов перед глазами;
▫ снижение цветовой чувствительности ;
▫ двоение изображения.

❗️ Катаракта развивается постепенно, поэтому человек иногда не ощущает значительных изменений. Единственный способ обнаружить заболевание — регулярно посещать офтальмолога.

🤓 Как лечить?
Витамины и капли могут улучшить обмен веществ внутри глаза и замедлить развитие заболевания, однако полностью его вылечить с помощью одних медикаментов не получится. Чтобы избавиться от катаракты, нужно обратиться к врачу — он проведёт тщательный осмотр и даст разрешение на операцию.

Хирургическое вмешательство заключается в замене помутневшего хрусталика на искусственную линзу. Операция занимает 15-20 минут, полностью безболезненна и хорошо переносится пациентами, так как проводится под местной анестезией.

📝 Профилактика катаракты
Поскольку катаракта связана с возрастом, полностью обезопасить себя от неё невозможно. Но можно снизить вероятность развития заболевания. Врачи рекомендуют следующее:

▫ проходите ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога;
▫ старайтесь пользоваться качественными солнцезащитными очками, оберегать глаза от негативного воздействия ультрафиолета;
▫ питайтесь полноценно, следите за тем, чтобы в рационе регулярно присутствовали овощи и фрукты;
▫ откажитесь от курения и алкоголя.

🫶 Берегите своё зрение — оно бесценно!