💥Возможно, вы делали это неправильно!

О чем это мы? Об использовании солнцезащитного крема летом.

❓Что вам нужно знать о средствах с SPF?

🔹Обязательно используйте их, если есть УФ-индекс 3 и больше, и вы находитесь на улице. Где посмотреть УФ-индекс? На экране своего смартфона в приложении «Погода». Если значение УФ-индекса больше 8, по возможности прячьтесь в тени или оставайтесь дома.

🔹Наносите средство заранее - за 15-20 минут до выхода на солнце.

🔹Наносите средство только на открытые участки тела. Мазать крем под одежду не надо.

🔹Используйте достаточное количество средства и наносите его равномерно. Лучше в 2 слоя.

🔹Обновляйте крем каждые 2-3 часа, а также после каждого купания.

🔹Выбирайте средство с максимальной защитой SPF 50 и выше. Проследите, чтобы на средстве было указано, что оно защищает от UVA и UVB.

🔹Тщательно смывайте крем проточной теплой водой.

🔹Каждый сезон обновляйте крем с SPF-защитой, не используйте прошлогодний.

Эта памятка позволит вам предупредить раннее старение кожи, появление пигментных пятен и рак кожи.

Сохраняйте пост себе и делитесь им со своими близкими. Давайте вместе сделаем пребывание на солнце безопасным!