Публикации

Антиоксидантный статус: что означают результаты исследования

Этот анализ назначают:

Для оценки рисков развития болезней, связанных со снижением антиоксидантной защиты.

Для диагностики различных наследственных обменных заболеваний.

Для оценки уровня актиоксидантов и диагностики дефицита их в рационе.

РЕФЕРЕНСНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ:

ТАS ммоль/л, норма 1,50 — 2,75

ГП Ед/г Нb, норма 50 - 100

ГПР Ед/г Hb, норма 2,5 - 6,0

СОД Ед/г Hb, норма 1200 - 2000

Серьезное повышение показателей может наблюдаться при хронических заболеваниях и отравлениях токсинами или при наличии вредных привычек. Также повышение может указывать на наличие облучения, ИБС или прием некоторых лекарств.

Снижение характерно для заболеваний сердца, костной системы и нервов. Снижение показателей наблюдается гораздо чаще, чем повышение.

Если нет правильной коррекции, и у пациента долгое время наблюдается сниженный уровень актиоксидантов, то наступает так называемый окислительный стресс – это увеличение количества свободных радикалов. В норме актиоксиданты их разрушают, тем самым защищая важнейшие молекулярные структуры от повреждения. Во время окислительного стресса разрушению подвергаются белки, липиды и молекулы ДНК.

ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЯ:

Ишемическая болезнь сердца.

Длительное воздействие токсинов.

Наличие вредных привычек – пристрастие к алкоголю и курение.

Повышенная лучевая нагрузка.

Наличие хронического воспаления

ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЯ:

Заболевания тканей легких.

Заболевания щитовидной железы.

Сахарный диабет.

Болезни сердца и сосудов.

Наличие психиатрического диагноза или декомпенсированной неврологической патологии.

Злокачественные опухоли.

Снижение наблюдается при проведении химиотерапии и лучевом лечении.

Некоторые инфекционные заболевания также влияют на антиоксидантный статус в сторону снижения показателей.

Артрит и некоторые воспалительные заболевания суставов.

Хронические болезни кишечника, характеризующиеся наличием постоянных очагов воспаления.

Кроме того, изменение показателей наблюдается при выраженном дефиците основных витаминов, микро- и макроэлементов в ежедневном рационе. 

#медонгрупмытищи #анализкровимытищи #анализымытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #сдатьанализы #мытищиназдоровье #здоровьемытищи #мытищиженщинам #мытищицентр

Мифы о болезнях

Иммунитет можно «усилить» или «ослабить»...

Иммунитет — это сложная система организма, все еще не изучена достаточно полно. Так же, как и безопасность иммуностимуляторов и иммуномодуляторов, в том числе отдаленные последствия их приема.

Укрепляют иммунитет при помощи:

сбалансированного питания с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов и пищевых волокон (клетчатка);

полноценного сна;

физических нагрузок на свежем воздухе (без фанатизма);

закаливания (при отсутствии противопоказаний) и контрастного душа;

устранения стресса (особенно хронического).

А вот плохое питание, недосып, частые стрессы, сидячий образ жизни — все это действительно ослабляет иммуннитет.

С температурой нельзя выходить на улицу и принимать душ.

С повышенной температурой (выше 37 градусов) физические нагрузки желательно сократить, если температура выше 38 градусов, показан постельный режим. Однако если самочувствие удовлетворительное, температура тела невысокая, на улице хорошая погода, почему бы не прогуляться медленным шагом на свежем воздухе? А вот принимать горячую ванну или душ в такой ситуации не стоит. Это лишняя нагрузка на сердце и организм в целом.

Когда болеешь, нужно пить больше жидкости

Смотря, чем болеешь. Если мы говорим о гриппе и ОРВИ, необходимо обильное теплое (но не горячее) питье — до 1,5-2 литров в сутки. А вот, например, при сердечной недостаточности чрезмерная водная нагрузка, наоборот, противопоказана.

Если упавший на пол продукт быстро поднять, микробы не успеют перебраться, и можно будет его съесть

Так называемое правило одной секунды. По факту оно не работает. На полу всегда есть большое количество микробов. И они мгновенно окажутся на любом упавшем предмете (особенно, если он влажный). Таким образом, возможность получить, к примеру, острую кишечную инфекцию, съев упавший на пол продукт, существует, даже если этот продукт очень быстро поднять. По сути, это лотерея. Или Ваш организм справится с вредоносными микроорганизмами, или нет. Лучше не рисковать.

#медонгрупмытищи #здоровьемытищи #мытищиназдоровье #мытищиженщинам #мытищимужчинам #мытищилайф #мытищинскийокруг #мытищибудьздоров #мытищитакиемытищи #мытищи

Остеокальцин: что это?
Нарушение обменных процессов в костях создает условия для неправильного ремоделирования костной ткани и уменьшения скорости ее формирования, что влечет за собой появление склонности к переломам и другим, вытекающим из данной патологии, последствиям (снижение прочности, повышение хрупкости костей, развитие остеопороза).

Чтобы определить состояние метаболизма костной ткани в лабораторном деле используют довольно чувствительный индикатор обмена – остеокальцин (ОК, Osteocalcin, GLA-protein). Этот показатель является представителем группы основных, самых информативных, биохимических маркеров, которые могут многое «рассказать» о том, как идет формирование костей и что происходит в костной системе вообще.

