🔶Заниматься физкультурой полезно в любом возрасте. Перед началом занятий желательно пройти медицинское обследование, особенно:
🔹мужчинам старше 40 лет;
🔸женщинам старше 50 лет;
🔹курящим;
🔸страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ожирением;
🔹людям, имеющим повышенный уровень холестерина крови.