Хронический запор у ребенка - серьезная проблема, которая требует скорейшего решения. Последствия запоров могут отражаться на всем организме, приводя к головным болям, повышенной утомляемости, нарушениям сна и даже более серьезным болезням!

💭 Первое правило для избавления от запора - нельзя заниматься самолечением! Необходимо обратиться к специалисту - гастроэнтерологу, который проведет комплексное обследование, выяснит причины такого симптома и разработает план лечения.

Следует также помнить, что медикаментозное лечение запора - это лишь малая часть процесса. В первую очередь, необходимо придерживаться правильного питания, в которое будут включены овощи, содержащие растительную клетчатку: кабачок, тыква, морковь, свекла, цветная капуста. Они должны составлять не менее 50% рациона.

Далее необходимо обратить внимание на формирование режима дня и физических нагрузок. При хроническом запоре необходимо выработать привычку ходить в туалет в определенное время (желательно утром). Позывы можно стимулировать стаканом овощного сока натощак и дальнейшей зарядкой. Что касается физических нагрузок - они необходимы ежедневно, но дозированно.

💥 Тщательно следуйте разработанной врачом диете и рекомендациям по режиму дня, а также своевременно принимайте назначенные лекарства. Это поможет Вашему ребенку избавиться от хронического запора