Как использовать фитбол в родзале:
1 Сидя на мяче, стопы стоят широко, полностью на полу, опора руками на колени. Можно выполнять покачивания и круговые движения тазом
2 Сидя на мяче, стопы широко и полностью на полу, локтями и предплечьями опираясь на опору сзади. Можно выполнять покачивания и круговые движения тазом
3 Сидя на мяче лицом к опоре, стопы широко и полностью на полу, голову можно положить на руки. Можно выполнять покачивания и круговые движения тазом
4 Мяч на кровати/стуле. Стоя, стопы в любом удобном положении, верхняя часть туловища на мяче. Можно выполнять покачивания тазом и верхней частью туловища.
5 Стоя на коленях, верхняя часть тела на мяче. Можно выполнять покачивания тазом и верхней частью тела.
❤️ если информация полезна
#яродилсявПодмосковье #родыБалашиха #новорожденный #неонатолог #МОПЦ #беременность #акушергинеколог
Источник: https://vk.com/wall-146367634_7660
Пост
№3338, опубликован
24 апр 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно