Обычно в середине июня, когда начинают цвести тополя, многие испытывают аллергические симптомы. Аллергию вызывает пыльца, а пух лишь переносит пыльцу на себе как транспорт. Вот несколько советов как облегчить протекание аллергии:

🔸 Не гуляйте в сухую ветреную погоду, особенно с 11.00 до 20.00 - в это время концентрация пыльцы в воздухе самая большая.

🔸 Приобретите спрей с морской водой в аптеке и несколько раз в день сбрызгивайте носовую полость. Это поможет снять отек и увлажнит слизистые.

🔸В комнате используйте увлажнитель воздуха – влажность облегчит протекание аллергической реакции. Нормой влажности для жилого помещения считаются значения от 40 до 65 процентов.

🔸Если у вас бурная аллергическая реакция, уберите из своего рациона: мед, морепродукты, шоколад, цитрусовые, сыры с плесенью. Также откажитесь от спиртного.

Желаем всем здоровья и прекрасного лета! 💚