Беременность и спорт

У беременных происходят колоссальные изменения в организме. Они диктуют новые правила и образ жизни. Это касается и физических нагрузок.

Тренировки не вредят большинству спортсменок, не угрожают плоду. Все ограничивается легким растяжением, болью в мышцах — если у вас нет противопоказаний.

Соблюдайте правило — не переусердствовать и контролировать свое состояние.

Беременность протекает хорошо, вы отлично себя чувствуете, у вас нет противопоказаний от врача, который занимается ведением беременности, вы тренируетесь с умом — физическая активность будет полезна для вас и плода.

Она снижает многие риски:
➖сахарный диабет у будущей мамы;
➖гестоз;
➖кесарево сечение;
➖задержка развития плода;
➖осложненные роды с использованием щипцов, вакуума.

Разумные нагрузки помогают держать под контролем набор веса и восстановиться после рождения дитя. При болях в спине снижают дискомфорт.

Помните: спорт на ранних сроках беременности может привести к плачевным последствиям. Не рискуйте собой и чадом.

Запись на консультацию и прием:

✅+7(499) 673-04-04