Сладкое вредно для зубов?

Разрушающие зубы микробы питаются сахаром.
Чем больше сахара мы употребляем, тем быстрее размножаются микробы.

Самые вредные - продукты, содержащие добавленный сахар: глазированные сырки, йогурты, шоколад, печенье. Фрукты здоровью зубов не вредят.

Причем, важно не количество сладкого.
Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся.
После каждого приема сладкой пищи слюне требуется время, чтобы нейтрализовать сахар и создать благоприятные условия для здоровья зубов.

Но даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.