Публикации

Сегодня вряд ли найдется человек не знающий, что такое стресс. Стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. По оценкам экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием.

Различают два вида стресса: “положительный” и “отрицательный”.

Положительный стресс, например, крупный выигрыш в лотерею, благотворно влияет на организм. В течение длительного времени вы находитесь в приподнятом настроении и имеете своего рода иммунитет против стрессов. А вот отрицательный стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

Несколько советов для поднятия жизненного тонуса:

Медитация и аутотренинг;

Массаж;

Спорт (идеально - плавание) или, как минимум длительные прогулки на свежем воздухе;

Четкое распределение времени на работу и на отдых (когда вы запишете все предстоящие дела в ровных столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее);
Горячий шоколад, пушистый плед, любимая книга или фильм;

Сон. Хотя бы в выходные спите столько сколько хочется;

Баня. Настоящая русская баня с парилкой, вениками (если позволяет состояние здоровья);

Общение с природой: лес, поле, огород и животными: кошками, собаками, лошадьми;

Отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на ваш вкус. Устраивайте себе кратковременные поездки для смены обстановки, расположенные недалеко от города, где можно погулять и насладиться архитектурой;

Люди, которым вы нужны, которые вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

Но если хандра и плохое настроение не «отпускают», никакие «перезагрузки» не помогают это повод обратиться к врачу-эндокринологу. Длительный стресс может являться причиной сбоев в работе эндокринной и других систем организма и, наоборот, эндокринные нарушения могут «сообщать» о себе плохим настроением, упадком сил, отсутствием вкуса жизни.

Необходима консультация специалиста.
https://med-isida.ru/

Как правильно измерить артериальное давление (на примере механического тонометра).

Рекомендации врача-кардиолога

Перед измерением артериального давления необходимо:

· за 10 минут воздержаться от физических нагрузок, бега

· за 30 минут воздержаться от курения

Артериальное давление измеряется в условиях полного покоя, в положении сидя. На левое плечо на уровне сердца закрепляется манжета. Нижний край манжеты располагается на 2 см. выше локтевого сгиба. Далее грушей нагнетается воздух до 200 мм. рт. столба и медленно спускается. Одновременно при помощи фонендоскопа в области локтевой ямки слушается начало пульсации. Замечаются цифры на циферблате.

· начало пульсации - систолическое (верхнее) давление

· конец пульсации - диастолическое (нижнее) давление

Давление необходимо измерять 2-3 раза через 2-3 минуты. Для оценки данных используется средний показатель.

Нормой артериального давления считаются показатели 120 на 70.

Необходима консультация специалиста.
https://med-isida.ru/

Дорогие друзья! Медицинский центр Исида желает вам прекрасных выходных, полных отдыха и позитивных эмоций!

Мы знаем, что современная жизнь бывает очень напряженной, и каждый из нас заслуживает немного времени для себя. Поэтому, в эти выходные дни забудте о работе и обязательствах, и уделите внимание своему самочувствию и здоровью.

Клиника Исида всегда готова помочь вам в этом. У нас вы сможете получить квалифицированную медицинскую помощь, проходить профилактические осмотры и консультации специалистов. Наша команда состоит из высококвалифицированных врачей и медсестёр, которые делают все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.

Не забывайте, что здоровье – это наш самый ценный актив. Поэтому, пока вы наслаждаетесь выходными, не забудьте о заботе о себе. Возьмите время для физической активности, позаботьтесь о своем питании и уделите время для отдыха и расслабления.

Мы желаем вам отличных выходных, полных радости и удовольствия!

Необходима консультация специалиста.
https://med-isida.ru/

Праздничные дни – время, когда мы отдыхаем и наслаждаемся жизнью. Но что делать, когда нужно посетить медицинское учреждение?

С 1 по 12 мая нас ждет настоящая серия праздников, мы подготовили для вас график работы.

1.05 с 9:00 до 15:00

2.05 и 3.05 с 8:00 до 21:00

4.05 и 5.05 с 9:00 до 21:00

6.05, 7.05 и 8.05 с 8:00 до 21:00

9.05 с 9:00 до 15:00

10.05, 11.05 и 12.05 с 9:00 до 21:00

Друзья, отличного Вам настроения.

Необходима консультация специалиста.
https://med-isida.ru/

УЗИ всего организма: максимум информации о вашем здоровье за короткое время!

Вы можете получить полную информацию о состоянии своего организма всего за один прием! Комплексное УЗИ позволяет провести детальное исследование всех внутренних органов и систем, выявить возможные патологии и проблемы. Такое исследование особенно полезно для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и заранее предотвратить возможные заболевания.

В чем особенности комплексного УЗИ в медицинском центре Исида? Во-первых, наш центр оснащен самым современным оборудованием, что позволяет получить высококачественные и точные результаты исследований. Во-вторых, у нас работает команда профессиональных специалистов, которые обладают богатым опытом и глубокими знаниями в области ультразвуковой диагностики.

В медицинском центре ИСИДА мы проводим тщательное комплексное УЗИ:

УЗИ органов брюшной полости (печень, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузырь)

УЗИ почек

УЗИ мочевого пузыря

УЗИ щитовидной железы

УЗИ молочных желез (для женщин)

УЗИ предстательной железы (для мужчин)

По результатам такого исследования каждый пациент получает развернутое заключение, в котором описываются размеры, положение, характеристики органов, а также все отклонения от нормы и степень патологических изменений, если они обнаруживаются. В случае, если у врача-диагноста возникнут подозрения на заболевание, он тут же запишет на консультацию к профильному специалисту. Опыт наших врачей гарантирует точность диагностики и расшифровки результатов.

Выполнение основных УЗ-исследований за один прием также позволяет сэкономить средства; по отдельности каждое из обследований обходится дороже.

Необходима консультация специалиста.
https://med-isida.ru/