- "А нужен ли ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК"?

(Сегодня на вопрос про ведение пищевого дневника отвечает врач-эндокринолог, диетолог нашего центра Федонина Наталья Анатольевна).
⠀
- "Конечно, если я работаю с пациентом, то ведение пищевого дневника, лучше с помощью приложения, важный и обязательный момент!
⠀
Объясню, для чего он нужен:
⠀
✅через дневник осуществляется поиск причин набора массы тела;
⠀
✅ дневник помогает перевести неполезную пищевую привычку в полезную. По исследованиям наиболее эффективным оказывается приобретение правильных пищевых привычек. Ни одна таблетка, укол и операция не помогают избежать Yo-Yo-эффекта😒;

Эффект йо-йо — это термин, введенный ученым-медиком Келли Д. Браунелл (Kelli D. Brownell) для описания циклической потери и набора веса (напоминающего движение йо-йо вверх и вниз). В этом процессе вес изначально успешно теряется, но вновь приобретенный вес не может поддерживаться в течение длительного времени.
⠀
✅дневник является способом поддержания понимания между врачом и пациентом.

______________________
⠀
Если вы столкнулись с проблемами лишнего веса или хотите получить грамотную консультацию диетолога, эндокринолога, ✒запишитесь на прием к ФЕДОНИНОЙ НАТАЛЬЕ АНАТОЛЬЕВНЕ по телефонам:

📱8 (496) 549-33-33 или 8 (496) 549-33-39

Ваш медицинский центр "Вега-М"🩺
⠀
#медицинскийцентр #вега_м #какпохудеть #похудение #диета #диетолог #пищевойдневник
#эндокринолог_сергиевпосад #записатьсякэндоаринологу #консультация_эндокринолога #врач_эндокринолог #эндокринолог
#записькэндокринологу