Медицинский центр «Аудиомед»

Остеопороз: тихий враг костей

Остеопороз, известный как «молчаливое заболевание», представляет собой серьезную угрозу для здоровья, о которой многие не подозревают до появления осложнений. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время остеопороз ежегодно становится причиной девяти миллионов переломов костей во всем мире.

Как распознать остеопороз? Обращайте внимание на симптомы:
✔️ Чувство тяжести в межлопаточной области и мышечная слабость.
✔️ Снижение роста: потеря до 3 см у женщин и 2 см у мужчин.
✔️ Болезненность позвоночника. Этот симптом может указывать на компрессионные переломы.
✔️ Изменение осанки: сутулость и усиление поясничного лордоза.
✔️Складки на животе: уменьшение расстояния между нижними рёбрами и гребнем подвздошной кости.

❗Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет могут сталкиваться с переломами костей из-за остеопороза. Иногда такие травмы приводят к серьезным последствиям, включая значительное снижение качества жизни и инвалидность. Понимание рисков и симптомов — первый шаг к предотвращению этого заболевания.

Как защитить себя? Соблюдайте простые, но эффективные рекомендации:
✅ Питайтесь правильно. Увеличьте потребление кальция (молочные продукты, зелень) и витамина D (рыба, яйца). Принимайте витамин D дополнительно. С дозировкой поможет определиться врач.
✅ Ведите активный образ жизни. Регулярные упражнения, такие как ходьба, йога или силовые тренировки, помогут укрепить ваши кости.
✅ Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут значительно ухудшить состояние костей.

Не дайте остеопорозу испортить вашу жизнь! Начните заботиться о своих костях уже сегодня!

📞 При наличии признаков остеопороза незамедлительно обращайтесь к врачу. Своевременное обследование и правильная терапия при снижении минеральной плотности кости поможет предотвратить развитие этого заболевания. В «АудиоМеде» пациентов с диагнозом остеопороз ведет эндокринолог Кристина Анатольевна Гришкина.
Записывайтесь на прием у наших администраторов +7 (496) 564-54-33, +7 (916) 447-13-40, +7 (916) 100-20-95. https://www.audiomed.ru/company/staff/grishkina-kristina-anatolevna/

Всемирный день зрения 🗓

👀 10 октября отмечается Всемирный день зрения! Эта дата – прекрасная возможность напомнить о важности профилактики и заботы об одном из важнейших органов чувств.

‼ Интересный факт! Улучшению кровообращения, нормализации обменных процессов и укреплению глазных мышц способствуют регулярные занятия спортом. Чтобы сохранить зрение и замедлить возрастные изменения, полезно ежедневно выполнять зарядку и больше проводить времени на свежем воздухе. Восполнить недостаток активности можно легко – просто заведите привычку гулять после работы или выходить из транспорта на одну-две остановки раньше.

Нужно проверить зрение? Приходите в «АудиоМед»! Звоните администраторам, и они помогут подобрать удобное время для записи на прием.

👉 В медцентре работают три офтальмолога – к.м.н. Евгения Павловна Поручикова, Ольга Львовна Поручикова и Галия Мяксутовна Невретдинова.

В «АудиоМеде» вы можете пройти комплексное офтальмологическое обследование. Это позволяет своевременно выявить зрительные нарушения. Диагностика проводится на современном уровне и в полном объеме. Кроме того, в нашем центре с высокой диагностической объективностью проводится подбор простых и сложных очков.

📞 Записаться к офтальмологам «АудиоМеда» можно по телефонам: 8 (496) 564-54-33, 8 (916) 447-13-40.

7 октября – Международный день врача 🗓

Дорогие коллеги! Уважаемые врачи медицинского центра «АудиоМед»! Поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваше преданное отношение к работе и забота о пациентах, высокий уровень профессионализма и стремление к постоянному развитию — это яркое свидетельство того, что вы выбрали верный путь и нашли свое призвание. Сотни людей доверяют вам самое ценное — свое здоровье.

Желаем новых достижений, успешных решений самых сложных задач и побед над любыми недугами! Пусть будет как можно больше счастливых моментов, поводов для радости душевного спокойствия и гармонии в семье. Крепкого здоровья вам и вашим близким!

С праздником!

🍂 1 октября – Международный день пожилого человека

Дата этого праздника была выбрана неслучайно. Старость считается золотым временем жизни, а осень, в свою очередь, также называют золотой порой. Именно поэтому для чествования старшего поколения решили выделить первый день октября, когда осенний сезон в самом разгаре.

🎈 В России праздник стал традиционным. Его не отмечают с большим размахом и помпезностью, скорее это возможность выразить уважение и признательность людям, которые внесли значительный вклад в наше общество. В этот день по всей стране проводится множество мероприятий, интересных концертов и душевных вечеров. Помимо развлекательной направленности, они преследуют цель привлечь внимание к проблемам и трудностям пожилых людей.

✳️ Коллектив медицинского центра «АудиоМед» присоединяется ко всем добрым словам, звучащим сегодня в адрес старшего поколения. Мы желаем пожилым людям мира, добра и крепкого здоровья! Если у вас возникнут проблемы, обращайтесь к нам – мы всегда готовы помочь!

С Днём медицинского работника!

