Медицинский центр «Эндомедис»

Врач педиатр – Сахарова Ольга Всеволодовна.

Должность: врач педиатр.

Стаж работы: 12 лет.

Профессиональные навыки:
💊Острые инфекционные заболевания: вирусные и бактериальные;
💊Расстройства пищеварения;
💊Аллергические болезни;
💊Болезни внутренних органов: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой системы.
💊Педиатр следит за правильностью развития ребенка,соответствием егофизического и психического состояния возрастным нормам

ВАЖНО: Педиатр принимает и в медицинском центре, и онлайн.
Если вам срочно нужна консультация, но нет возможности приехать – это идеальное решение для вас!

Чтобы записаться на прием:
📍позвоните по телефону: 8(910)488-09-50 или 8-495-581-4087
📍напишите нам в Директ
📍воспользуйтесь формой записи на сайте, ссылка в шапке профиля [club201664832|@endomedis]

____
#endomedis_услуги #endomedis #медицинскийцентр #мытищи #медцентр #медцентрмытищи #врачимытищи #педиатр #педиатрмытищи #педиатрмытищионлайн #мамымытищи #детскийврачмытищи

Мы рады получать такие теплые слова о нашей работе!⁣⁣
⁣⁣
Спасибо, что пишите отзывы и делитесь своим честным мнением о нашей работе.⁣⁣
⁣⁣
Чтобы записаться на онлайн-прием:⁣⁣
⁣⁣
📍позвоните по телефону: 8(910)488-09-50 или 8-495-581-4087⁣⁣
📍напишите нам в Директ⁣⁣
📍воспользуйтесь формой записи на сайте, ссылка в шапке профиля [club201664832|@endomedis]⁣⁣
____⁣⁣
#endomedis_услуги #endomedis #медицинскийцентр #мытищи #медцентр #медцентрмытищи #врачимытищи #отзывы #здоровьемытищи #эндомедис

Как нас найти?
Все очень просто!

Вот адрес: Московская область, город Мытищи, ул. Благовещенская, д.3

А если на месте вы заблудились и не можете найти вход — вот телефон для связи с администратором: 8(910)488-09-50

Мы всегда рады вам помочь🤍

Чтобы записаться на прием:
📍позвоните по телефону: 8(910)488-09-50 или 8-495-581-4087
📍напишите нам в Директ
📍воспользуйтесь формой записи на сайте, ссылка в шапке профиля [club201664832|@endomedis]
____
#endomedis_услуги #endomedis #медицинскийцентр #мытищи #медцентр #медцентрмытищи #врачимытищи #здоровьемытищи #эндомедис

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?

В текущей ситуации очень важно позаботиться о своём психическом здоровье.

Сегодня мы поговорим о тревоге. Тревога - это естественная реакция на угрожающие ситуации и является своего рода функцией выживания. Тревожность может чувствоваться в разной степени интенсивности, от неясного беспокойства до сильных телесных симптомов или панических атак.

Что может помочь снизить тревогу:

1. Вернитесь в тело. Встаньте спокойно и осознанно на две ноги. Потрогайте себя, почувствуйте свои руки, волосы, колени, живот, ноги. Обнимите себя. Вы есть у себя.

2. Информационная гигиена: контролируйте количество тревожных новостей.

3. Заведите дневник. Каждый раз когда чувствуете сильную тревогу, садитесь писать. Выписывайте свои мысли, эмоции и переживания. Ваш поток сознания. Это даст возможность упорядочить мысли, успокоиться и вернуть самоконтроль.

4. Мышечная релаксация. Для быстрого сброса напряжения и глубокого расслабления напрягите все группы мышц и удерживайте напряжение 7 секунд, после чего расслабьте мышцы на 20 секунд.

5. Делайте дыхательную гимнастику. Повторяйте дыхательный круг: медленного вдыхайте носом на протяжении 4 секунд, далее задерживайте дыхание на 7 секунд и далее выдыхайте ртом на протяжении 8 секунд. Данный круг можно повторить 4 раза или до полного успокоения.

6. Учитесь останавливать тревожные мысли. Тревога – это чувство, которое направлено в будущее. Необходимо возвращать себя в реальность, в здесь и сейчас.

7. Продолжайте делать то, что вы делаете, занимайтесь собой, рутинными делами, общайтесь с детьми и близкими, гуляйте с домашним животным, раньше ложитесь спать.

8. Обратитесь к психологу.

Спасибо за ❤ и сохранение
Чтобы записаться на прием:
📍позвоните по телефону: 8(910)488-09-50 или 8-495-581-4087
📍напишите нам в Директ
📍воспользуйтесь формой записи на сайте, ссылка в шапке профиля [club201664832|@endomedis]
____
#endomedis_услуги #endomedis #медицинскийцентр #мытищи #медцентр #медцентрмытищи #врачимытищи #здоровьемытищи #эндомедис #акция #акция_эндомеди

Польза Омега 3

Сердечно-сосудистая система

Уменьшает риск инфарктов, инсультов, образования холестериновых бляшек.
Способствует выравниванию баланса «правильного» и «вредного» холестерина и предотвращению образования атеросклеротических бляшек, помогает сохранить стенки сосудов эластичными.
Омега-3 помогают снизить вязкость крови.
Под действием омега-3 ненасыщенных жирных кислот регулируется (снижается) концентрация арахидоновой кислоты в мембранах тромбоцитов, благодаря чему снижается риск слипания тромбоцитов. Вместе с этим концентрация эйкозапентаеновой кислоты в плазме крови увеличивается, что также способствует ее разжижению.

Иммунитет
Омега-3 кислоты оказывают важную роль в функционировании клеточных мембран. Они, согласно исследованиям, влияют на иммунную функцию, способствую ее регуляции:
Сокращению выработки воспалительных соединений, способных повредить иммунную систему.
Преобразованию ЭПК и ДГК в соединения, известные под названием «простагландины», которые выполняют множество важных задач, в том числе контролирование воспалительных реакций.

Чтобы записаться на прием:
📍позвоните по телефону: 8(910)488-09-50 или 8-495-581-4087
📍напишите нам в Директ
📍воспользуйтесь формой записи на сайте, ссылка в шапке профиля [club201664832|@endomedis]
____
#endomedis_услуги #endomedis #медицинскийцентр #мытищи #медцентр #медцентрмытищи #врачимытищи #здоровьемытищи #эндомедис #акция #акция_эндомеди