Публикации

Укрепление здоровья на рабочем месте - это совместные усилия работодателей, работников и общества по улучшению психического и физического здоровья и благополучия людей на рабочем месте.
Здоровое место работы – это место, где работники и руководители постоянно сотрудничают в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности и благополучия всех работающих, способствуют совершенствованию рабочего места в процессе решения основных проблем.
Какие меры профилактики в этом помогут?

• Находите время на физкультурные минутки.
Небольшой комплекс, состоящий из трёх-пяти упражнений, даст возможность снять утомление.

• Не забывайте про гимнастику для глаз!
Это особенно актуально для работников, которые большинство своего рабочего времени проводят за компьютером.

• Старайтесь правильно и своевременно питаться:
- употребляйте овощи и фрукты,
- продукты богатые клетчаткой,
- отдавайте предпочтение медленным, а не быстрым углеводам.
Готовьте продукты на пару, варите, тушите или запекайте.
Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.

• Скажите нет вредным привычкам.
Алкоголь снижает работоспособность на 16—17 %, при этом утомление наступает раньше обычного.

• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- сделайте несколько дыхательных упражнений,
- прогуляйтесь на свежем воздухе.
Сейчас разработано много практик для того, чтобы справится с тревогой. Найдите для себя подходящую и применяйте при стрессовых ситуациях.

• Не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию.
Даже если вас ничего не беспокоит и нет жалоб на здоровье – это не повод не обращаться к врачу. Диспансеризация и профилактические осмотры помогут выявить те или иные заболевания на ранних стадиях.

Помните – ваше здоровье в ваших руках!

Сегодня свой юбилей отмечает профессионал своего дела – старший фельдшер отделения скорой медицинской помощи Молодцова Любовь Юрьевна.

Желаем Вам здоровья, сил, терпения, умения и мудрости, чтобы спасать здоровье окружающих, чтобы всегда добиваться собственных целей. Пусть в Вашей жизни всегда стоит солнечная погода, пусть допускаются осадки только в виде радости и счастья!

Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!

Сегодня система Федерального медико-биологического агентства отмечает свой 76-й день рождения. В этот день в 1947 году постановлением Совета министров СССР было принято решение о создании в составе Министерства здравоохранения 3-го Медицинского управления, преобразованного в дальнейшем в Третье главное управление при Минздраве СССР. В состав нового ведомства, созданного специально под «атомный проект», вошли научно-исследовательские институты, медико-санитарные части и учреждения санитарно-эпидемиологической службы. С развитием оборонной промышленности компетенции Третьего главка расширились, включая медико-санитарное обеспечение ракетостроения, пилотируемой космонавтики, водолазного дела и другими особыми полномочиями.
Сегодня ФМБА России – это сообщество врачей, ученых, технических специалистов, объединенных в одну сплоченную семью, которая стоит
на страже здоровья сотрудников стратегически важных для государства отраслей промышленности. Это многопрофильная вертикально-управляемая система с мощным научным кластером и богатым, более чем 100-тысячным, кадровым потенциалом, в сферу ответственности которой входит охрана здоровья работников организаций с особо опасными условиями труда, рисками радиационного, химического и биологического поражения, а также более 3 миллионов человек, проживающих на прилегающих территориях,
в том числе в 20 закрытых административных территориальных образованиях, 40 городах-спутниках и наукоградах, расположенных в 56 субъектах Российской Федерации и городе Байконур.
Особые знания и навыки сотрудников Агентства востребованы в самых сложных ситуациях и на самых важных направлениях работы. Сегодня наши коллеги несут дежурство на объектах ФМБА России в г. Энергодаре и на Запорожской АЭС. Сотрудники Агентства исполняют свой профессиональный долг в составе сводных мобильных медицинских отрядов в южных регионах России, на освобожденных территориях Донецкой Народной Республики, в Ростовской и Белгородской областях, в Крыму, а также в Херсонской области, оказывая помощь пострадавшим в результате разрушения Каховской ГЭС. Всего с начала специальной военной операции специалисты сводных отрядов ФМБА России оказали медицинскую помощь более чем 65 тысячам человек.
Опыт работы в борьбе с пандемией новой коронавирусной инфекции, преодолении последствий техногенных катастроф, а также в зоне СВО показал, что особые подразделения Агентства успешно выполняют задачи медицинских подразделений специального назначения. Медицинский спецназ ФМБА России имеет парк бронированных реанимобилей, мобильных операционных и реанимационных комплексов, передвижных установок для флюорографии и маммографии, автомобилей лабораторной службы. Техника может работать автономно, не зависит от источников энергии и позволяет специалистам оказывать медицинскую помощь любой степени сложности, в том числе высокотехнологичную, проводить диспансеризацию населения в труднодоступной местности.
Перед Агентством сегодня открываются новые возможности по решению большого спектра научных и практических задач по развитию промышленной медицины, созданию инновационных вакцин и лекарственных средств, медицинских приборов, иммунобиологических препаратов, технологий персонифицированной медицины и реабилитации. Впереди нас ждут еще более амбициозные цели и масштабная работа.
Дорогие коллеги, от всего сердца хочу поздравить большой сплоченный коллектив Агентства и его ветеранов с памятной датой. Примите слова признательности за ваш каждодневный самоотверженный труд и верность своему делу. Желаю всем крепкого здоровья и энергии для реализации всех намеченных планов!

