🌞 ЛЕТО БЕЗ ТРАВМ: ЧТО НАДО ЗНАТЬ КАЖДОМУ

🏕 В теплые солнечные дни нас так и тянет провести время на природе или заняться активными видами спорта на свежем воздухе. Но не смотря на все радости летнего сезона, в этот период возрастает риск получения травм, таких как ушибы, ссадины, раны, ожоги, переломы и вывихи.

➡Чтобы их избежать, следуйте несложным правилам:

🚴 До начала катания на велосипеде, электросамокате или роликах, предварительно проверьте состояние транспортного средства и экипируйтесь соответствующим образом.

🧗✔Во время занятий спортом, используйте защитное снаряжение, правильно выбирайте обувь и одежду для разных видов активности. Будьте внимательны на природе и следуйте правилам поведения в лесу и на воде.

📌В случае получения травмы необходимо оказать первую помощь.

✅При ушибах и ссадинах - промыть рану водой, обработать антисептиком, наложить пластырь или стерильную повязку.
✅При переломах и вывихах - организовать покой поврежденной части и обратиться к врачу.
✅При небольших термических ожогах - охладить поражённую область водой и нанести средство от ожогов.

‼В любых серьезных случаях незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение

⛹‍♂Важно помнить, что предупреждение травм - это лучший способ избежать неприятностей. Следуйте правилам безопасности и будьте осторожны, чтобы летний отдых был только в радость.