Лето... Море... Стоит ли решиться во время долгожданной беременности на путешествия или лучше не рисковать?!

Сегодня мы постараемся помочь Вам в этом сложном вопросе.

Вопрос 1. Можно ли уезжать в отпуск?
Помните, что течение каждой беременности — строго индивидуально. Прежде чем планировать отпуск, проконсультируйтесь с врачом акушер-гинекологом, который наблюдает за Вами и Вашим малышом. Наличие ЛЮБЫХ осложнений или особенностей течения беременности является противопоказанием для путешествий. Не очень желательны поездки в 1 триместре в связи с высокой угрозой выкидыша, и в 3 триместре беременности, так как нельзя полностью исключить риск преждевременных родов.

Вопрос 2. Куда можно отправиться?
Выбирая место отдыха, остановитесь на странах с умеренным климатом и хорошо знакомых Вам местам. Беременность не время для экспериментов. Экзотические страны лучше посетить позже, так как могут возникнуть сложности с акклиматизацией, питанием, а большое количество тропических инфекций может серьезно повлиять на Ваше состояние и состояние Вашего ребенка. Лучше всего подойдут направления, куда можно долететь за 2-5 часов на самолете.

Вопрос 3. Выбор средства передвижения.

Каждый вид транспорта имеет свои плюсы и минусы. Отправляясь в длительное путешествие на автомобиле, учтите, что при беременности вредно долго находиться в одном положении и переутомляться. Каждые 200 километров нужно останавливаться и выходить из машины, 15-минутный перерыв поможет восстановить кровообращение. Вы всегда должны помнить о ремнях безопасности: не застегивайте их поперек живота, а пропустите под ним. Для поездки на большие расстояния выбираем поезд. Здесь вы можете свободно перемещаться, лежать, когда хочется спать, здесь можно устроиться с максимальным комфортом по сравнению с машиной или автобусом. Если Вы выбрали самолет помните, что длительное сидение в одном положении способно нарушить кровообращение, а это нежелательно для Вас и малыша. Умеренно питайтесь, пейте много воды. Если Вам предстоит длительный перелет, заранее оденьте компрессионные чулки. При покупке авиабилета помните, что каждая авиакомпания предъявляет свои требования к перевозке беременных. Ознакомьтесь с ними заранее.

Вопрос 4. Что обязательно взять с собой.

Медицинский полис. Обратите внимание на то, что обычная медицинская страховка обычно не включает в себя случаи, связанные с беременностью и родами. Обменная карта. Обязательно наличие бланка с указанием группы крови. Если вы летите заграницу, обменную карту стоит перевести на английский язык.
Справка от гинеколога с разрешением на перелет.

Вопрос 5. На что обратить внимание на отдыхе.
Приехав в новое место, заранее узнайте адрес ближайшей к вашему месту отдыха клиники. Появление жалоб на кровянистые выделения, головную боль, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах, боль в животе и др. - повод НЕМЕДЛЕННО обратиться к врачу. Не перегревайтесь. Не переохлаждайтесь. Пейте достаточное количество чистой воды. Ешьте умеренно. Употребляйте ту пищу, к которой привыкли дома. В любой момент будьте готовы отменить поездку в связи с новыми обстоятельствами Вашей беременности!

Позаботьтесь о своей безопасности и комфорте заранее!