Публикации

Остеокальцин: что это?
Нарушение обменных процессов в костях создает условия для неправильного ремоделирования костной ткани и уменьшения скорости ее формирования, что влечет за собой появление склонности к переломам и другим, вытекающим из данной патологии, последствиям (снижение прочности, повышение хрупкости костей, развитие остеопороза).

Чтобы определить состояние метаболизма костной ткани в лабораторном деле используют довольно чувствительный индикатор обмена – остеокальцин (ОК, Osteocalcin, GLA-protein). Этот показатель является представителем группы основных, самых информативных, биохимических маркеров, которые могут многое «рассказать» о том, как идет формирование костей и что происходит в костной системе вообще.

Норма маркера костного формирования в плазме (сыворотке) крови (нг/мл) зависит от пола и возраста:

От полугода до 6 лет    М: 39 – 121  Ж: 44-130

7 – 9 лет: М: 66-182, Ж: 73-206

10-12 лет: М: 85-232, Ж: 77-262

13-15 лет: М: 70-336, Ж: 33-222

16-17 лет: М: 43-237, Ж: 24-99

18-30 лет: М: 24-70, Ж: 11-43

30-50 лет: М: 14-42, Ж: 11-43

Старше 50 лет: М: 14-46, Ж: 15-46

Остеопороз напрямую связан с метаболическими нарушениями костной ткани. Однако известно, что эти нарушения чаще отмечаются у женщин – у них прочность костей более низкая от природы. И, если в репродуктивном возрасте защищать женскую костную систему берутся эстрогены, то с наступлением менопаузы, ввиду снижения их уровня, они теряют способность справляться с данной задачей.

Назначают анализ крови на остеокальцин:

При остеопорозе (повод – состояния, создающие условия для его развития или появление признаков, свидетельствующих, что патологический процесс уже пошел);

С целью определения эффективности антирезорбтивного лечения у пациентов, страдающих остеопорозом;

В случаях синдрома гиперкальциемии (увеличение содержания ионизированного кальция в крови).

Если показания отличаются от нормы, то…

Продолжение следует…

#медонгрупмытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #сдатьанализы #анализымытищи #анализкровимытищи
#мытищиназдоровье #здоровьемытищи #мытищиженщинам #мытищи

Мифы об остеопорозе

«Профилактика остеопороза – сложное и затратное дело»

Предотвратить развитие заболевания относительно несложно, достаточно принимать меры, которые уменьшают потери кальция в организме и улучшают его усвоение. Начинать эти действия нужно еще в 25-30 лет, в момент, когда скелет уже полностью сформирован и начинается постепенная потеря кальция.

Для профилактики необходимо:

полноценно питаться;

ограничить потребление соли и кофе;

вести активный образ жизни, при этом физические нагрузки должны быть сбалансированными и умеренными;

регулярно принимать солнечные ванны для выработки в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция;

отказаться от курения.

«Потеря костной массы необратима»

Препараты новых поколений помогают наладить кальциевый обмен и улучшить характеристики костных тканей, заметно снижая хрупкость костей, замедляя или полностью останавливая развитие остеопороза и значительно повышая качество жизни.

«Боль – спутник остеопороза»

Повышенная хрупкость костей дает о себе знать внезапно, в относительно малотравматичной ситуации. По мере прогрессирования в организме накапливаются негативные проявления, в частности, патологические нарушения осанки и уменьшение роста. Эти изменения часто приводят к появлению тупых ноющих болей в позвоночнике, которые усиливаются при движении.

«Остеопороз – болезнь стариков»

По статистике, остеопорозу подвержены люди в возрасте «за 50». Это связано с изменениями гормонального фона, которые приводят к нарушению баланса образования и разрушению костных тканей из-за вымывания кальция.

Однако до 80% установленных случаев заболевания носили наследственный характер, что означает высокий риск развития остеопороза и в достаточно раннем возрасте.

Вторичный остеопороз, который развивается вне зависимости от возраста на фоне приема некоторых медикаментов, поражает пациентов любого возраста. В группу риска попадают люди, которые принимают глюкокортикостероиды, барбитураты, гормоны щитовидной железы, противосудорожные препараты. Также вторичный остеопороз может быть осложнением сахарного диабета I типа, цирроза и других заболеваний печени, болезней почек, паращитовидных желез.

#медонгрупмытищи #лечениеостеопороза #остеопорозлечить #профилактикаостеопороза #укрепитькости #мытищиженщины #мытищилайф #мытищинскийрайон #мытищитроицкая #мытищиборисовка

Профилактика остеопороза

Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, поэтому вылечить его полностью нельзя. Однако меры профилактики могут замедлить снижение плотности костной ткани.

Первичная профилактика остеопороза начинается в детстве. Для создания необходимой пиковой костной массы и прочности костей необходимо употреблять достаточное количество кальция и витамина D и регулярно быть физически активным.