Норма маркера костного формирования в плазме (сыворотке) крови (нг/мл) зависит от пола и возраста:

От полугода до 6 лет    М: 39 – 121  Ж: 44-130

7 – 9 лет: М: 66-182, Ж: 73-206

10-12 лет: М: 85-232, Ж: 77-262

13-15 лет: М: 70-336, Ж: 33-222

16-17 лет: М: 43-237, Ж: 24-99

18-30 лет: М: 24-70, Ж: 11-43

30-50 лет: М: 14-42, Ж: 11-43

Старше 50 лет: М: 14-46, Ж: 15-46

Остеопороз напрямую связан с метаболическими нарушениями костной ткани. Однако известно, что эти нарушения чаще отмечаются у женщин – у них прочность костей более низкая от природы. И, если в репродуктивном возрасте защищать женскую костную систему берутся эстрогены, то с наступлением менопаузы, ввиду снижения их уровня, они теряют способность справляться с данной задачей.

Назначают анализ крови на остеокальцин:

При остеопорозе (повод – состояния, создающие условия для его развития или появление признаков, свидетельствующих, что патологический процесс уже пошел);

С целью определения эффективности антирезорбтивного лечения у пациентов, страдающих остеопорозом;

В случаях синдрома гиперкальциемии (увеличение содержания ионизированного кальция в крови).

Если показания отличаются от нормы, то…

Продолжение следует…

#медонгрупмытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #сдатьанализы #анализымытищи #анализкровимытищи
#мытищиназдоровье #здоровьемытищи #мытищиженщинам #мытищи

Мифы об остеопорозе

«Профилактика остеопороза – сложное и затратное дело»

Предотвратить развитие заболевания относительно несложно, достаточно принимать меры, которые уменьшают потери кальция в организме и улучшают его усвоение. Начинать эти действия нужно еще в 25-30 лет, в момент, когда скелет уже полностью сформирован и начинается постепенная потеря кальция.

Для профилактики необходимо:

полноценно питаться;

ограничить потребление соли и кофе;

вести активный образ жизни, при этом физические нагрузки должны быть сбалансированными и умеренными;

регулярно принимать солнечные ванны для выработки в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция;

отказаться от курения.

«Потеря костной массы необратима»

Препараты новых поколений помогают наладить кальциевый обмен и улучшить характеристики костных тканей, заметно снижая хрупкость костей, замедляя или полностью останавливая развитие остеопороза и значительно повышая качество жизни.

«Боль – спутник остеопороза»

Повышенная хрупкость костей дает о себе знать внезапно, в относительно малотравматичной ситуации. По мере прогрессирования в организме накапливаются негативные проявления, в частности, патологические нарушения осанки и уменьшение роста. Эти изменения часто приводят к появлению тупых ноющих болей в позвоночнике, которые усиливаются при движении.

«Остеопороз – болезнь стариков»

По статистике, остеопорозу подвержены люди в возрасте «за 50». Это связано с изменениями гормонального фона, которые приводят к нарушению баланса образования и разрушению костных тканей из-за вымывания кальция.

Однако до 80% установленных случаев заболевания носили наследственный характер, что означает высокий риск развития остеопороза и в достаточно раннем возрасте.

Вторичный остеопороз, который развивается вне зависимости от возраста на фоне приема некоторых медикаментов, поражает пациентов любого возраста. В группу риска попадают люди, которые принимают глюкокортикостероиды, барбитураты, гормоны щитовидной железы, противосудорожные препараты. Также вторичный остеопороз может быть осложнением сахарного диабета I типа, цирроза и других заболеваний печени, болезней почек, паращитовидных желез.

#медонгрупмытищи #лечениеостеопороза #остеопорозлечить #профилактикаостеопороза #укрепитькости #мытищиженщины #мытищилайф #мытищинскийрайон #мытищитроицкая #мытищиборисовка

Профилактика остеопороза

Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, поэтому вылечить его полностью нельзя. Однако меры профилактики могут замедлить снижение плотности костной ткани.

Первичная профилактика остеопороза начинается в детстве. Для создания необходимой пиковой костной массы и прочности костей необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина D и регулярно быть физически активным.

Продукты, полезные для профилактики остеопороза:

Бобовые (бобы, фасоль, нут)

Они содержат кальций, магний, клетчатку и другие питательные вещества. Но учитывайте, что в них также много фитатов. Фитаты влияют на способность организма усваивать кальций, который содержится в бобовых. Чтобы снизить уровень фитатов, замочите зерна в воде на несколько часов, а затем приготовьте в пресной воде.

Белковые продукты

Важно получать достаточное количество белка для здоровья костей и общего хорошего самочувствия. Полноценный, хорошо усваиваемый белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах. Однако излишек белка в рационе усиливает вывод кальция с мочой и становится причиной его дефицита.

Продукты с высоким содержанием кальция:

Кунжут

Нежирные молочные продукты

Темно-зеленые листовые овощи

Консервированный лосось или сардины с костями, шпроты в масле

Соевые продукты, такие как тофу.

Полезны продукты с высоким содержанием витамина D, который укрепляет кости и улучшает способность организма усваивать кальций. Пищевые источники витамина D: форель, лосось, сардины, сельдь, яичные желтки, грибы.

НЕЛЬЗЯ!

Продукты, содержащие оксалаты. Организм плохо усваивает кальций из продуктов с высоким содержанием оксалатов (щавелевой кислоты), таких как шпинат, ревень, зелень свеклы и некоторые виды фасоли.

 Пшеничные отруби. 

 Соленые продукты. 

Кофеин. Кофе, чай и другие напитки с кофеином снижают усвоение кальция и способствуют потере костной массы. Не злоупотребляйте!

Алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни – факторы, увеличивающие риск остеопороза!

Будьте здоровы!

#медонгрупмытищи #клиникамытищи #медцентрмытищи #мытищиженщинам #мытищимужчинам #мытищилайф #мытищинскийокруг #мытищибудьздоров #здоровьемытищи #мытищиназдоровье