Дорогие коллеги, примите искренние поздравления с профессиональным праздником!

Медицинский работник – это особое призвание, а не просто профессия. Те, кто выбрал этот путь, осознают, что наша работа требует максимум моральных и физических усилий, постоянного внимания и преданности, лишает выходных и праздников, ее нельзя отложить «на завтра».

Желаем всем крепкого здоровья, как можно больше позитивных эмоций, мирного неба над головой и, конечно же, семейного благополучия! Пусть всё добро, которое вы несёте людям, непременно возвращается в двойном объёме! Пусть работа приносит не только моральное, но и материальное удовлетворение!

С праздником! Ваш «АудиоМед»

12 июня – День России!

Примите наши искренние поздравления с этим важным государственным праздником!

Желаем вам провести этот светлый, радостный день в кругу близких и родных, насладиться яркими событиями и положительными эмоциями, и, конечно же, сохранить отличное настроение надолго. Пусть в вашей жизни всегда будет мир и благополучие!

Обратите внимание, что 12 июня наш медицинский центр «АудиоМед» НЕ работает. Мы будем рады видеть вас 13 июня.

25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы

Эта дата установлена с целью повышения уровня информированности населения о заболеваниях щитовидной железы, методах их лечения и профилактики.

Щитовидная железа – главный орган эндокринной системы, который производит гормоны, необходимые для регуляции обмена веществ и поддержания роста и развития организма.

Каждый третий человек на планете сталкивается с проблемами щитовидной железы, что говорит о важности этого органа и необходимости регулярной заботы о нем.

ВОЗ рекомендует использовать йодированную соль и употреблять продукты, богатые йодом, чтобы поддерживать работу щитовидной железы в норме. Морепродукты, такие как мидии, гребешки, рыба, кальмары и креветки, являются лучшим источником йода, необходимым для здоровья щитовидной железы. Ухаживайте за этим органом, и ваше здоровье вас не подведет!

Уважаемые пациенты! Не откладываете визит к врачу, запишитесь на консультацию к эндокринологу медицинского центра «АудиоМед» Кристине Анатольевне Гришкиной. Обращайтесь к администраторам по телефонам 8 (916) 100-20-95, 8 (916) 447-13-40 или через форму обратной связи на нашем сайте.

20 мая – Всемирный день травматолога

Дата имеет большое значение для всех, кто связал свою судьбу с этой важной работой – травматологов, ортопедов, хирургов, а также студентов и преподавателей профильных учебных заведений. Поздравляем всех с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, счастья и удачи!

Каждый, кто сталкивался с такими неприятностями, как травмы, переломы или вывихи, сегодня благодарит врачей, оказавших им своевременную помощь, что позволило вернуться к привычному образу жизни, а кому-то даже сохранить её.

Напоминаем вам о важности профилактики травм, бережном отношении к костям и своему здоровью в целом.

Если нужна консультация травматолога-ортопеда, то обращайтесь к нам в центр. В «АудиоМеде» ведет прием опытный врач Василий Васильевич Прилепо.

Запись на прием ТОЛЬКО у администраторов по телефонам +7 (496) 564-54-33, +7 (916) 447-13-40 и +7 (916) 100-20-95. Также можно воспользоваться кнопкой «Запись на прием» на нашем сайте.

Как избежать нагрузки на сердце в жару?

Скоро лето! Это время повышенной нагрузки на сердце, особенно в жару. Чтобы избежать проблем, следуйте рекомендациям врачей кардиологов.

• Следите за рационом: исключите жирную, тяжелую и соленую пищу, отдавайте предпочтение легким блюдам с большим количеством фруктов и овощей.

• Пейте больше воды: в жару организм теряет жидкость, поэтому пейте не менее нескольких литров в день. Питьевая вода, чай, натуральные соки, компоты и морсы – отличные варианты. Ограничьте употребление кофе и газированной воды.

• Снизьте физическую нагрузку: особенно, если у вас проблемы со здоровьем. Будьте внимательны к своему организму, следите за дыханием и пульсом.

Эти простые рекомендации помогут снизить нагрузку на сердце и сделают лето более приятным и безопасным для вашего здоровья.

А если проблемы с сердцем все же есть, то обращайтесь к нашим специалистам. В «АудиоМеде» работают два кардиолога – Анна Сергеевна Кругликова и Елена Борисовна Широкова. Запись на прием ТОЛЬКО у администраторов по телефонам +7 (496) 564-54-33, +7 (916) 447-13-40 и +7 (916) 100-20-95. Также можно воспользоваться кнопкой «Запись на прием» на нашем сайте.

Будьте здоровы!

12 мая – Международный день медицинских сестёр.

Поздравляем медсестёр «АудиоМеда» и других медицинских учреждений нашего города с профессиональным праздником. Вы выбрали делом своей жизни благородную миссию, преданно служите медицине и ежедневно помогаете людям.

В коллективе «АудиоМеда» трудятся замечательные медицинские сёстры, имеющие большой опыт работы. Их по праву можно назвать профессионалами с большой буквы. Сотрудницы нашего центра искренне преданы своему делу и пациентам! Доказательством этих слов служат сотни благодарных отзывов.

Желаем всем медсёстрам крепкого здоровья, успехов в работе и огромного счастья!

«АудиоМед»