Продукты, полезные для профилактики остеопороза:

Бобовые (бобы, фасоль, нут)

Они содержат кальций, магний, клетчатку и другие питательные вещества. Но учитывайте, что в них также много фитатов. Фитаты влияют на способность организма усваивать кальций, который содержится в бобовых. Чтобы снизить уровень фитатов, замочите зерна в воде на несколько часов, а затем приготовьте в пресной воде.

Белковые продукты

Важно получать достаточное количество белка для здоровья костей и общего хорошего самочувствия. Полноценный, хорошо усваиваемый белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах. Однако излишек белка в рационе усиливает вывод кальция с мочой и становится причиной его дефицита.

Продукты с высоким содержанием кальция:

Кунжут

Нежирные молочные продукты

Темно-зеленые листовые овощи

Консервированный лосось или сардины с костями, шпроты в масле

Соевые продукты, такие как тофу.

Полезны продукты с высоким содержанием витамина D, который укрепляет кости и улучшает способность организма усваивать кальций. Пищевые источники витамина D: форель, лосось, сардины, сельдь, яичные желтки, грибы.

НЕЛЬЗЯ!

Продукты, содержащие оксалаты. Организм плохо усваивает кальций из продуктов с высоким содержанием оксалатов (щавелевой кислоты), таких как шпинат, ревень, зелень свеклы и некоторые виды фасоли.

 Пшеничные отруби. 

 Соленые продукты. 

Кофеин. Кофе, чай и другие напитки с кофеином снижают усвоение кальция и способствуют потере костной массы. Не злоупотребляйте!

Алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни – факторы, увеличивающие риск остеопороза!

Будьте здоровы!

#медонгрупмытищи #клиникамытищи #медцентрмытищи #мытищиженщинам #мытищимужчинам #мытищилайф #мытищинскийокруг #мытищибудьздоров #здоровьемытищи #мытищиназдоровье

Почему не получается? 4 ошибки.

Бывают случаи, когда врачи не выявили у вас с партнером никаких отклонений, но долгожданной беременности всё не наступает. И вам уже кажется, что это не естественное природное явление, а настоящая магия неудачи и генетики. Для одних беременность случается «с первого раза», а другие превращают свою жизнь в настоящий кошмар.
Все дело в совершении ошибок, рассказываем вам о наиболее распространенных из них.

Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию

Делать слишком много/мало
Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его.

Винить себя
Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% - это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

Спешить
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.

#медонгрупмытищи #гинекологмытищи #мытищигинеколог #мытищиженщинам #мытищиназдоровье #здоровьеженщины #женскоездоровье #мытищи_лайв #мытищимамы #мытищитакиемытищи

Онкориск мужской: предстательная железа

Онкологический скрининг для мужчин назначается в качестве диагностики онкологических заболеваний на ранней стадии. Такое исследование может быть назначено не только при наличии подозрений на злокачественное заболевание, но и как профилактическое. Особенно оно актуально для возрастной группы старше 40 лет, а также для тех, кто имеет предрасположенность к онкологии.

Что входит в обследование:

ПСА общий (Простатический специфический антиген общий, Prostate-specific antigen total, PSA total)

Исследование общего ПСА в сыворотке крови используют для скрининга рака предстательной железы и оценки целесообразности проведения биопсии. Тест применяют также для контроля эффективности лечения и выявления рецидивов рака простаты.

ПСА свободный (Простатический специфический антиген свободный, Prostate-specific antigen free, f-PSA)

Определение свободного ПСА в дополнение к общему ПСА с подсчетом их соотношения дает дополнительную информацию при скрининге рака простаты и помогает оценить необходимость проведения биопсии.

Перечень основных показаний для назначения исследования включает: 

жалобы пациента на болезненное, затрудненное или учащенное мочеиспускание; 

увеличение размеров или изменение структуры органа, выявленное в ходе ультразвуковой диагностики; 

плановое обследование пациентов в возрасте старше 40-50 лет; 

выявленное ранее повышение концентрации ПСА; 

в период лечения рака предстательной железы и в качестве контроля в период ремиссии. 

В норме небольшое количество  ПСА присутствует у большинства мужчин, однако, повышение его уровня свидетельствует о необходимости проведения биопсии эпителиальной ткани.

Нормы ПСА у мужчин:

Возраст  Свободный ПСА  Связанный ПСА

20-30       до 0,4               до 0,4

40-50       0,5-1,5               2,5-3

50-60       0,7-2,1               3,5-4

60-70       1,1-3,2                4,5-5

От 70       0,7-3,4                6,5-7

Незначительные превышения показателя не являются поводом для серьезного беспокойства, они могут быть вызваны неправильной подготовкой пациента к сдаче биоматериала или суточными колебаниями онкомаркера.

#медонгрупмытищи #онкомаркермужской #анализкровимытищи #анализымытищи #мытищианализы #сдатьанализкрови #мужскоездоровье #клиникамытищи #мытищимужчинам #мужчинаммытищи