Руководитель ФМБА России В.И. Скворцова

В Медико-санитарной части № 154 стартовала кампания по бесплатной иммунизации населения против гриппа.

Сезонная эпидемия гриппа обычно начинается к концу осени, но пройти вакцинацию стоит уже сейчас.

На выработку иммунитета организму требуется время — около двух недель.
Вакцинация повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и снижает риск появления осложнений.

Сделать бесплатную прививку достаточно просто:

Взрослым - обратитесь в 135 кабинет взрослой поликлиники по будням (с понедельника по пятницу) с 8-00 до 15-00, по субботам в 130 кабинет с 8-00 до 13-00.

Для вакцинации детей необходимо обратиться к участковому врачу-педиатру в детскую поликлинику.

Профилактические прививки против гриппа в настоящий момент взрослому населению и детям от 6 месяцев проводятся современными вакцинами «Ультрикс Квадри», также вакциной «Совигрипп», предназначенной для иммунизации взрослого населения. Данные вакцины содержат штамовый состав вирусов гриппа, которые будут циркулировать в предстоящем эпидсезоне.

Для работодателей – без отрыва от рабочего процесса организован выезд прививочнной бригады непосредственно в организацию/учреждение, предварительно согласовав с заместителем начальника ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России по поликлинической работе – Титковой Ириной Викторовной (тел:8-496-538-29-46).

По возникшим вопросам можно обращаться в регистратуру взрослой поликлиники по тел. 8(496)538-25-07 и 8-496-533-62-03 доп. 2, или регистратуру детской поликлиники по тел. 8(496)538-21-17.

Будьте здоровы!

Сегодня свой юбилей отмечает профессионал своего дела – врач функциональной диагностики отделения лучевой и функциональной диагностики Копылова Лариса Васильевна.

Пусть жизнь будет, словно сказка, полная сокровищ и чудес. Пусть все неприятности и волнения обходят Вас стороной. Пусть каждый день дарит побольше ярких и положительных эмоций, красочных впечатлений и много радости. Пусть в жизни всегда будет достаток и изобилие, а также много сил, энергии и мотивации для больших и маленьких подвигов. Желаем Вам успехов на работе и в карьере. Пусть дома все будет хорошо и спокойно, в окружении близких и любимых людей. Вы замечательный человек и прекрасный знаток своего дела. Пусть все у Вас будет замечательно!

Коллектив ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России.