Публикации

🔶Заниматься физкультурой полезно в любом возрасте. Перед началом занятий желательно пройти медицинское обследование, особенно:
🔹мужчинам старше 40 лет;
🔸женщинам старше 50 лет;
🔹курящим;
🔸страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ожирением;
🔹людям, имеющим повышенный уровень холестерина крови.

В 1987 году было принято решение отмечать Международный день борьбы с наркотиками 26 июня, в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество с целью создания международного общества, свободного от наркомании.
Наркотики, психотропные и токсические средства стали не только проблемой отдельного человека, но и всего мирового сообщества. Употребление наркотических и токсических препаратов ведет к моральной деградации личности, физически разрушает организм и приводит в итоге к смерти. Также страдают родные и близкие люди такого человека, а государство теряет полноценного, работоспособного гражданина.
Чтобы акцентировать внимание на проблеме глобального масштаба, объединить силы против распространения «черной смерти», Международной конференцией по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня 1987 года был разработан перспективный план действий по оздоровлению всего общества и профилактики применения наркотиков. С этой целью также установлен всемирный праздник.

📍 С 26 июня по 2 июля проходит Неделя профилактики рака легких.

☀️Выходные на носу, а это значит, что наши доктора совсем скоро наденут свои особенные халаты и отправятся в парки Подмосковья, чтобы проверять здоровье жителей!

1 и 2 июля бригады врачей будут работать в 24 парках региона. Где и когда их искать, смотрите на картинке👆🏻

В осмотр традиционно входят:
🔸общий анализ крови
🔸антропометрия
🔸измерение артериального и внутриглазного давления
🔸и другие анализы

❗️С собой нужны паспорт и полис ОМС. Ждём вас❗️

3-9 июля – Неделя сохранения иммунной системы
😊 Иммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения.

Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако, правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
🔹длительный стресс
🔹вредные привычки
🔹нерациональное питание
🔹частые простудные заболевания
🔹дефицит витаминов и микроэлементов
🔹физические перегрузки
🔹перенесённые травмы, ожоги, операции
🔹бесконтрольное употребление лекарств
🔹синдром хронической усталости
🔹болевые ощущения в суставах и мышцах
🔹загрязнение окружающей среды

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета❓
🔸полноценное здоровое питание
🔸отказ от курения и употребления алкоголя
🔸бережное отношение к своей психике
🔸здоровый сон (не менее 8 часов в сутки)
🔸подвижный образ жизни
🔸закаливание